Bewustzijn van de noodzaak om uit een giftige relatie te komen is een van de beste geschenken die je jezelf kunt geven. Het belangrijkste is dat u nooit meer terugkomt. Zo'n verleden beëindigen is niet zo eenvoudig als het op het eerste gezicht lijkt.

Als je het gevoel hebt dat je vastzit in een bepaald stadium van het vernietigen van relaties, raak dan niet in paniek. Er zijn veel manieren om je te helpen op een gezonde manier uit een relatie te komen, misschien zelfs door je waardigheid en eer te bewaren.

1. Accepteer je rol in de relatie

Denk je dat je relatie uit elkaar valt voor je ogen vanwege het gedrag van je partner? Maar sluit je ogen niet voor je acties. Kijk naar jezelf: hoewel je misschien op het eerste gezicht niets verkeerd doet, maar voor je partner lijkt dit een onaanvaardbaar gedrag. Niemand is perfect. Praat hierover met een partner en ontdek wat is toegestaan. Bepaal uw rol in de relatie.

Denk na over je gedrag. Maak ook een toezegging dat u zich niet opnieuw in een ongezonde relatie zult mengen.

Stop met het maken van excuses

Het is bekend dat afscheid een zeer complex proces is. Eerlijk gezegd blijven de meesten van ons in een ongezonde relatie alleen omdat we eraan wennen. We voelen ons gewoon op ons gemak bij de persoon en we willen niet alleen zijn. Misschien ben je zelfs bang om alleen te zijn.

Maar stop met zoeken naar excuses en valse redenen waarom je nog steeds een ongezonde relatie hebt. Stel jezelf enkele vragen: "Wil ik tijd doorbrengen met mijn partner?", "Ik voel me goed als ik bij hem ben?", "Vind ik hem echt leuk?".

Dit zijn eenvoudige maar belangrijke vragen die moeten worden beantwoord om de situatie voor uzelf op te helderen. Wees eerlijk tegen jezelf. Het zal je goed doen.

Wat zijn de voordelen?

Zelfs giftige relaties hebben enkele voordelen. Er is minstens één reden waarom je nog steeds bij je man verblijft. Iedereen heeft haar eigen. Misschien is het gunstig voor u om met een persoon samen te wonen, omdat u geen eigen appartement heeft. Of u bent tevreden met de intieme component van uw relatie.

Voordat je afscheid nam van een jonge man, je moet gaan zitten, goed nadenken en op een stuk papier schrijven wat de voordelen van je relatie zijn. Misschien zorgen ze ervoor dat je je hoger voelt onder je vrienden of collega's, of misschien maakt je moeder zich niet langer zorgen om je, waarom ben je nog steeds alleen.

Zodra u alle voordelen hebt opgeschreven, weerspiegelt u alle negatieve aspecten van uw relatie. Beslis nu zelf wat voor u zinvoller lijkt. Als de nadelen opwegen tegen de pluspunten, neem dan zeker afscheid van je man.

Denk na over hoe u deze voordelen op een andere manier kunt krijgen.

Je blijft om bepaalde redenen bij deze persoon, toch? Maar dat weet je wel uw partner is niet de enige persoon die u alle voordelen kan bieden. Probeer met een andere man te chatten en misschien realiseer je je dat je je ooit vergist hebt bij het kiezen van een partner. Houd van jezelf en respecteer jezelf, zoek alternatieve manieren om je te helpen je een volwaardig persoon te voelen. Je bent sterk genoeg om jezelf alle positieve aspecten van het leven te bieden.

Stop alle contacten

Ja, het is echt moeilijk om te doen. Maar je moet het doen voor je eigen bestwil. Als je het echt wilt uitmaken, moet je het heel koud hebben met je ex. Als u gemeenschappelijke kinderen hebt, kunt u soms communiceren, maar het contact tot een minimum beperken. Als je single bent, voeg je gewoon toe aan de zwarte lijst en verwijder je de contacten, zodat je zelfs op die momenten dat je je ziek voelt niet losraakt en niet wegloopt om ongezonde relaties op emoties terug te geven.

Omring jezelf met liefde

Je moet ervoor zorgen dat je omringd bent door mensen die je krachtig genoeg ondersteuning kunnen geven en van je houden. Dit zal je helpen om niet alleen gek te worden nadat je hebt besloten om uit elkaar te gaan. Je moet jezelf omringen met goede vrienden en familieleden op zulke moeilijke momenten in het leven. Wanneer u wordt omringd door ondersteuning, is de kans kleiner dat u terugkeert naar giftige mensen. Je kunt een gezond leven leiden.

Vergeet uw waarde niet

Ga door alle negatieve momenten in het leven en onthoud altijd wie je bent en wat je waarde is voor deze wereld. Mensen die hun waarde niet kennen, keren gemakkelijk terug naar een ongezonde relatie. Ze respecteren zichzelf niet en wensen zichzelf geen geluk.

Om afstand te doen van een giftige partner, moet u dat altijd onthouden je bent een persoon die een mooiere, romantische en sterke relatie verdient.

Natuurlijk zullen er momenten zijn waarop je je ex zult missen. Maar het feit dat je een partner mist, betekent niet dat hij goed voor je was.

Focus op je emotionele toestand

Waarschijnlijk ervaar je door de scheiding heen verre van de meest aangename en warme emoties. Gisteren was je verdrietig en huilde de hele dag tranen, en vandaag - word boos en jaloers op de voormalige naar zijn vriendin. Dit is een normale situatie.wanneer je probeert de relatie achter je te laten. Maar je moet emoties kunnen herkennen en waar ze vandaan komen. U kunt ze dus gemakkelijk blokkeren of weerstaan.

Druk je gevoelens uit

Je kunt nog steeds uitgaan met een giftig persoon of hem al verlaten.Welke status je nu ook hebt, het is belangrijk om je gevoelens echt te uiten. Als je niet graag je emoties aan iedereen openbaart, zullen ze zich ophopen, wat gepaard gaat met veel ruzies en misverstanden in de relatie met een man. Als je alle conflicten wilt oplossen en vergeet dat je partner giftig is, zal het onderdrukken van je gevoelens je zeker niet helpen. Op een dag zal er toch een kookpunt komen.

Ga door zelfgenezing

Hoe je je negatieve emoties en gevoelens ook probeert te onderdrukken, veel van de problemen waaraan je lijdt, houden verband met jeugdtrauma. Graaf diep in jezelf. misschien je zult niet zo bang zijn om afstand te doen van een giftige persoon als je de oorzaak van je emoties ontdekt.

Vergeef je ex

Dit is niet belangrijk voor de partner, maar voor jou. Als je je metgezel voor altijd wilt vergeten en het idee met een relatie achterlaat, moet je de eerstgenoemde vergeven voor al zijn acties, woorden en daden. Begrijp dat woede en haat ook gevoelens zijn. Het is dus onwaarschijnlijk dat u na het afscheid kunt herstellen, omdat we emotioneel verbonden zijn met de eerste. Laat het verleden los en houd een koele geest. En u kunt met succes uit een giftige relatie komen.