אם החלטתם להיפטר מקילוגרמים מיותרים, אז תה ירוק לירידה במשקל הוא כלי יעיל מאוד. כדי להשיג את התוצאה הרצויה, עליכם ללמוד כיצד לחלוט משקה.

מה מועיל תה ירוק לירידה במשקל

רבים מאלו ששותים אותו אינם מודעים להשפעותיו המועילות על בני אדם.

  1. שימושי אם יש לך בעיות במערכת העיכול. זה עוזר למעיים ולדרכי העיכול לתפקד כראוי.
  2. מחזק שיניים וחניכיים. צריכה שיטתית מרפאת stomatitis.
  3. בזכות נוכחותם של נוגדי חמצון בהרכב, העור ישתפר, השיער יתחיל להאיר והציפורניים יתעצמו בהרבה.
  4. משקה יעזור לנשים להחזיר רמות הורמונליות.
  5. הרכב הוויטמינים האידיאלי יחזק את מערכת החיסון.
  6. עם שימוש קבוע, תהליכי העיכול מואצים. המשקה מסייע לדיכוי התיאבון, הסרת רעלים, שריפת שומן. מסיר עודף נוזלים. כל העובדות הללו תורמות לירידה במשקל.

בחירת משקה הרזיה

נקודה חשובה מאוד היא הבחירה הנכונה של תה ירוק. אם אתה רוכש מוצר באיכות נמוכה, לא ניתן להשיג את האפקט הרצוי. על בסיס זה, אתה לא צריך לחסוך. קבל עלי תה במחלקות מיוחדות בהן התה נמכר לפי משקל או באריזה במפעל, אך רק בכמויות גדולות. ניתן למרוח לא רק עלי תה נקיים, אלא גם עם תוספים שונים.

איך לחלוט ולשתות

בכדי שהמשקה יחשוף באופן מלא את טעמו ויביא את התועלת הרצויה, עליכם לדעת כיצד לחלוט אותו נכון.

  1. הדבר הראשון שכדאי לשים לב אליו הוא מים. השתמש בנוזל קפיץ טוב יותר. אתה יכול לקנות בקבוקים בחנות, אבל הבחירה לעצור אצל יצרנים ידועים. מותר להשתמש במים מסוננים באיכות טובה.
  2. הרתיח קודם מים. ואז יש לקרר את הנוזל. הטמפרטורה האידיאלית היא 80 מעלות.
  3. השלב הבא הוא חימום הכלים במים רותחים.
  4. בישול עלי תה מותר שוב ושוב. הכמות תלויה בסוג עלי התה שיש לכם.
  5. ברגע שממלאים את עלי התה במים, שופכים מיד לכוסות. יתר על כן, יש לנקז את המים הראשונים. רק החליטות השנייה ואחריה מתאימות לצריכה.
  6. יש לנקז את הנוזל מעל עלי התה לחלוטין.
  7. מומלץ לשתות שתייה חמה.

מתכונים למשקה להרזיה בריא

כדי לנקות את הגוף ולשרוף עודפי קלוריות, עליכם לשתות משקה מדי יום. אנו מציעים אפשרויות מבשלות שונות שיגוונו את התזונה שלכם.

עם חלב

תה ירוק עם חלב עוזר לוויטמינים להיספג טוב יותר ומשפיע לטובה על תהליכי העבודה של כל הגוף.

מרכיבים

  • סוכר
  • תה ירוק - כפית אחת;
  • חלב - 110 מ"ל;
  • מים רותחים - 110 מ"ל.

בישול:

  1. שופכים כוס מים חמים. יוצקים עלי תה. שופכים את הכמות המצוינת של מים רותחים. הניחו בצד לשמונה דקות.
  2. לחמם את החלב. לא להרתיח. יוצקים למשקה. להמתיק כרצונך.

עם זנגביל

תה ירוק עם ג'ינג'ר יעזור לא רק להוריד עודף משקל, אלא גם להשפיע טוניק על הגוף בכללותו, לשפר את תזונת המוח בעזרת חמצן ולהשיב את המיקרופלורת במעי.

מרכיבים

  • זנגביל - 20 גרם שורש;
  • מים - 240 מ"ל;
  • תה ירוק - כפית אחת;
  • כתום - 0.5 יח '.

בישול:

  1. קוצצים את השורש. שופכים מים. מבשלים רבע שעה. מסננים.
  2. מצננים את הנוזל. זה ייקח טמפרטורה של 80 מעלות.
  3. הכניסו את עלי התה לכוס. שופכים פנימה נוזלים מרותכים. התעקש במשך חמש דקות.
  4. סוחטים מיץ מתפוז ומוזגים לתה.

משקה לימון

וריאציה יעילה נוספת לירידה יעילה במשקל.

מרכיבים

  • זנגביל - 25 גרם;
  • מים - 240 מ"ל;
  • פרחי קמומיל - כפית;
  • תה ירוק - כפית אחת;
  • לימון - 0.5 יח '.

בישול:

  1. קוצצים את השורש. להכניס מים. מרתיחים חצי שעה.
  2. מוסיפים קמומיל ושופכים עלי תה. מגררים גרידת לימון וסוחטים את המיץ. הכניס משקה.
  3. יוצקים את התערובת לתרמוס. להתעקש על שעה. מסננים.

יש לצרוך את כל האפשרויות התזונתיות של המשקה באופן מינון כדי לא לפגוע בבריאות. נפח מותר ליום - 3 מעגלים.

עם קינמון

אם אתם רוצים לגוון את טעם המשקה, אנו ממליצים להכין תה עם מעט קינמון.

מרכיבים

  • תה ירוק - כפית אחת;
  • מים רותחים - 200 מ"ל;
  • זנגביל - 10 גרם שורש;
  • קינמון - 0.2 כפית;
  • ציפורן - 2 יח '.

בישול:

  1. עלים שופכים מים רותחים. התעקש במשך חמש דקות. מסננים.
  2. מגררים את השורש. שופכים תה. מוסיפים קינמון וציפורן. ערבוב. למקלט. להתעקש רבע שעה. מחממים עד 70 מעלות.

כדורי תמצית תה ירוק: יתרונות לירידה במשקל

הטבליות מתמוססות בצורה מושלמת במים ויש להן ארומה שאין דומה לה של תה טרי. התמצית צברה פופולריות בגלל ההרכב הכימי המדהים שלה ויכולתו להשפיע על שריפת קלוריות.

גלולות

  • לנרמל את חילוף החומרים;
  • להוריד כולסטרול;
  • עוזרים להאט את ספיגת הגוף של ליפידים ופחמימות, כך שהקלוריות הנצרכות במזון מופחתות משמעותית;
  • הסר שומנים מיותרים ונפטר מהמשקעים התת עוריים;
  • הסרת הצלוליט מהעור;
  • לנרמל גלוקוז בדם;
  • לשפר את ההשפעה של חומצה אסקורבית;
  • לעכב חלק ולהפעיל דחפים עצביים אחרים.שבגללו מודחק הרצון לישון, ונראים כוחות לפעילות נפשית ופיזית.

בנוסף לכל האמור לעיל, משקה יעזור להרוות את הגוף בוויטמינים הדרושים ולהרוות את צמאונכם בצורה מושלמת.

על מנת להשיג את התוצאות הרצויות ולשמור עליהן לנצח, יש להקפיד על משטר השתייה ותזונה נכונה. יש צורך בפעילות גופנית מינימלית לפחות.

דיאטת חלב חלב

הפרשות נהדרות לגוף. במשך יום אפשר להיפטר משלושה קילוגרמים נוספים. במהלך הדיאטה אתה צריך לשתות רק את המשקה המוכן. ההשפעה המשתן שיש לתה על הגוף תסיר את כל עודפי הנוזלים. המשקה רווי את הבטן, כך שלא תחוו רעב. הקפדה על דיאטה כזו מותרת רק יומיים.

מרכיבים

  • חלב - 240 מ"ל עם אחוז שומן נמוך;
  • תה ירוק - 1 כף. כף עם שקופית גדולה.

בישול:

  1. אסור להוסיף תוספות ל עלי התה. שופכים פנימה חלב. מרתיחים שבע דקות.
  2. מכסים במכסה. יש להשרות את המשקה היטב.
  3. שתו רק בצורה של חום.
  4. במהלך היום צריך לשתות שש כוסות שתייה טרייה. אתה לא יכול לבשל לעתיד. המרווח בין קבלות פנים הוא שעתיים. אם אחרי יום השימוש הראשון אתה מרגיש לא טוב או חלש, היום השני אתה לא יכול ללכת על דיאטה.

אין צורך לשאוף לאבד את המספר המרבי של קילוגרמים בפרק זמן קצר. זה יגרום נזק קשה לבריאות. הציבו מטרה להשיג את התוצאה בהדרגה ולשמור אותה לאורך שנים רבות.

למי משקה כזה הוא התווית

המשקה מביא יתרונות שלא יסולא בפז לגוף ועוזר לרדת במשקל, אך לא לכולם מותר לשתות אותו.

אל תשתמש:

  • עם מחלות במערכת העיכול;
  • עם החמרה של כיב, אחרת יתעוררו סיבוכים.