לירק השורש יש את הטעם הרך העדין ביותר. אך למרות זאת, התכונות המועילות והתוויות נגד של צנון ירוק אינן ידועות לכולם. למי ואיך אוכל להשתמש בזה? נפתח לעצמנו דף ידע חדש.
תוכן חומר:
ערך תזונתי ותכולת קלוריות של צנון ירוק
יבול השורשים מכיל ויטמינים רבים האחראים לתפקוד מערכות העצבים והאנדוקריניות, תומכים בצמיחה, בראייה ובמבנה הרקמות. כאשר משתמשים בהם, התנגדות ללחץ מוגברת ומחזקת את החסינות.
יש לו אחוז קלוריות נמוך ולכן הוא מתאים למזון דיאטטי. 100 גרם מהמוצר מכילים רק 35 קק"ל.
צנון ירוק - תכונות שימושיות וריפוי
אם התיאבון פוחת, אז כללו צנונית בתזונה - זה עוזר ליצירת אנזים עיכול. עם שימוש מתון, מערכת העיכול חוזרת לשגרה ומונעת עצירות.
התכונות המועילות של צנון ירוק אינן ניתנות להכחשה, והיא מתאימה לצריכה וליישום מקומי לא רק לגברים ונשים, אלא גם לילדים.
לנשים
עיסת הירק דלה בקלוריות, ולכן תואמת תזונה. בשל התוכן של חומצה ניקוטינית, הוא לוקח חלק פעיל בתהליך המטבולי של הגוף. עוזר להפיכת עור חלק, ושיער וציפורניים מבריקות.
אם הצבתם מטרה לרדת במשקל, הקפידו להזין את הירק הזה בתפריט. צנון מסייע בהפעלת חילוף החומרים ומזין את הגוף בוויטמינים.
לגברים
ויטמין C הכלול בגידולי השורש מחודש ומספק אנרגיה. סיבים מסייעים בהסרת רעלים. והחומר Fitontsid - כדי למנוע את התהליך הדלקתי ולהקל על הכאב.
ירק מגביר את רמות הטסטוסטרון ומטפל בערמונית. לשם כך, יש לצרוך את יבול השורשים באופן קבוע. מסייע בחיזוק הלב ומנקה את כלי הדם, הכבד והכליות ומרענן את הנשימה.
מיץ עוזר להתמודד עם התקרחות ואובדן שיער, מכיוון שהוא מזין ומחזק את זקיקי השיער. זה מטפל בגאוט ובסיאטיקה.
במהלך הריון וילדים
אפילו שימוש קטן בשורש מסייע להיפטר מעצירות ולמניעת התרחשותם, רק אי אפשר להשתמש בכמויות גדולות. כאשר ההיפותרמיה תעזור לשמור על חום. יש לו השפעה משתן טובה.
הפיטונצידים הנדיפים הכלולים בצנונית יהרגו טפילים, חיידקים מזיקים ווירוסים. אם אתם אוכלים באופן קבוע כלים המכילים גידולי שורש, אז התולעים לא ישרדו במעי. וגם דרכי הנשימה ומערכת השתן יהיו מוגנות. העיכול, תפקוד הלב ישתפר, הנפיחות תוקל. זהו מניעה טובה כנגד סרטן.
ככל שהריח והטעם של הצנונית חדים יותר, כך התכונות האנטי-מיקרוביאליות, משכך כאבים ואנטי-דלקתיות של יבול השורשים.
אינדיקציות לשימוש בירק
יבול השורשים שימושי למחלות רבות:
- עם דיסביוזה;
- עם לקות ראייה;
- שימושי ללחץ דם גבוה וחסינות נמוכה;
- עם שיעול, דלקת סימפונות ודלקת ריאות. הודות לפעולה החיידקית בטיפול מורכב, היא מסייעת להתגבר על המחלה;
- בהתקרחות;
- בטיפול במחלות מפרקים וגאוט;
- עם סוכרת;
- עם הצטננות;
- עם כוויות, חבורות ונפיחות;
- עם סוכרת, אובדן כוח ומחלות בחלל הפה.
מתכונים לרפואה מסורתית עם צנון ירוק
הרפואה המסורתית משתמשת באינטנסיביות בגידולי שורש לטיפול במחלות שונות.
לשיעול וכאבי גרון
תזדקק לצנונית ירוקה ודבש נוזלי.
בישול:
- ביבול השורש, חתוך את החלק העליון וערוך הפסקה. הסר את הבשר.
- שופכים דבש לחור שמופיע. כדי להחזיר את החלק הקצוץ למקומו. השאירו למשך שבע שעות. במהלך זמן זה נוצר מיץ.
- לרפא את המיץ שנוצר בעזרת כף קטנה (3 פעמים ביום).
עם חבלות וכוויות
מגררים צנון. מחברים לאזורים פגומים. החזק למשך חצי שעה. מומלץ לחזור על התהליך פעמיים ביום.
עם בצקת
זה ייקח 550 גרם ירקות שורש, ליטר מים וכפית אחת של מלח.
בישול:
- הכניסו את הצנונית למטחנת בשר. טוחנים. שופכים מים. יוצקים מלח.
- מרתיחים שמונה דקות. קריר השתמש במקום מים.
עם גאוט
תצטרך 120 מ"ל מיץ שורשים, 120 מ"ל וודקה ו 50 גרם מלח.
בישול:
- מגררים את הצנון וסוחטים את המיץ. יוצקים וודקה ומערבבים עם מלח. בוחשים היטב. גבישים צריכים להתמוסס לחלוטין.
- קח צמר גפן. טבלו בתמיסה המתקבלת. מחברים למקום כואב. החזק למשך חצי שעה.
עם סוכרת
תצטרך 2900 גרם צנון, 550 מ"ל וודקה.
בישול:
- טוחנים את הצנון, אפשר להשתמש בבלנדר, פומפיה או מטחנת בשר. יוצקים וודקה.
- יוצקים לצנצנת. להתעקש. זה ייקח חודש וחצי. מסננים.
- שתו 25 מ"ל ארבע פעמים ביום.
קרא גם:תמיסת ויברנום
יישום בקוסמטולוגיה
ניתן להשיג אפקט טוב בעזרת מסכות.
מזין
זה ייקח 3 כפות. כפות צנון, 3 כפות. כפות שמנת חמוצה, כפית דבש, כפית שמן זית.
בישול:
- מגררים את יבול השורש. יוצקים שמנת חמוצה ומוסיפים דבש.
- יש לשמן את הפנים בשמן. החל את הגרזין שהתקבל. עמדו במשך שבע דקות.
- אם אין אי נוחות יש למרוח שכבה נוספת. החזיקו שמונה דקות. שוטפים.
אנטי אייג'ינג
זה ייקח 4 כפות. כפות צנון, 2 כפות. כפות תה ירוק, 2 כפות. כפות מיץ אלוורה.
בישול:
- טוחנים את יבול השורשים. קח את הסכום הנדרש. שופכים תה. הוסף אלוורה. ערבוב.
- לטהר פנים. החל את הגרזין שהתקבל. ההליך מתבצע במצב שכיבה. לאחר רבע שעה יש לשטוף את הגריל.
מנמשים
בכל יום מומלץ לנגב את אזור הבעיה בבוקר, ואז לפני השינה. לשם כך יש לערבב כפית מיץ שורש עם כף מים.
לעור שמן
זה ייקח 3 כפות. כפות צנון, תה ירוק ו -3 חלמונים.
בישול:
- מקציפים את החלמונים. מגררים את הצנון, הכניסו את הכמות הנדרשת של עיסת המסה לקצפת. בוחשים.
- מרחו את התערובת על הפנים. החזק למשך חצי שעה.
- הרטיבו צמר גפן בתה ירוק והסירו את המסה מהפנים.
לשיער שמנוני
זה ייקח 50 מ"ל מיץ צנון, 2 כפות. כפות סרפד, ליטר מים.
בישול:
- הרתיחו מים. יוצקים סרפד. להתעקש. מסננים. מערבבים עם מיץ צנון. יוצקים מעל הראש ושפשפו לשורשים.
- תלבש כובע. קשרו מגבת מלמעלה.
- החזיקו למשך חצי שעה ואז שטפו.
- חזור על חודש. שבוע - מקסימום פעמיים.
שימוש בירקות לירידה במשקל
תזונה המשתמשת בצנונית עדיין לא קיימת. אחרי הכל, לא ניתן לצרוך את יבול השורשים בכמויות גדולות. צריכה מוגזמת גורמת לגירוי בקיבה ובמעיים. אבל עם כלים עם ירקות שורש אתה יכול להחליף בבטחה כלים אחרים. הכי קל לבשל סלטים ירקות בתוספת צנוניות, לימון, תפוחים, מלפפונים, גזר, כרוב וכל ירק אחר.
כדי להאכיל היטב במהלך היום, תוכלו לאכול סלט עם ביצי שליו וצנונית, עגל מבושל ועוף. מרק ירקות טעים בתוספת ירקות שורש. אידיאלי לבשל תבשיל צנונית לארוחת הערב.
יבול השורשים ישמש כמנה טובה לצד בשר רזה. העיקר לא לשלב צנונית עם מיונז ושמנת חמוצה עם אחוז שומן גבוה. ההלבשה הטובה ביותר לכלים עם גידולי שורש לירידה במשקל היא שמן זית. אתה יכול גם להשתמש בירקות.
אין להכחיש את השימוש בצנון לצורך ירידה במשקל, רק יש להקפיד על הכל. צריכה מוגזמת תפגע בבריאותך באופן מיידי.
מיץ צנון ירוק - מועיל ופוגע
מאז ימי קדם, מיץ שורשים שימש לתיאבון. זה עוזר בשיפור זרימת המרה בכיס המרה, וגם מסיר עודף נוזלים מהגוף. מקדם את תפקודם התקין של המעיים, משחזר ומחזק את השיער, מנרמל ומווסת את מערכת העיכול. אם משתמשים בדבש, זה באופן אידיאלי עוזר נגד שיעול, דלקות נגיפיות, ברונכיטיס.
שתיית כמות גדולה של מיץ היא התווית. עלול להוביל לתגובות גוף לא רצויות. משפיעים לרעה על עבודת הלב ומערכת העיכול. שימוש מופרז גורם לדלקת במעי, להפלה במהלך ההיריון ותגובות אלרגיות.
התוויות נגד
למרות היתרונות, ליבול השורש יש התוויות נגד.
ביניהם:
- דלקת קיבה, כיב, דלקת לבלב ומחלות אחרות בקיבה;
- מחלות מעי;
- מחלות כליות וכבד.
אל תשתמש עם:
- חומציות מוגברת של הקיבה;
- היווצרות גז מוגזמת;
- מחלות לב.
בשל התוכן של שמנים אתרים, צנון מסוגל להוריד את טונם הרחם ולגרום להתכווצותו, מה שעלול להוביל להפסקת ההיריון.
יבול שורש מעופש יכול לפגוע בבריאותך. לא מומלץ לאחסן צנון לאורך זמן.
