Zarnu gāzu veidošanās ir fizioloģisks process, kas parasti neizraisa lielu diskomfortu. Problēmas rodas, ja tas ir pārāk intensīvs, izraisot sāpīgu vēdera uzpūšanos (vēdera uzpūšanos) un pazeminot dzīves kvalitāti. Izpratne par gāzu veidošanās mehānismu zarnās palīdz no tā izvairīties - iemesli, kā atbrīvoties no sāpīgiem simptomiem, un profilakses pasākumi kļuva par mūsu šodienas sarunas tēmu.
Materiālais saturs:
Meteorisms
Pārmērīga gāzu veidošanās mehānisms var būt patoloģisks (ko izraisa nopietna slimība) vai patoloģisks:
| Nepatoloģiski cēloņi | Patoloģiski cēloņi |
|---|---|
| • aerofagija - liela gaisa daudzuma norīšana ar ātro ēdienu, saruna, smēķēšana; • augsti gāzētu dzērienu lietošana; • tādu produktu klātbūtne uzturā, kas izraisa fermentāciju gremošanas traktā (pilnpiens, pupas, kāposti, āboli, brūnā maize); • neaktīvs dzīvesveids. | • zarnu mikrofloras nelīdzsvarotība; • nepietiekama enzīmu sekrēcija vai ātra iznīcināšana; • slikta gāzu absorbcija no zarnas vietējās asinsrites traucējumu dēļ; • nepietiekama zarnu kustīgums; • audzēji, saaugumi, blīvu fekāliju un citu šķēršļu uzkrāšanās zarnās. |
Meteorisms, ko izraisa patoloģiski procesi, ir viegli eliminējams. Ja pārmērīgu gāzu veidošanos provocē gremošanas trakta (kuņģa-zarnu trakta) slimība, nepieciešama kompetenta diagnoze un integrēta pieeja ārstēšanai.
Kādas slimības tas norāda?
Ja pārmērīga gāzu veidošanās simptomi nav saistīti ar ēšanas paradumiem, dzīvesveidu vai aerofagiju, tie var norādīt uz šādu patoloģiju klātbūtni:
- disbioze;
- pankreatīts
- hepatīts, ciroze, žults aizplūšanas pārkāpumi;
- hronisks aizcietējums;
- kuņģa un zarnu čūlaini bojājumi;
- iekaisums zarnās (kolīts, enterīts);
- peritonīts;
- portāla hipertensija (paaugstināts spiediens aknu un zemākas pakāpes vena cava);
- zarnu aizsprostojums;
- hemoroīdi;
- apendicīts
- helmintiāze;
- zarnu infekcijas;
- jaunveidojumi zarnās;
- hormonālās disfunkcijas;
- glikozes un galaktozes malabsorbcija;
- celiakija (lipekļa nepanesamība).
Saskaņā ar medicīnisko statistiku, pārmērīga gāzu veidošanās pavada 85% no gremošanas sistēmas patoloģijām.
Gāzēšanas simptomi zarnās
Aktīvās gāzes veidošanās procesu zarnās papildina šādi simptomi:
- burbuļošana kuņģī;
- pilnības sajūta un vēdera uzpūšanās;
- bieža un bagātīga flatus - gāzu emisija no resnās zarnas apakšējās daļas.
Ar smagu vēdera uzpūšanos vēdera lejasdaļā bieži rodas spazmas un kolikas, ko izraisa zarnu sienas pārmērīga nostiepšana. Akūtu vēdera uzpūšanos var pavadīt slikta dūša, vājums, sāpes vēderā, atraugas ar nepatīkamu smaku. Ja palielināta gāzes veidošanās rodas slimības dēļ, attēlu papildina šīs patoloģijas simptomi.
Diagnostikas pasākumi
Ar sūdzībām par vēdera uzpūšanos jākonsultējas ar gastroenterologu. Tieši viņš varēs noteikt palielinātas gāzes veidošanās patieso cēloni un attīstīt ārstēšanas taktiku.
Diagnostikas pasākumi sūdzībām par vēdera uzpūšanos ietver šādas metodes:
| Aptaujas metode | Aptaujas būtība un mērķis |
|---|---|
| Palpācija, auskultācija un perkusijas | Novērtēt distences raksturu, vēdera dobuma orgānu lielumu un novietojumu, noteikt distences perēkļus, aizdomas vai izslēgt apendicītu, zarnu aizsprostojumu, ascītu un portāla hipertensiju ar trokšņa klātbūtni. |
| Pilnīga asins analīze | Pēc leikocītu skaita un ESR, lai noteiktu iekaisuma, intoksikācijas, infekciju, audzēju klātbūtni. |
| Asins ķīmija | Pēc organisko savienojumu koncentrācijas asinīs identificējiet iespējamās problēmas ar žults sekrēciju un aknām, intoksikāciju (indēm, alkoholu), helmintu iebrukumiem. |
| Koprogramma | Saskaņā ar fekāliju laboratorijas pētījumu rezultātiem iegūstiet priekšstatu par enzīmu sistēmas darbu, skābumu, asiņošanu, helmintu iebrukumiem, sēnīšu, vienšūņu klātbūtni un aizkuņģa dziedzera stāvokli. |
| Baktēriju izkārnījumu kultūra | Novērtējiet zarnu mikrofloras raksturu, atklājiet baktēriju infekciju. |
| Ultraskaņas skenēšana | Vizuāli novērtējiet gremošanas sistēmas stāvokli, atklājiet audzējus, saaugumus, iekaisuma perēkļus, cistas, žults un fekāliju kauliņus, infiltrātus. |
Dažos gadījumos var būt nepieciešams zarnu rentgenstūris. Radiogrāfija atklāj arī audzējus, saaugumus, šķidruma, gāzu un fekāliju uzkrāšanos, zarnu aizsprostojumu.
Balstoties uz saņemtajiem datiem, ārsts veic galīgo diagnozi un izraksta ārstēšanu.
Kā atbrīvoties no gāzēm?
Ja vēdera uzpūšanos neizraisa gremošanas trakta slimība, mājās varat atbrīvoties no gāzēm, neizmantojot medicīnisko aprūpi.
Narkotiku ārstēšana
Pirmo palīdzību vēdera uzpūšanās gadījumā nodrošina līdzekļi no adsorbentu, prokinētisko līdzekļu, putu novēršanas līdzekļu un fermentu preparātu grupām:
| Zāles nosaukums | Grupa | Devas un piemērošana | Kontrindikācijas |
|---|---|---|---|
| Smecta | Adsorbents | Samaisiet 1 paciņu 100 ml ūdens, dzeriet 3 reizes dienā | • hronisks aizcietējums; • zarnu aizsprostojums; • osmotiska caureja; • glikozes un galaktozes malabsorbcija. |
| Motilium | Prokinētiska | Izšķīdiniet 1 tableti zem mēles un dzeriet ar ūdeni | • aknu un nieru darbības traucējumi; • asiņošana zarnās, perforācija; • zarnu aizsprostojums; • prolaktinoma; • sirds ritma traucējumi. |
| Passasics | Prokinētiska | 1 tablete pusstundu pirms ēšanas 3 reizes dienā | • zarnu aizsprostojums; • prolaktinoma; • grūtniecība un zīdīšana; • vecums līdz 5 gadiem; • perforācija un asiņošana kuņģī un zarnās. |
| Espumisan | Pretputu līdzeklis | Bērni līdz 6 gadu vecumam - 25 pilieni 3 reizes dienā. Bērni vecāki par 6 gadiem un pieaugušie - 2 kapsulas 3 reizes dienā pēc ēšanas. | • zarnu aizsprostojums; • zarnu aizsprostojums. |
| Festāls | Fermenta sagatavošana | 1-2 tabletes pēc ēšanas | • hepatīts; • pankreatīts; • zarnu aizsprostojums; • hiperbilirubinēmija; • žultsakmeņi; • vecums līdz 3 gadiem. |
| Pankreatīns | Fermenta sagatavošana | 1-2 tabletes ēšanas laikā | • pankreatīts; • zarnu aizsprostojums; • akūts hepatīts. |
Ar smagu vēdera uzpūšanos, ko papildina krampji un kolikas, jālieto spazmolītiskais līdzeklis. Šim nolūkam ir piemērota No-Shpa - 2 tabletes 2-3 reizes dienā pieaugušajam vai 1 tablete bērnam līdz 12 gadu vecumam.
Ja pēc zāļu lietošanas stāvoklis neuzlabojas pusstundas laikā, neatliekamās medicīniskās palīdzības izsaukumu nevar atlikt.
Diēta par vēdera uzpūšanos
Ar tendenci uz vēdera uzpūšanos nepietiek vienreiz atbrīvoties no gāzēm. Lai problēma neatgrieztos, ieteicams uzraudzīt uzturu un ievērot noteiktu diētu.
Tajā pašā laikā jāievēro vairāki ieteikumi:
- ēst lēnām, labi košļājot;
- sadaliet ēdienreizes mazās porcijās un ēdiet 5-6 reizes dienā;
- izslēgt uzkodas ceļā;
- Neēdiet pārāk karstu vai aukstu ēdienu;
- sadaliet pamatēdienu un desertus ar intervālu 2 stundas;
- ievērojiet dzeršanas režīmu.
Uztura normalizēšana jāpapildina ar dzīvesveida korekciju. Labu gremošanu veicina atbilstošs miegs, mērenas fiziskās aktivitātes un samazināts stress.
Atļautie un aizliegtie produkti
Atbrīvoties no biežas vēdera uzpūšanās palīdzēs pareizai produktu termiskai apstrādei. Ar vēdera uzpūšanos nāksies atteikties no ceptiem ēdieniem un bieži gatavot ēdienu pārim. Jūs varat arī to vārīt, sautēt vai cept folijā.
Jūs varat izvairīties no palielinātas gāzes veidošanās, kas rodas no produktiem, kas provocē pūšanas procesus un fermentāciju zarnās:
- svaiga brūna maize;
- pilnpiens vai krējums;
- pākšaugi;
- daži dārzeņi un zaļumi (redīsi, kāposti, tomāti, spināti, sīpoli, ķiploki);
- vienkārši ogļhidrāti (konditorejas izstrādājumi, saldējums, šokolāde);
- pērļu mieži un prosa graudaugi;
- daži augļi (svaigi āboli, vīnogas, ērkšķogas, kivi, bumbieri, datumi);
- gāzētie dzērieni, alus un stiprie alkoholiskie dzērieni;
- sēnes.
Dažreiz ar noslieci uz aerofagiju (gaisa uzņemšanu) ir jēga atteikties no košļājamās gumijas lietošanas.
Ar vēdera uzpūšanos ieteicams ēdienkartē iekļaut vieglos ēdienus, kas var uzlabot zarnu kustīgumu:
- Cepti augļi
- žāvēta kviešu maize;
- piena produkti;
- griķi;
- vārīti vai cepti kartupeļi, bietes, burkāni.
No gaļas, teļa, truša, vistas un tītara filejām jādod priekšroka. Olas var būt tikai olu kultenī vai vārītas mīksti vārītas. Labāk ir izvēlēties liesās zivis un gatavot to tvaicēti vai cepeškrāsnī.
Tautas aizsardzības līdzekļi
Bieži vēdera uzpūšanās izpausmes var noņemt ar mīkstu tautas līdzekļu palīdzību uz augu pamata.
Pierādītais efekts piemīt šādām receptēm:
- Fenheļa sēklas, ķimeņu sēklas, dilles vai burkāni (1 ēdamkarote) brūvē 200 ml verdoša ūdens. Uzglabāt zem vāka 2 stundas. Dzeriet infūziju dienas laikā pa 50 ml katru stundu.
- Aptieku kumelīte (1 ēdamkarote) uzvāra 200 ml verdoša ūdens. Uzglabāt zem vāka 2 stundas. Dzeriet infūziju 100 ml 4 reizes dienā.
- Sausā piparmētra (1 ēdamkarote) un baldriāna sakne (1 tējkarote) uzvāra 250 ml verdoša ūdens, nostādina termosā 3 stundas. Dzeriet infūziju pa 0,5 glāzei 4 reizes dienā.
Labāk ir atturēties no tādu produktu izmantošanas no gāzēm kā kartupeļu sula, vērmeles infūzija vai sodas un citrona maisījums.
Tie var ietekmēt kuņģa skābumu, un bez ārsta uzraudzības šādas pašārstēšanās sekas var būt neparedzamas.
Profilakse
Lai novērstu vēdera uzpūšanos, pietiek ievērot iepriekš minētos uztura noteikumus un regulāri iziet medicīnisko pārbaudi. Ja tiek konstatētas gremošanas sistēmas patoloģijas pazīmes, neignorējiet tās, bet konsultējieties ar ārstu.
Uzpūšanās pati par sevi nav bīstama, bet, ja tā notiek pārāk bieži, ir jēga veikt pilnīgu pārbaudi. Agrīna slimības atklāšana palielina pilnīgas atveseļošanās iespējas.
- Zlata
