יש קופסת סודה בכל מטבח. בהרכב גבישי זה נעשה שימוש נרחב בבישול ומשמש לצרכים ביתיים שונים. ולוקחים כמות קטנה של אבקה בפנים, תוכלו להיפטר מצרבת וקילוגרמים מיותרים. במאמר זה נשקול שיטות יעילות ובטוחות להפחתת משקל באמצעות סודה לשתייה.
תוכן חומר:
היתרונות של סודה לשתייה
שתיית סודה לשתיה (נתרן ביקרבונט, נתרן ביקרבונט או נתרן ביקרבונט) בעת השימוש באופן פנימי משפיעה על התועלת הבאה:
- עוזר להיפטר מרעלים ותרכובות רעילות;
- מסיר עודף נוזלים;
- מבטל נפיחות;
- משפר את זרימת הדם;
- מגרה את תהליכי העיכול והמטבוליזם;
- מנרמל את איזון החומצה והאלקלי;
- מחדש תאים בחמצן;
- שורף שומן.
כדי לרדת במשקל באמצעות נתרן ביקרבונט, אתה יכול להשתמש בו בדרכים הבאות:
- להמיס במים מחוממים ולשתות;
- לעשות אמבטיה על ידי הוספת אבקה למים;
- לערוך קורסים של חוקנים לניקוי עם תמיסת סודה;
- לבשל קרצוף גוף;
- לעשות עטיפות.
טיפ. לקבלת ירידה יעילה במשקל בעזרת סודה עדיף לתרגל גישה משולבת עם הנהלים המתוארים בתורם.
הכללים הבסיסיים כיצד לשתות סודה לירידה במשקל
כדי להיפרד מקילוגרמים מיותרים ללא פגיעה בבריאות, אתה צריך לשתות משקה סודה בהתאם לכללים הבאים:
- הכניסו נתרן ביקרבונט בהדרגה, בימים הראשונים, הוסיפו אותו למים באמצעות קמצוץ, ואז הגדילו בהדרגה את הנפח.
- אל תשתמש יותר מכפית סודה בכל פעם.
- ממיסים את האבקה במים מטוהרים וחמים.
- שתו את הפתרון לאט, בלגימות קטנות.
- ערכו קורס טיפול לא יותר מ 30 יום ברציפות, לאחר מכן יש להפסיק שבועיים.
- אם אתה מוצא תסמינים לא נעימים בדרכי העיכול, הפסק ליטול סודה.
- אין ליטול ביקרבונט אם יש התוויות נגד.
תשומת לב! שום דרך לרדת במשקל בעזרת סודה לא תתן את האפקט הרצוי אם תתעלמו מעקרונות התזונה הנכונה ותיסחפו עם מוצרים המזיקים לדמות, לממתקים ולאוכל מהיר.
דיאטה עם סודה לירידה במשקל
ניתן להשתמש בסודה לירידה במשקל בשתי דרכים: שתו כפית אבקה או מומסים במים.
אתה צריך לקחת את הפיתרון בהתאם לתכנית זו:
- לשתות על בטן ריקה חצי שעה לפני ארוחת הבוקר תמיסה של 1/2 כפית סודה וכוס מים;
- לפני כל ארוחה במהלך היום, הכינו משקה עם אותה כמות מים והגדילו את נפח האבקה לכף שלמה;
- שתו 1/4 כפית סודה מומסת במים חמים מעט לפני השינה.
יש צורך לגדל אבקה במים חמים, אך לא במים קרים או במים רותחים. הטמפרטורה האופטימלית היא 45-70 מעלות, כך שהמשקה נספג טוב יותר.
סודה ולימון: איך לקחת
קילוגרמים נוספים יעלמו במהירות עם סודה ולימון. מיץ הדרים ממריץ את חילוף החומרים ובזבוז המרה, משפר את העיכול ומשפיע על נוגדי חמצון.
לקבלת מים 220-250, מספיק מיץ של חצי לימון וכפית ביקרבונט. קח משקה זה מותר רק פעם אחת ביום.
ניתן לקבוע את משך הקורס על פי שיקול דעתך: שתו את התרופה למשך 30 יום, ואז ערכו מרווח חודשי, או קחו את הפיתרון למשך שבועיים, לאחר מכן הוא מופסק לתקופה דומה.
תשומת לב! ניתן לקחת משקאות עם רכיבים "חומציים" רק לאחר הארוחות. השימוש בבטן ריקה אסור בהחלט, מכיוון שמרכיבים אגרסיביים יפגעו ברירית.
חומץ תפוחים וסודה: תפוחים
חומץ תפוחים נחשב לשורף שומן מצוין, ובשילוב עם סודה יפטר במהירות מ"הבייגלה "במותניים.
לרדת במשקל בדרך זו, תוך שמירה על הכללים הבאים:
- להוסיף למים לא יותר מכפית ביקרבונט וכף חומצה מאלית;
- לשתות את התרופה כאשר התגובה האלימה מסתיימת;
- שתו משקה לירידה במשקל רק לאחר האכילה.
תשומת לב! לכלי זה השפעה משלשלת בולטת תוך 45-60 דקות לאחר מתן. "מרימה" פעם אחת, אך די חזק, כך שאחרי שתיית המשקה אסור להתרחק משירותים.
סודה, דבש וג'ינג'ר
תיקון משקל כרוך בדחיית רבים טעימים, אך כאלה מסוכנים למוצרי הדמות, כולל ממתקים. בנוסף, עקב מגבלות המזון, הגוף יחווה חוסר במרכיבי קורט שונים.
ניתן לפתור בעיה זו על ידי שילוב סודה עם דבש ואבקת ג'ינג'ר. טעם המשקה מוזר ולא נעים מדי, אך קוקטייל כזה יביא תועלת משולשת לגוף.
זה כדלקמן:
- סודה יעזור להיפטר מקילוגרמים מיותרים;
- דבש ישבע את התאים במסה של חומרים שימושיים ויסייע בהתמודדות עם רעב;
- זנגביל משמיד טפילים ויתמוך במערכת החיסון.
כדי להכין משקה לירידה במשקל, עליכם:
- יש לחמם את המים המטוהרים כך שיהיה חם מאוד, אך לא חם.
- מוסיפים לנוזל לא יותר מ- 10 גרם דבש ומערבבים עד שהוא מתמוסס.
- שופכים כפית סודה, שמים קמצוץ ג'ינג'ר ומערבבים את המשקה במרץ.
המנה הראשונה היא בבוקר, אתה צריך לשתות מי דבש עם סודה וג'ינג'ר על בטן ריקה. במהלך היום יהיה צורך לצרוך את המשקה רבע שעה לפני הארוחות, זה יעזור להפחית את התיאבון ולאכול פחות אוכל בארוחות הצהריים והערב.
לפתק. מותר להוסיף לקוקטייל דבש מעט מיץ לימון או אשכוליות.
איך לרדת במשקל עם סודה ומלח ים
לשימוש חיצוני מומלץ לבקרבונט לשלב עם מלח ים ולבצע את הנהלים הבאים:
- אמבטיות. תצטרך לקחת רכיבים אלה בחלקים שווים ולהמיס במים חמים, אתה יכול להוסיף שמנים אתרים. ההליך צריך להימשך לא פחות מחצי שעה.
- עוטפת. עליכם לערבב סודה עם מלח ים, להוסיף מעט מים ולהפיץ את האבקה באזורים הרצויים, להרטיב מעט את העור ואז לעטוף אותה בסרט מזון ולהשאיר למשך שעה.
- קרצוף. ביקרבונט ומלח ים משולבים עם כמה טיפות סבון נוזלי ומורחים על גוף רטוב, משפשפים בעדינות בידיים או במברשת רכה, ואז שוטפים במים חמים.
בייצור סקראבס ניתן להוסיף לרכיבים הבאים את הרכיבים הבאים:
- פינות קפה;
- דבש;
- אבקת ג'ינג'ר;
- פתיתי שיבולת שועל;
- קמח תירס.
עם השימוש המשולב בסודה ומלח ים בדרכים לעיל, מואצים תהליכי הסרת הרעלים מהגוף, הנקבוביות נפתחות ומצב העור משתפר, האלסטיות שלו עולה והצלוליט נעלם. כתוצאה מהליכים אלה, אינדיקטורים למשקל ונפח גוף ישתנו במהירות בכיוון קטן יותר.
Neumyvakin ההרזיה בסודה לשתייה
איבן פבלוביץ 'נוימקובין (07/07/1928 - 04/22/2018) - פרופסור ודוקטור למדעי הרפואה, שכתב מספר לא מבוטל של עבודות המוקדשות למערכות ריפוי, כולל מתרגלים לתיקון הדמות.
בהתאם להמלצותיו, תוכלו להיפטר מקילוגרמים מיותרים על ידי נטילת אמבטיות עם מלח ים וביקרבונט ושתיית תמיסה חמימה של 220-250 מ"ל מים וכפית אבקת סודה לפני ארוחת הבוקר והארוחת ערב.
להגברת יעילות הטיפול I.P. Neumyvakin פיתח מספר המלצות שיש לבצע:
- שמור על דיאטה, שינה ומנוחה.
- קבעו ימי צום כל שבוע עד שבועיים עם דחייה מוחלטת של מזון וחוקנים לניקוי.
- שמור על גישה חיובית ומחשבות שליטה.
- אל תאכלו אחרי השעה 18:00.
לדברי הרופא, אחרי 21:00 הלבלב והבטן צריכים לנוח, ולכן הארוחה האחרונה צריכה להיות לא יאוחר משלוש שעות לפני הזמן הזה, כך שיהיה לו זמן לעיכול.
למי אין שום התייחסות לשיטות כאלה לירידה במשקל
נתרן ביקרבונט הוא חומר אגרסיבי, וירידה במשקל עם השימוש בתרופה זו איננה התווית בנוכחות התנאים הבאים:
- סוכרת;
- דליות;
- יתר לחץ דם
- ניאופלזמות ממאירות ופירות;
- בעיות גינקולוגיות;
- חומציות נמוכה;
- הריון והנקה;
- אי סובלנות פרטנית לסודה.
איסור על שימוש חיצוני מוטל במקרים בהם קיימים פצעים פתוחים, כיבים ופגיעות אחרות על העור.
הרצון לרדת במשקל לא אמור להפוך לאובססיה, ודרכים להשיג את המטרה - בניגוד לשכל הישר. במאבק להרמוניה חשובה גישה סבירה, אחרת אתה יכול לגרום נזק בלתי הפיך לבריאותך.
