Peu importe si vous voulez prendre du poids ou simplement savoir quels sont les aliments les plus caloriques. Cette information sera utile dans la vie. Peut-être qu'un jour vous verrez comment votre petite amie supposée perdre du poids mange du porc gras et mange un gâteau. Et puis, vous direz qu’en fait, cet aliment est incroyablement riche en calories.
Alors, avant vous êtes les 9 plats et aliments les plus caloriques du monde.
Contenu matériel:
- 1 La bouillie la plus riche en calories
- 2 Les noix les plus nutritives
- 3 Les fruits les plus caloriques
- 4 Les boissons chaudes les plus caloriques
- 5 Les boissons alcoolisées les plus caloriques
- 6 La viande la plus riche en calories
- 7 Les légumes les plus riches en calories
- 8 Les bonbons les plus caloriques
- 9 La soupe la plus riche en calories
La bouillie la plus riche en calories
Ainsi, les nutritionnistes disent depuis longtemps que toutes les céréales ne peuvent pas être consommées le matin sans restrictions. Par exemple, la bouillie la plus riche en calories est le mil (environ 350 kcal pour 100 g). Faites-le bouillir dans de l'eau sans ajouter de beurre.
La bouillie de maïs est à la deuxième place en calories.
La troisième place est la bouillie de riz.
Les noix les plus nutritives
Il est temps pour cette collation saine. Les noix sont très importantes pour le corps de la femme, car elles sont riches en vitamine E, essentielle à la santé des ongles, des cheveux et du système reproducteur. Ainsi, le type de noix le plus calorique est la macadamia (plus de 700 kcal pour 100 g). Ces noix australiennes sont considérées comme les plus chères du monde.
Si vous ne pouvez pas trouver de macadamia dans les supermarchés, achetez des pignons de pin. Ils ne sont que légèrement inférieurs aux noix à l’aspect australien.
De plus, vous pouvez acheter des noisettes (707 kcal pour 100 grammes). Ils sont également une bonne source d'énergie.
Les fruits les plus caloriques
Les nutritionnistes affirment unanimement que les fruits ne nuisent pas à la silhouette. Cependant, il existe des fruits très riches en calories, dans lesquels il y a beaucoup de sucre. Donc, ils comprennent, en premier lieu, tous les aliments en conserve. Par exemple, les pêches et les poires.
Ainsi que les mangues et les ananas (807 kcal pour 100 grammes).
Bien sûr, les fruits séchés sont aussi incroyablement riches en calories. Par exemple, les abricots secs et les pruneaux.
Ou des bananes et des pommes séchées.
En outre, quelques kilocalories contiennent des avocats.
Les boissons chaudes les plus caloriques
Si vous pensiez que les boissons ne contiennent pas de calories, vous vous trompez. En fait, ils le sont, et parfois, il y en a même beaucoup. Et tout dépend de toi. Par exemple, le même thé peut contenir jusqu'à 100 kcal si vous ajoutez 3 à 4 cuillerées à soupe de sucre.
Le chocolat chaud avec de la crème peut contenir plus de 500 kcal pour 100 g. Surtout si vous avez l'habitude d'y ajouter des guimauves.
Le frappuccino au caramel contient également quelques kilocalories.
Les boissons alcoolisées les plus caloriques
"Boire de l'alcool avec un régime ou pas?" - C'est le dilemme éternel de perdre du poids. Le fait est qu’une seule bouteille de champagne mi-sucré peut contenir 660 kcal.
La liqueur la plus riche en calories est la liqueur. Vous avez probablement vous-même comprendre pourquoi. Après tout, c'est très gentil.
En deuxième place viennent le cognac et la vodka.
Mais, bien sûr, il convient de rappeler qu'il faut se méfier des cocktails. C'est une vraie bombe calorique.
La viande la plus riche en calories
La viande est un aliment protéiné qui nous donne de l'énergie et de la force. Il y a maintenant beaucoup de débat sur la possibilité de le refuser ou non. En attendant, considérons les types de viande les plus caloriques. Le premier est le porc gras.
Deuxièmement, la graisse.
Troisièmement, il faut éviter diverses spécialités telles que les petits pois, le bacon, les saucisses, les saucisses et les saucisses.
Les légumes les plus riches en calories
Les légumes, bien sûr, ne peuvent jamais être comparés en calories avec la viande. Cependant, il y a une chose: si vous les faites frire dans une casserole avec beaucoup d'huile, même les légumes deviendront l'ennemi de perdre du poids.
L'ail, par exemple, contient 106 kcal pour 100 g. Bien que nous soyons certains que vous ne mangerez pas autant.
De plus, vous saviez probablement que les pommes de terre sont des légumes assez caloriques. C'est pourquoi il n'est pas recommandé de perdre du poids.
Les pois verts sont également considérés comme riches en calories.
Les bonbons les plus caloriques
Beaucoup de gens ne peuvent pas vivre sans bonbons. Chaque jour, ils mangent jusqu'à 500 grammes de friandises variées comme des guimauves, des confitures, des bonbons, du chocolat et des gaufres. Alors, quel est le plus riche en calories? Bien sûr, gâteaux et pâtisseries à la crème au beurre.
En second lieu, divers gâteaux fourrés, saupoudrés, décorations, additifs et imprégnations sucrées.
Sur le troisième - c'est du chocolat blanc.
La soupe la plus riche en calories
La soupe, hélas, ne peut pas toujours être faible en calories. Si vous ajoutez de la mayonnaise et faites frire les ingrédients eux-mêmes dans une casserole remplie d'huile, votre bouillon deviendra trop riche et gras. Par exemple, une soupe avec des vermicelles.
Si vous faites une soupe au poulet sans la retirer au préalable, votre soupe sera trop riche en calories.
