כל מי שדואג לבריאותו צריך לפקח לא רק על לחץ דם ופרמטרים המוגלובין, אלא גם לשלוט בכמות ה- TG בדם. הטריגליצרידים מוגבהים, מה שאומר והרבה יותר מכך - המידע המוצג להלן.
תוכן חומר:
מה מראים הטריגליצרידים בבדיקת דם
טריגליצרידים, או טריג במילים אחרות, הם סוג של שומן שמקורו במזונות שהופכים אז לאנרגיה. עלייה ברמתם בניתוחים עשויה לא להצביע על מחלות לב, אך לרוב מצביעה על ירידה בזרימת הדם לשריר הלב, וזה גורם למחלות קשות בגוף.
לעתים קרובות מאוד אנשים עם רמות כולסטרול גבוהות וטריגליצרידים גבוהים.
בדיקת דם נעשית עבור:
- קביעת כמות הכולסטרול הכוללת בדם;
- TG, LDL (כולסטרול רע) ו- HDL (כולסטרול טוב);
- מניעה להתפתחות מחלות CVD וטרשת עורקים;
- קביעת רמת הסוכר בדם בסוכרת.
שומנים בעורקים ובעורקים הם חלק מפרופיל השומנים, ומראים על היעדר או נוכחות של מחלות לב. הטריגליצרידים במהלך בדיקות הדם יכולים להראות את ההתפתחות האפשרית של יתר לחץ דם, איסכמיה, התקף לב ותופעות חמורות אחרות.
חשוב: לעזרה בזמן לגופכם, מבוגרים צריכים לתרום דם ל- TG אחת ל 4-6 שנים. ולילדים מתחת לגיל 10 שנים פעם אחת, מה שיאפשר לקבוע את נוכחותן של פתולוגיות מולדות.
המינוי לבדיקת דם נעשה גם כדי לקבוע את יעילות הטיפול בתרופות המשמשות להפחתת רמת הגליצרול.
אבחון
דם לניתוח זה נלקח מהוריד ולפני הלידה אסור ליטול אוכל למשך 8-12 שעות.זה מוסבר על ידי העובדה שמזון שנכנס לאחרונה לגוף יוביל לאינדיקטורים לא נכונים, מכיוון שהוא משפיע על רמת השומנים.
ישנם 4 סוגים של סטיות מהמקובל, תלוי במידת הסיכון:
- עד 1.7 ממול / ל מעיד על סיכון קל להתפתחות של מחלות לב וכלי דם.
- 1.7-2.2 - רמת הסיכון הממוצעת.
- 2,3-5,6 - כבר מדבר על הסתברות גבוהה.
- ולמעלה מ 5.6 Mmol / L - יש צורך להתחיל מייד באמצעי טיפול להפחתת רמת ה- TG.
ניתן לראות גם את רמת הטריגליצרידים בפרופיל השומנים, המראה את כמות הכולסטרול, HDL ו- LDL.
מדוע TGs מוגבהים ומורידים?
טריגליצרידים מוגבהים בבדיקת דם יכולים להצביע על המחלות הקשות הבאות:
- סוכרת (שליטה לא טובה);
- מחלות כלייתיות וכבד (שחמת ואחרות);
- תת פעילות של בלוטת התריס.
שיעורים מוגברים הם בהחלט אפשריים עם נטייה גנטית, כאשר מיוצר כמות מוגזמת של TG בגוף. בעיה נוספת מתעוררת בעת נטילת תרופות - תרופות משתנות, חוסמי בטא או מניעת הריון.
אלכוהול משפיע גם על בדיקת הדם באופן מסוים, במהלך צריכתו מיוצר כמות גדולה יותר של חומצות שומן בכבד. אך עם צריכה מתונה של משקאות כאלה, רמת ה- TG מפחיתה את הסיכון להתפתחות מחלות לב.
ישנן קטגוריות מסוימות של אנשים שיש סיכוי גבוה יותר לעלייה בטריגליצרידים:
- עודף משקל.
- נשים בהריון ונשים הנוטלות אסטרוגן או HRT.
- אם הופיעה מחלת לב לפני גיל 50.
במקביל, אינדיקטורים נמוכים יותר יכולים להצביע על הפרעות בריאותיות כמו מחלת בלוטת התריס, אוטם מוחי, מחלות ריאה ותפקוד לא תקין של ספיגת המעי.
נורמות TG לילדים, גברים ונשים
מרבית הפרמטרים הביוכימיים, כולל TG, מושפעים ממגדר האדם ושנים חיו. לדוגמה, אצל נשים, כל 5 שנים, רמת הטריגליצרידים עולה, ואחרי 45 שנים תהליך זה מהיר יותר. לכן, לנשים חשוב שהמדדים הללו יהיו מעט נמוכים יותר מאשר אצל גברים.
אלה הסטנדרטים של טריגליצרידים אצל נשים צריכות להיות בפרקי זמן מסוימים של החיים:
- בגיל 15 עד 20 שנה - מינימום 0.41 מ"מ / ל"ל, מקסימום 1.54;
- מ 21 ל 25 - מ 0.43 ל 1.58;
- מ 26 שנים ל 30 - 0.43-1.62;
- מ 31 שנים ל 35 - עד 1.64;
- מ 36 שנים ל 40 - מ 0.45 ל 1.69;
- מ 41 שנים ל 45 שנים - מ 0.46 ל 2.00;
- מ 46 שנים ל 50 - 0.49-2.15;
- מגיל 51 עד 55 שנים - 0.52-2.43;
- בין 56 שנים ל 60 - 0.58-2.64;
- מ 61 ל 65, מ 0.64 ל 2.68;
- מגיל 66 ומעלה - עד 2.70.
במהלך ההיריון, עליות ב- TG מתרחשות מעת לעת, עקב שינויים הורמונליים בגוף. לאחר הלידה, רמה זו חוזרת לקדמותה.
נציגים של מחצית חזקה מהאנושות הם בעלי שיעורים גבוהים יותר ומשתנים באותה צורה כמו שנשים עושות כל 5 שנים.
אצל גברים, נורמות הטריגליצרידים הן כדלקמן:
- מגיל 15 ועד 20 - מגובה 0.44 מ"מ / ל ל 1.80;
- מגיל 21 עד 25 - מינימום 0.51 ומקסימום 2.28;
- מ 26 ל 30 - מ 0.53 ל 2.80;
- מגיל 31 עד 35 - 0.57-3.00;
- מ 36 שנים ל 40 - מ 0.63 ל 3.60;
- מ 41 ל 45 ל 3.62;
- מ 46 שנים ל 50 - מ 0.66 ל 3.70;
- מ 51 ל 55 - עד 3.60;
- מגיל 56 עד 60 - 0.64-3.24;
- מ 61 שנים ל 65 - עד 3.28;
- מ 66 שנים ל 70 - עד 2.90.
עם כמות מוגברת של TG פי עשרה ביחס לערכים המקובלים, אנו יכולים לדבר על פתולוגיה תורשתית - טריגליצרידמיה ראשונית.
אצל ילדים המדדים הללו הם כדלקמן - בחודש הראשון מ- 0.20 Mmol / L ועד 0.87, עד שנה מ- 0.38 ל- 0.94.
ואז, אצל בנות ונערים, הנורמות הללו מתחילות להיות שונות:
- משנה לשנה לעשר שנים לבנים - 0.35-1.13; בנות - 0.41-1.24;
- מגיל 11 עד 15 אצל בנים - 0.37-1.41; בנות - 0.40-1.48.
לעיתים קרובות רמת ה- TG בילדות עולה על הנורמות שנקבעו ויש לכך הסברים:
- משקל גוף מופרז כתוצאה מנוכחות כמות גדולה של שומן בתזונה, חוסר פעילות גופנית ומטבוליזם של ליפידים מולדים.
- נוכחות של פתולוגיות בבלוטת התריס.
- תסמונת דאון מאובחנת.
אם, כאשר עבר את הבדיקות, התינוק חשף עודף של נורמות TG, תידרש בדיקה יסודית של הגוף. במקביל יש לשנות את התזונה הרגילה, למעט כל המזונות השומניים, הקמחיים והמתוקים (קונדיטוריה).
עם בעיות כאלה, יהיה צורך לבצע בדיקת דם מדי חודש.וגם אם רופא הילדים לא הקדיש תשומת לב נאותה לתוצאות המנופחות, ההורה צריך להיות בכוננות. אחרי הכל, מניעה טובה יותר מטיפול.
כיצד להוריד TG בדם
כדי להפחית את הרמות המוערכות של הטריגליצרידים, יש צורך לשנות את היחס לתזונה, לעשות את השיפור הגופני שלך וליישם תרופות במידת הצורך, כולל תרופות עממיות.
דיאטה ל- TG מוגבה
ראשית כל, עליכם להפחית את כמות הסוכר בתזונה, מוצרי מאפה וקונדיטוריה. עם רצון חריף לאכול משהו מתוק, העדיפו פירות.
הפסיקו לאכול אוכל מהיר ומזון נוחות, חמאה, שומן חזיר ובשר אדום. החלף אותו בדגים, פירות ים, בשר לבן, אגוזים, קטניות, שמנים צמחיים ודגנים מבושלים על מים.
חשוב: שמן דגים מכיל חומצות שומן אומגה 3, התומכות בכמות הטריגליצרידים הנדרשת בגוף.
יש צורך להגביל את השימוש בחלמונים ובמוצרי חלב מלא בגלל תכולת הכולסטרול הגבוהה שלהם. התמקדו בירקות טריים, בפירות ובדגנים מלאים.
סגנון חיים
היפטר מהרגלי רע, כולל אלכוהול, שתיית אותו בכמויות מוגבלות. ויש אנשים שיצטרכו להדיר אותו לחלוטין מחייהם.
התחל התפתחות גופנית על ידי הרשמה למועדון הכושר הקרוב שלך. תוכלו לצאת לטיולי הליכה או טיולי אופניים באוויר הצח, או לבחור בעצמכם כל סוג אחר של פעילות גופנית. כדי לנרמל את רמת ה- TG, די לתת את התרגילים הללו מדי יום למשך 20-30 דקות.
תכשירי בית מרקחת
כדי להבין אם אתה זקוק לשימוש בתרופות, תצטרך לבקר אצל רופא ולהתייעץ איתו. אחרי הכל, לא סביר שתצליחו לפענח את תוצאות הניתוח בעצמכם, ועוד יותר מכך לרשום לעצמכם טיפול.
ישנן תרופות מסוימות התורמות לנורמליזציה של רמות TG בדם. אלה כוללים פיברטים (לופיד, פניופיברט וטרייקור), חומצה ניקוטין ותרופות המכילות חומצות שומן רבות מסוג אומגה 3.
רפואה עממית
מרפאים מסורתיים מציעים שיטות פשוטות מאוד אך יעילות להפחתת אינדיקטורים אלו בדם:
- משרים 200 גרם שעועית במים ומשאירים למשך הלילה. מרתיחים בבוקר, מוסיפים מלח לפי הטעם, משתמשים מעט במהלך היום. קורס - חודש;
- השפעה חיובית על הבריאות וזרעי הפשתן שנוספו למזון (בצורה מרוסקת);
- כאשר צורכים 3 פעמים ביום בכפית קטנה של פרחי לינד (אבקה), גם אינדיקטורי TG יחזרו לשגרה.
לפני שתתחיל להשתמש בתרופה עממית כלשהי כדי לפתור בעיה בריאותית כזו, התייעץ עם רופא מומחה. אחרי הכל, כל אחד מהם עשיר באלמנטים פעילים העלולים לגרום לתגובה אלרגית או לסיבוך בשימוש אנאלפביתי.
מניעה
הדרך הטובה ביותר להגן על עצמך מפני התפתחות של פתולוגיות כלשהן בגוף היא מניעה.
על מנת שרמת הטריגליצרידים תהיה תקינה תמיד, יידרש יישום כללי יסוד:
- לנהל אורח חיים בריא, להיפטר מהרגלים רעים ולהוסיף פעילות גופנית מתונה קבועה.
- אכלו אוכל טבעי ואיכותי.
- שתו מים טהורים, מינרלים ותה שונים (חלשים), תשכחו לנצח מכוסות סודה מתוקה ואבקות.
נסו לבלות את זמנכם הפנוי באוויר הצח, רצוי באופן פעיל - אופניים, גלגיליות, טיולים רגליים, שחייה, סקי והחלקה על הקרח בעונת החורף.
דאג לגופך ותמיד תרגישי נהדר ותיראי טוב. בריאות לך ולאהובים שלך!
