הפירות הגיעו לארצנו ממקסיקו. בשל המספר הגדול של תכונות שימושיות, חוסר היומרות והאפשרות לאחסון ארוך, אנשים רבים התאהבו והוכנסו לתזונה בחוזקה. נדבר על היתרונות והפגיעות של דלעות גולמיות לגוף.

תכונות שימושיות של דלעת גולמית לגוף האישה

לדלעת קבוצה של תכונות שימושיות לגוף האישה:

  • מזרז את חילוף החומרים;
  • קרוטן עוזר להשפיע לטובה על הראייה;
  • סיבים מסייעים לניקוי המעיים ולעיכול מהיר יותר של המזון;
  • מסיר רעלים;
  • משחרר את הגוף מכולסטרול רע;
  • הפקטינים עוזרים לחיזוק כלי הדם;
  • מנרמל לחץ דם;
  • הברזל בהרכב עוזר להילחם באנמיה;
  • משיב איזון מים ומלח;
  • קרישת הדם משתפרת;
  • מקל על מחלות מעי דלקתיות;
  • מחית ירקות מסייעת לריפוי כוויות, פריחות, פצעים, אקזמה;
  • השפעה חיובית על עבודת הקיבה;
  • בגלל התוכן של חומצה אסקורבית, תרופה טובה להצטננות;
  • המוצר מחדש תאים, משחזר רקמות;
  • יש השפעה משתן ומפרק אבנים שנמצאות בכליות;
  • מטפל בטחורים;
  • מחזק עצמות;
  • מסייע בריפוי דלקת בשלפוחית ​​השתן
  • אם אתה שותה מיץ דלעת בערב, מערכת העצבים תירגע ונדודי שינה ייעלמו;
  • עוזר להיפטר מדלקת שלפוחית ​​השתן;
  • מפחית נפיחות;
  • מבטל צלוליטיס.

מה מועיל ירק גולמי לגברים

לדלעת השפעה חיובית על הגוף הגברי.

ירקות גולמיים וזרעים:

  • עזרה בייצור טסטוסטרון;
  • שימוש קבוע מסייע בהגנה מפני אדנומה של ערמונית;
  • לשפר את מצב העור;
  • שימושי לכבד, ירק גולמי מנרמל את עבודתו;
  • להחזיר כוח לאחר יום קשה;
  • עוזר להגדיל את העוצמה, הירק שייך לאפרודיזיאק הטבעי הטוב ביותר.

במהלך ההיריון

כדאי להשתמש בירק לנשים בהריון:

  • תרופה נפלאה להקאות;
  • העיסה מסייעת להיפטר מהבצקת ולהסרת נוזלים מיותרים המצטברים בגוף;
  • שימושי למחלת כליות;
  • מקל על תסמיני רעילות;
  • מנרמל את תפקוד המעי ומקל על עצירות.

האם ניתן לילדים לאכול דלעת גולמית

מותר לתת ירקות שלא טופלו תרמית לתינוקות החל משנה. בעת היישום עליך להתמקד בבריאות ולבחון את התגובה של מערכת העיכול. יש להתחיל במנות קטנות ובהעדר תגובות לוואי יש להגדיל את כמות המוצר.

זה מעניין:דלעת מסוכרת בבית

השימוש בירקות לירידה במשקל

יתרונות בריאותיים גדולים ותיקון משקל מביא ירק גולמי. תזונה של ארבעה שבועות היא יעילה מאוד, ובמהלכה יש צורך להחריג לחלוטין כל מאכלים מתוקים ואלכוהול. אפילו תה יהיה צורך לשתות ללא סוכר.

בשבועיים הראשונים תוכלו להוריד כשמונה קילוגרמים ממשקל עודף. אכילה צריכה להיות במקביל באותו זמן. במהלך החודש עליכם לעקוב אחר מחזור של ארבעה ימים.

יום ראשון:

  1. בבוקר. סלט דלעת גולמי עם מיץ לימון, דייסת דלעת ותה ללא ממתיקים נוספים.
  2. אחר הצהריים. מרק ירקות גולמי, תה.
  3. בערב. סלט ירקות גולמי ולביבות דלעת.

יום שני:

  1. בבוקר. סלט (דלעת) עם מיץ לימון ותפוח, דייסה מירק תפוז.
  2. אחר הצהריים. מרק ירקות. מיץ דלעת, קצוץ מירק תפוז.
  3. בערב. סלט ירקות כתום, תפוחים אפויים ופירות יבשים.

יום שלישי:

  1. בבוקר. סלט דלעת עם אננס, דייסה מירק תפוז.
  2. אחר הצהריים. מרק עם ירקות כתומים וקציצות, תה.
  3. סלט על בסיס ירק כתום עם רוטב אננס ויוגורט.

היום הרביעי:

  1. בבוקר. סלט דלעת עם גזר, דייסת דלעת.
  2. אחר הצהריים. מרק דלעת, פלפל אפוי, מיץ דלעת.
  3. בערב. תבשיל דלעת ומתאבן ירקות גולמי.

בחר ירק עם עיסת תפוז בהירה לבישול. דלעת עם צבע חיוור וצהבהב אינה מתאימה.

מתכונים שימושיים

אנו מציעים אפשרויות ויטמין למנות לבישול שישפיעו לטובה על הגוף.

משמר

  • דלעת - 320 גר 'עיסת;
  • כתום - 2 יח ';
  • דבש;
  • לימון - 1 pc.

בישול:

  1. קוצצים את הלימון. הקליפה משמשת גם למוצרי מזון. יוצקים עם דבש.
  2. קוצצים עיסת דלעת. שלח ללימון. קוצצים תפוזים. לשים לדלעת.
  3. מבשלים שבע דקות. מגניב. הרתיחו באותה שעה. לאחר הקירור המלא, חזור על התהליך שוב.

בעזרת פינוק טעים תוכלו להרוות את הגוף בוויטמינים. ניתן להשתמש במלחמה בצלוליטיס. לשם כך, עטפו עם ריבה.

תבשיל

מרכיבים

  • ירק כתום - 1 pc .;
  • מלח ים;
  • שעועית משומרת - 1 פחית;
  • גזר - 3 יח ';
  • תבלינים
  • ירקות;
  • עגבנייה - 3 יח '.

בישול:

  1. פורסים ירק כתום וגזר. קוביות נחוצות. מניחים בתבנית. לטגן.
  2. שופכים מים. מרתיחים ומשחים רבע שעה. מוסיפים את השעועית. כבה חמש דקות.
  3. קוצצים ירקות. מפזרים את המנה. קוצצים את העגבניות. הוסף לתבשיל. מפזרים תבלינים. להילחם במשך שבע דקות.

סלט

מרכיבים

  • סוכר - 1 כף. כף;
  • דלעת - 320 גרם;
  • זרעי שומשום - כפית;
  • מלח;
  • בצל - 1 pc .;
  • שום - 2 ציפורן;
  • חומץ שולחן - 1 כף. כף;
  • תיבול גזר בקוריאנית;
  • שמן צמחי - 4 כפות. כפות;
  • פלפל חריף חם.

בישול:

  1. קח פומפיה גזר קוריאנית. טוחנים עיסת דלעת.
  2. להמתיק. מפזרים מלח. הוסף תיבול. שופכים פנימה את החומץ. בוחשים.
  3. קוצצים את הבצל. מניחים בתבנית. שופכים פנימה שמן. לטגן. להוסיף לדלעת.
  4. קוצצים את שיני השום.מפזרים סלט. שופכים את השמן מהתבנית שנותרה בצל. בוחשים. מפזרים שומשום.

כאשר מורחים תוך ארבעה ימים, מאה גרם זרעים, תוכלו להיפטר מטפילים בכיס המרה. מומלץ להשתמש בבוקר.

דלעת גולמית עם דבש

מרכיבים

  • דלעת - 450 גרם;
  • דבש - 50 מ"ל.

בישול:

  1. מגררים את הבשר. יוצקים עם דבש. בוחשים.
  2. המנה משמשת כסלט. טיפול טוב בכבד.

עם עגבניה

מרכיבים

  • פטרוזיליה טרייה;
  • דלעת - 320 גרם;
  • מלח;
  • עגבניות - 3 יח ';
  • שמנת חמוצה;
  • גבינת קוטג 'גרגירית - 220 גר';
  • גבינה - 170 גרם;
  • בצל - 1 pc.

בישול:

  1. מגררים ירק כתום. קוצצים את העגבניות. יהיה צורך ב- Lobules. לשים לדלעת.
  2. קוצצים את הבצל. מגררים את הגבינה. קוצצים ירקות. שלח לעגבניות.
  3. הוסף גבינת קוטג '. למלח. שופכים פנימה שמנת חמוצה. ערבוב.

עם פירות ים

מרכיבים

  • דלעת - 320 גרם;
  • מלח;
  • דיונון - 320 גרם;
  • שקדים - 60 גרם;
  • מולים - 200 גרם;
  • אגוז - 60 גרם;
  • תפוח חמוץ - 3 יח ';
  • שמנת חמוצה - 250 מ"ל;
  • מלפפון - 3 יח '.

בישול:

  1. פירות ים זקוקים לקליפות. להכניס מים. מבשלים חמש דקות.
  2. קוצצים עיסת דלעת. קוצצים תפוחים. קוצצים את המלפפון.
  3. מערבבים את המוצרים. למלח. שופכים פנימה שמנת חמוצה. ערבוב.
  4. קוצצים אגוזים. מפזרים את המנה המוגמרת.

התוויות נגד

אסור למרוח פירות על אנשים עם:

  • קוליק מעיים;
  • דלקת קיבה;
  • הפרות של איזון בסיס-חומצה;
  • סוכר גבוה בדם.

הזרעים מכילים חומצות, ולכן יש להם השפעה מזיקה על אמייל השיניים. לאחר השימוש, הקפידו לשטוף את הפה במים.