Le thé a longtemps tourné d'une boisson agréable pour étancher votre soif en un remède magique pour de nombreux problèmes. En effet, en plus des feuilles de thé elles-mêmes, vous pouvez également préparer des herbes médicinales, ce qui est déjà considéré comme un médicament à base de plantes - une méthode de traitement approuvée par la médecine traditionnelle. En outre, les tisanes non seulement traitent diverses maladies, mais sont également largement utilisées à des fins esthétiques et pour perdre du poids.

Tisanes amincissantes: principe d'action

Les herbes médicinales sont généralement regroupées en fonction de la méthode d’exposition corporelle.

  1. Les plantes qui contribuent à l'amélioration des processus métaboliques: le sureau, les feuilles d'ortie et le bouleau.
  2. Herbes qui réduisent l'appétit: garcinia, racine de guimauve, graines de lin, angélique.
  3. Rendu au laxatif: séné, camomille, achillée, anis.
  4. Nettoyants intestinaux: persil, fenouil.
  5. Herbes aux propriétés cholérétiques et diurétiques: feuilles de framboise et de fraise, chardon-Marie, pissenlit, épine-vinette.
  6. Plantes qui aident à dépenser plus d'énergie: romarin, gingembre, curcuma, poivre de Cayenne.

Comment choisir une boisson

Afin de ne pas vous tromper avec le choix du thé, vous devez faire attention aux points suivants:

  • Qualité. Les herbes périmées ou mal entreposées avec une durée de conservation expirée sont peu susceptibles d’aider.
  • Le naturel de la composition. La composition décrite sur l'étiquette ne doit pas contenir d'aromatisants, de stabilisants ou d'autres «produits chimiques».
  • Marque de confiance.Si la société est spécialisée dans la production de produits individuels et s’est bien établie, son thé peut être acheté en toute sécurité, ne serait-ce que parce que sa qualité a été testée par temps et par des milliers de personnes.
  • Discrétion. Toutes les boissons doivent être prises avec prudence, car vous ne pouvez pas prédire comment le corps réagira au nouveau composant. Ne buvez pas la boisson en litres - cela ne la rendra pas plus saine, mais elle peut facilement nuire. Et il est très important de prendre connaissance de toutes les contre-indications indiquées sur l'étiquette. Si vous ne savez pas si les frais vous conviennent ou non, il est préférable de refuser l’achat.
  • Ne pas espérer un miracle. La publicité a été créée uniquement pour attirer les clients. Même lorsque le fabricant assure que, dans une gorgée, la silhouette va devenir parfaite - vous ne devriez pas croire ces mots. Le thé n’est qu’une thérapie supplémentaire qui nécessite régularité et patience.

Les avantages de la tisane pour perdre du poids

L'effet positif de la tisane sur le corps humain est obtenu grâce à la teneur en vitamines et en minéraux des plantes. Cependant, leur composition et leur quantité dépendent de la variété particulière de gazon, des parties utilisées (feuilles, inflorescences, racines), de la méthode de collecte et de stockage, ainsi que de la zone de croissance.

Et pourtant, il existe deux composants présents dans toutes les plantes: les flavonoïdes et les tanins.

  • Les premiers ont un effet positif sur le système digestif et améliorent le flux sanguin. Pour cette raison, le corps est nettoyé des toxines et des métaux lourds, l'excès de liquide est excrété. Les flavonoïdes protègent également le corps des radiations et empêchent la formation de cellules cancéreuses.
  • Les tanins sont des antiseptiques naturels. Ils normalisent la microflore intestinale, détruisent les cellules étrangères et augmentent la résistance du corps à divers agents pathogènes.

Tisanes pour perdre du poids au quotidien

Pour obtenir un résultat tangible de perte de poids, il est recommandé d’utiliser non pas une plante, mais des tisanes combinées tous les jours. Après tout, c’est dans le complexe que les plantes donnent le meilleur effet.

  1. Mélangez 50 g de racine de guimauve séchée, de feuilles de pied de patton, en recueillant l'achillée millefeuille, l'écorce d'immortelle et l'argousier. Deux cuillères à soupe d'extrait sec sont versées avec de l'eau bouillante (un verre) et cuites au bain-marie pendant 7 à 12 minutes. Après cela, brasser pendant 40 minutes. Le bouillon fini est filtré, dilué avec de l’eau bouillie au volume initial et bu 2 fois par jour pendant 35 minutes avant de le manger.
  2. Prenez des quantités égales de boutons de bouleau, de feuilles d’immortelle, de millepertuis et de fraises des bois, ainsi que d’inflorescences de camomille. Préparez une décoction, comme dans le cas précédent. Buvez au chaud une heure après avoir mangé 2 fois par jour.
  3. Versez 1 c. À thé dans une tasse. thé vert et gingembre haché. Versez un verre d'eau bouillante et ajoutez une pincée de cannelle. Remuer et boire après 15 minutes au cours de la journée au lieu de l'eau.
  4. Versez 1 c. eau bouillante de camomille et d'hypericum (200 - 250 ml). Insister 10 minutes, ajouter une cuillerée de miel et boire après les repas.
  5. Rose Musiques (5 pcs.) Versez un verre d'eau bouillante. Laisser brasser et boire une demi-heure après chaque repas.

Comment brasser et boire des tisanes

Pour préparer correctement des décoctions à base de plantes, vous devez respecter deux règles: respecter les proportions et choisir de bons plats.

  • Donc, le thé pour perdre du poids doit être assez concentré, donc environ 100 g d'extrait sec sont généralement versés avec un litre d'eau bouillante.
  • Ensuite, la boisson doit rester dans le feu pendant environ 20 à 40 minutes pour être brassée. Il est très important de choisir des plats aux parois épaisses ou d’envelopper le récipient avec une serviette. Sinon, la chaleur disparaîtra rapidement et l'herbe n'aura pas le temps de donner ses substances bénéfiques au liquide.

Le thé doit être pris dosé: 100-150 ml et il est préférable de le faire 15-30 minutes avant les repas ou une heure après le repas principal 3-4 fois par jour.

Ajouter du sucre, du miel ou de la confiture est indésirable. Néanmoins, la perte de poids implique tout d’abord de maintenir un régime alimentaire sain et de prendre ensuite uniquement des composants auxiliaires.

La durée d'utilisation de ces thés ne devrait pas dépasser 2 mois. Passé ce délai, une pause d'un mois devrait suivre. Si vous le souhaitez, le cours peut être répété, mais avec d'autres herbes.

Il est important de comprendre que l'excès de poids ne commencera pas à disparaître immédiatement et que la perte de poids ne sera pas rapide. Vous ne pouvez compter que sur 0,5 à 1 kg par semaine, mais les centimètres décédés ne reviendront plus.

Et encore une règle: une décoction doit être préparée chaque jour. Après tout, la boisson d’hier a déjà perdu ses propriétés et ne convient pas à la consommation.

Boissons pharmaceutiques à base d'herbes pour perdre du poids

Les entreprises pharmaceutiques émettent des frais spéciaux à diverses fins. L'un des domaines de cette industrie sont les tisanes pour la perte de poids.

Ils contiennent déjà des mélanges de composants végétaux qui combattent immédiatement toutes les causes de l'excès de poids:

  • satisfaire la faim;
  • accélérer les processus métaboliques dans le corps;
  • retirer le liquide stagnant.

La qualité et l'efficacité de ces produits ne doivent pas être remises en question, car les médicaments doivent être soumis au contrôle de sanepid. Par conséquent, ils ne contiennent pas d'impuretés chimiques nocives. De plus, la collection a déjà été sélectionnée en tenant compte des proportions de chaque ingrédient, ainsi que des contraintes de dose. La notice d'instructions indique également la méthode de soudage, la fréquence d'admission et toutes les contre-indications. Cette information est suffisante pour perdre du poids en buvant du thé, sans nuire à la santé.

Quel type de tisane puis-je boire pour les femmes enceintes?

Au cours d’une période particulière de la vie d’une femme, elle doit simplement renforcer son corps avec des vitamines et des minéraux naturels. L'une des boissons les plus saines que vous puissiez boire pendant la grossesse est le thé à la cynorhodon. Vous pouvez également utiliser une collection de feuilles de tilleul ou de cassis. Ces plantes sont riches en vitamines C, B, PP, ainsi que du fer et de nombreux autres éléments utiles.

Un tel thé:

  • Aide à lutter contre l'anémie
  • améliore la fonction cardiaque;
  • renforce les vaisseaux sanguins et les capillaires;
  • l'immunité augmente.

Au cours du premier trimestre de la grossesse, il est recommandé de préparer du thé au citron et au gingembre. Pour ce faire, il suffit de verser deux tranches d’agrumes et un morceau de racine de gingembre pelé dans de l’eau bouillante, insistez 10 minutes et buvez. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter un peu de miel ou de sucre de canne. Une telle boisson doit être prise à jeun, car elle améliore la digestion, aide à lutter contre les nausées et facilite grandement la manifestation de la toxicose.

Dans les étapes ultérieures, le thé à la camomille peut être préparé pour soulager ou soulager la douleur. Mais en cas de menace de fausse couche, son utilisation est contre-indiquée. Ensuite, les fleurs de camomille sont remplacées par de la menthe ou de la mélisse, sans conséquences néfastes.

Dans tous les cas, lorsque vous buvez du thé, vous devez observer la mesure.

Les femmes enceintes ne peuvent se permettre qu'un demi-verre à la fois. De plus, la fréquence d'utilisation ne doit pas dépasser 3 à 4 thés par jour.

Il convient de noter les herbes, qui ne doivent en aucun cas être sur la table avec la future mère:

  • la sauge;
  • Ginseng
  • réglisse (réglisse);
  • fenouil;
  • thé vert

Ce dernier, à son tour, empêche l'absorption de l'acide folique (B9), et cet élément joue un rôle important dans la formation du fœtus.

Contre-indications

Une contre-indication absolue à boire est une réaction allergique à au moins un composant de la collection à base de plantes.

Certaines plantes ne peuvent pas être utilisées avec:

  • la présence d'une maladie rénale;
  • pathologies du sang et du coeur;
  • des problèmes avec l'estomac et d'autres organes digestifs.

Les préparations à base de plantes peuvent provoquer une augmentation des symptômes désagréables et une exacerbation de la maladie. Par conséquent, avant de les prendre, il est conseillé de consulter un médecin.

Il est important de comprendre que les thés amincissants sont consommés en quantités strictement limitées. Par conséquent, une consommation excessive d’excès peut avoir un effet opposé: la stagnation des liquides dans le corps et la prise de poids.

Et, bien sûr, si après avoir bu une boisson, vous ressentez un malaise à l’estomac, des nausées, des douleurs, des brûlures d’estomac ou d’autres symptômes désagréables, il vaut mieux abandonner une méthode aussi peu conventionnelle pour perdre du poids.

Le thé amincissant est l’un des moyens les plus populaires et les plus faciles de réduire l’excès de poids. La règle principale est de sélectionner correctement une boisson et d'observer la mesure afin de ne pas nuire à votre corps.

Similaire:Plus de l'auteur: