Het vermogen van een persoon om te denken, waardoor hij succesvol kan overleven in de strijd om het bestaan, wetenschappelijke ontdekkingen kan doen, zich bewust kan worden van zichzelf en de wereld om hem heen, is altijd van bijzonder belang geweest voor psychologen. Reflectie in de psychologie is een concept dat complexe denkprocessen beschrijft, een poging om de menselijke ziel binnen te dringen.

Wat is reflectie?

Het woord reflectie of "reflexus" in het Latijn betekent de binnenkant van de zeebaai, die de golven reflecteert. Een persoon manifesteert zich als een persoon, wanneer hij in een bewuste modus leeft, reflectie toepast.

Interessant is dat de nadruk in het woord op de voorlaatste klinker 'en' (reflectie) opzettelijk wordt gelegd om het te onderscheiden van een ander concept in de psychologie met een vergelijkbaar geluid (reflex). De reflexen werden bestudeerd door de Russische wetenschapper I.P. Pavlov. Hij creëerde de leer van hogere zenuwactiviteit, gebaseerd op de fysiologische kenmerken van het zenuwstelsel. Om te benadrukken dat de definitie van reflectie naar psychologische in plaats van fysiologische processen verwijst, werd de nadruk gelegd.

Definitie van een term in de psychologie

Reflectie is de basisvaardigheid van de praktische psychologie. Dit is een belangrijke vaardigheid die een persoon van een dier onderscheidt, de eerste weet niet alleen informatie te ontvangen, maar deze ook te evalueren.

Dit fenomeen is al sinds de oudheid bij de mensheid bekend, maar het concept zelf is relatief recent gebruikt.

Verschillende filosofen en wetenschappers hebben geprobeerd de juiste woorden voor dit proces te vinden en het anders te noemen:

  • Aristoteles - "denken over denken";
  • Thomas Aquinas - "begrip van het innerlijke woord";
  • Descartes - "een eigenschap van rationaliteit van bewustzijn."

De eerste keer is het concept van reflectie te vinden in John Locke. Hij beschreef het figuurlijk, alsof een kleine man in het bewustzijn van een grote man zat en naar hem keek. Deze presentatie stelt een aantal belangrijke punten vast die kenmerkend zijn voor reflectie als een psychologisch hulpmiddel.

Er zijn verschillende gefaseerde processen:

  • vaststelling van de situatie;
  • vergelijking;
  • onderscheid dat in tekenvorm verloopt.

Je kunt de intern situationele splitsing zien wanneer een persoon zichzelf observeert. Dit is een complex proces dat een onderscheid vereist tussen het waargenomen feit en zijn eigen interpretatie. Wil iets een onderwerp van reflectie worden, dan moet het worden geobjectiveerd en uit het subjectieve worden verwijderd. Wanneer het innerlijke gevoel een onderwerp van reflectie wordt, onderworpen aan controle, werkt het reflectiemechanisme.

Typen en vormen

Afhankelijk van de omstandigheden die gepaard gaan met de interactie van het individu met de buitenwereld, kunnen we praten over deze vormen van reflectie:

  • fysieke;
  • intellectueel;
  • aanraken;
  • spiritueel.

Er zijn twee vormen van reflectie: intrasubjectief, intersubjectief. Dit laatste wordt alleen op 3 niveaus uitgevoerd - fysiek, intellectueel en zintuiglijk. Spirituele reflectie kan alleen intrasubjectief zijn.

In de kindertijd wordt intersubject reflectie gemakkelijker gevormd. Wanneer kinderen gezamenlijk een specifiek probleem kunnen analyseren, is het proces van algemene reflectie gemakkelijker. Reflectie tussen individuen is het vermogen om uw gedrag en acties bewust te reguleren, het wordt gevormd bij oudere adolescenten.

In de psychologie zijn er 3 richtingen van het fenomeen:

  • retrospectieve reflectie, die wordt geassocieerd met ervaringen uit het verleden;
  • situationeel, verwijst zij naar deze situatie, de mogelijkheden om de ervaring van heden en verleden op dit moment te gebruiken;
  • prospectieve reflectie of bewuste planning.

Het kind wordt gedomineerd door interesse in de wereld. Bij oudere tieners is er interesse in zichzelf. Veel hangt af van de cultuur van de samenleving waarin een persoon leeft. Als er geen voorwaarden zijn die gunstig zijn voor de ontwikkeling van persoonlijke reflectie, blijft het zelfbewustzijn op een laag niveau.

Manifestatie in de kindertijd

Terwijl je een kind iets nieuws leert, is het belangrijk om hem te boeien. Maar om dit enthousiasme een belangrijke ervaring te laten worden, en niet alleen een interessante emotionele gebeurtenis, die dan gemakkelijk wordt vergeten, is reflectie nodig. Het is belangrijk om te weten hoe het te organiseren, wanneer te stoppen, wat het kind te bieden heeft.

Het is noodzakelijk om een ​​korte, begrijpelijke, ondubbelzinnige fixatie te geven, waarin wordt uitgelegd wat de essentie van het probleem is, waarom een ​​stop nodig is. Een kind dat bijvoorbeeld in de tweede klas studeert, heeft lees- en schrijfvaardigheden nog niet tot automatisme gebracht. Voor hem is dit een complex proces dat volledige onderdompeling vereist, dus fixeren op belangrijke stellingen van de tekst met hun schrijven zal niet effectief zijn. Het is beter om kleur, grafische illustraties en vragen over de tekst te gebruiken.

Om een ​​kind te leren plannen, de resultaten van zijn intellectuele werk te evalueren, de optimale strategie voor zelfeducatie te kiezen, moet hij geleerd worden om na te denken, praktische voorbeelden van reflectie tonen. De ontwikkeling van het fenomeen wordt vergemakkelijkt door vragen die de aandacht van het kind richten op hoe iets wordt bereikt.

Afhankelijk van de geadresseerde, ontwikkelen ze stap voor stap de mogelijkheid van reflecterende praktijk. In dit geval is het noodzakelijk om rekening te houden met de leeftijd van het kind en de vaardigheid die hij heeft op het niveau van automatisme (hij kan worden onderworpen aan reflectie).

Persoonlijkheidsgedrag in de samenleving

De factor die bijdraagt ​​aan de lancering van reflectie is een onoverkomelijk obstakel om het doel te bereiken.

Een persoon begint bijvoorbeeld aan de deur te trekken en kan deze niet openen, omdat deze de andere kant opent. Bewustwording van het probleem en een tijdelijke stopzetting van activiteit is de eerste basis voor het begin van het reflectieproces.

Tijdens een stop (fixatie) vindt een uitgebreide analyse van het probleem met de ontwikkeling van verschillende hypothesen plaats: "De deur gaat niet open omdat deze is vergrendeld of u moet de andere kant op duwen." Daarna volgt een praktijktest van theoretische veronderstellingen.

Introverte mensen zijn gevoeliger voor introspectie en reflectie. Maar iedereen kan deze nuttige vaardigheid zelf ontwikkelen. Het vermogen om zich bewust te zijn van verschillende aspecten van iemands persoonlijkheid en realiteitsverschijnselen maakt een persoon succesvol, onafhankelijk en doelgericht.

Life voorbeelden

Om te begrijpen hoe reflectie nuttig is, moet je rekening houden met de gebieden van het leven die onder de invloed ervan vallen. Deze concepten hebben betrekking op de persoonlijkheid van een persoon, zijn interne essentie, maar hebben rechtstreeks invloed op het vermogen om in de samenleving te handelen.

Gedachten zijn de belangrijkste essentie van de innerlijke wereld, hun stroom kan het bewustzijn blokkeren. Tegelijkertijd is het een belangrijk hulpmiddel voor activiteit, dat op het juiste moment afwezig kan zijn. De mogelijkheid om je eigen gedachten te beheersen is erg belangrijk om de prestaties te behouden.

De sensaties van het lichaam stellen ons in staat om de gezondheidstoestand en de psyche te beoordelen. Als ze correct worden geïnterpreteerd, kan een persoon ziektepreventie doen. Door zich op zijn gevoelens te concentreren, is het gemakkelijker voor hem om de optimale bestaanswijze te kiezen - actief of energiebesparend.

Emoties zijn aanwijzingen die vertellen wat er in en om de persoon gebeurt. Als er geen zelfbegrip is, zijn er nerveuze uitputting, schandalen, pijnlijke aandoeningen. Inzicht in je emoties is onderdeel van een succesvolle onderneming.

Problemen. Dit zijn onaangename gebeurtenissen of relaties, om te overwinnen die niet voldoende kennis of kracht hebben. Door problematische problemen te volgen, kunt u de juiste oplossing op tijd vinden, wat helpt om energie te besparen en in korte tijd succes te behalen.

Cognitieve vervorming leidt tot een vervorming van het denken. Ze automatiseren het dagelijkse werk, maar interfereren met niet-standaard taken. Het is belangrijk om je gedragsstijl op tijd te kunnen beheersen en veranderen.

Reflectie van middelen. Er doen zich problemen voor wanneer de beschikbare middelen niet voldoende zijn om een ​​nieuw bedrijf te starten of een probleem op te lossen. Bewust vermogen om uw middelen te evalueren en te gebruiken is belangrijk voor een succesvol persoon.

Psychologische afweer zijn speciale eigenschappen van de psyche die helpen de intensiteit van emoties en externe invloeden te verminderen. Ze verminderen stress, maar verminderen ook de objectiviteit. Onwetendheid van hun beschermende eigenschappen leidt tot conflicten met de buitenwereld.

Weerspiegeling van behoeften. Als u uw behoeften begrijpt, kunt u het doel zien. Het naderen van een doel of zelfs het volgen van dit pad geeft een persoon een gevoel van geluk en voorspoed. Als er geen begrip is van op middelen gebaseerde behoeften, treedt depressie op. Correcte sociale reflectie maakt maximale zelfrealisatie mogelijk.

Reflectie als levensstijl

Het is noodzakelijk om specifieke punten te markeren wanneer het gebruik van reflectie het meest effectief is.

Er zijn 4 meest relevante punten voor reflectie:

  • elke onderneming voor succesvolle implementatie vereist bewustzijn, het is noodzakelijk om de weerspiegeling van gedachten en gevoelens te verbinden;
  • barrières die een aanzienlijke hoeveelheid energie vergen of tot depressie worden gedreven, vereisen analyse van problemen en cognitieve vervormingen;
  • persoonlijke en werkconflicten; om ze op te lossen is het noodzakelijk om psychologische afweer, behoeften en emoties te bewaken;
  • uitputting, vermoeidheid, depressie, neurose hangen af ​​van hoe nauwkeurig een persoon de toestand van zijn fysieke lichaam, behoeften en middelen kan volgen.

Het is onmogelijk om constant te reflecteren, het is erg vermoeiend. Wanneer je deze waardevolle vaardigheid voor een lange tijd probeert te gebruiken, zal een persoon de gebruikelijke manier van denken gebruiken om ongemerkt voor zichzelf te denken.

Reflectie geeft zulke voordelen in het leven:

  • effectieve doelbereiking;
  • begrip en eliminatie van foutief denken en handelen;
  • gezond lichaam en geest.

Het is belangrijk om de vaardigheid van analyse toe te passen op specifieke aspecten van het leven.Het is noodzakelijk om die reflectiegebieden te kiezen die op dit moment het meest relevant zijn, die overeenkomen met de werkelijke situatie. Het is nuttig om consequent allerlei vormen van reflectie te ontwikkelen om de effectiviteit van het leven vanaf de kindertijd te vergroten.