כנראה שכולם שמעו על אחת המחלות השכיחות ביותר בימינו - סוכרת. ניתן לאתר את השלב הסמוי של מחלה אימתנית (אך רק 2 סוגים) מספר שנים לפני הביטוי בזכות בדיקות המראות הפרה של סובלנות הגלוקוז.
תוכן חומר:
הגורמים לסובלנות לגלוקוז
סיבות סבירות:
- מחלות לב וכלי דם;
- תורשה;
- הפרעות בחילוף החומרים;
- תזונה לא בריאה - שימוש לרעה במזונות מסוכרים עם תוכן גבוה של פחמימות מהירות;
- מחלת לבלב;
- משקל עודף;
- אורח חיים בישיבה;
- לחץ דם גבוה;
- נטילת תרופות מסוימות המשפיעות על הרקע ההורמונלי.
NTG קשורה לעיתים קרובות להשמנה, המאופיינת בחוסר רגישות לאינסולין ופגיעה בספיגת הגלוקוז הרגילה בגוף. בסיכון נמצאים גם אנשים מעל גיל 50 שנה. הסכנה למצב זה טמונה לא רק בעובדה שבעתיד אנשים עם הפרעות מזוהות נמצאים בסיכון לסוכרת, אלא גם בכך שהם מועדים למצב קשה של אפילו מחלות קלות.
תסמינים של המחלה
סוכר בבוקר נשאר תקין, בדיקות שתן אינן חושפות פתולוגיה. לפיכך הופעת המחלה ברוב המקרים מתעלמת, וההפרה עצמה מאובחנת במקרה.
עם הזמן אדם מתחיל להבחין בתסמינים מדאיגים:
- יבש בפה
- הזעה מוגזמת;
- חולשה
- תחושת חום בגוף;
- השתנה מוגברת;
- תחושת צמא;
- עור מגרד;
- חניכיים מדממות;
- ריפוי איטי של פצעים ופציעות;
- עקצוצים בהישג ידך;
- התרופפות שיניים.
אצל נשים נצפות תקלות במחזור הווסת. אך למרבה הצער, סימנים כאלה עשויים להעיד על התפתחות הדרגתית של סוכרת.
ברוב המקרים היוזמה לערוך בדיקה שייכת לרופא אם הוא רואה שיש חשד כלשהו. אבחון נקבע בדרך כלל במקרים הבאים:
- השליש השני והשלישי להריון;
- נוכחות קרובי משפחה הסובלים מסוכרת;
- השמנת יתר
- יתר לחץ דם
- מחלות של מערכת הלב וכלי הדם;
- גיל מתקדם.
וגם אנשים שנמצאים שיש להם טריגליצרידים גבוהים בדם נשלחים לבדיקה. לרוע המזל, במדינה שלנו כמעט כל אדם שלישי סובל מעודף משקל, וכל שנייה סובלת מסוג כלשהו של מחלות לב או כלי דם. מסיבות אלה, קטגוריות רבות באוכלוסייה נמצאות בסיכון. כל האנשים הללו צריכים להיות קשובים יותר לבריאותם ולעבור מדי פעם בדיקות על מנת למנוע התפתחות סוכרת בזמן.
שיטות אבחון בסיסיות
מבחן הסובלנות לגלוקוזה מאפשר לך להבהיר את המצב ולקבוע אבחנה מדויקת. אתה יכול לעשות את זה בכל מעבדה. המחקר מתבצע על בטן ריקה. אתה לא יכול לאכול או לעשן לפני שאתה לוקח דם, במידת הצורך אתה יכול לשתות קצת מים. ראשית, נלקח דם מהמטופל כדי לקבוע את רמת הגלוקוזה בבטן ריקה. אז אתה צריך לשתות כ 250 מ"ל מים עם גלוקוז מומס בתוכו (75 גרם). מכיוון שהמשקה מאוד ממותק, תוכלו להוסיף מעט מיץ לימון לכוס. זה יעזור לדכא תחושת בחילה.
לאחר נטילת משקה מתוק, נלקחות עוד כמה דגימות דם במרווח מסוים - לאחר 30 דקות, שעה, שעה וחצי ו -120 דקות. אך לרוב במעבדות הם חוזרים על דגימת דם רק לאחר שעתיים.הפעם מספיק כדי לקבוע את קיומם של הפרות.
רמות הסוכר הצום הרגילות הן עד 5.5 מ"מ / ל '. לאחר 120 דקות לאחר העומס, האינדיקטורים לא צריכים לחרוג מערך של 7.8. אם המספרים אינם נופלים מסימן זה, הרופאים אומרים הפרה של סובלנות הגלוקוז. המשמעות היא שהלבלב אינו מתמודד עם ספיגת הפחמימות, וכתוצאה מכך רמת הסוכר בדם עולה. אך אבחנה מדויקת נעשית רק לאחר שתי בדיקות בימים שונים בכדי למנוע טעויות.
על מנת שהבדיקות יניבו תוצאות אמינות, על המטופל להיות במצב רגוע, לא עצבני, ויומיים לפני הבדיקה לא צריך ליטול תרופות.
לעיתים קרובות יש הפרה של סובלנות לגלוקוז במהלך ההיריון, ולכן אירועים כאלה נכללים כמעט תמיד ברשימת המחקרים הנדרשים לאמהות מצופות.
טיפול ב- NTG
הטיפול מכוון לנרמל את רמת המטבוליזם. על המטופל לעקוב אחר המלצות הרופא, ליטול בזהירות את התרופות שנקבעו ולעקוב בקפידה אחר דיאטה. זה דורש הרבה כוח רצון ומשמעת. אך המאמצים שנעשו לא ישארו לשווא: טיפול בזמן והקפדה על דיאטה מסייעים להימנע לחלוטין מהמחלה, או לפחות לדחות את הופעתה במשך שנים רבות.
בהיעדר טיפול ואי קיום ייעוץ של רופא, ההפרות שבוצעו כמעט תמיד הופכות לסוכרת עם כל ההשלכות השליליות והסיבוכים הנובעים מכך.
תזונה נכונה
הגורם לבעיה הוא רמה גבוהה של אינסולין וחוסר רגישות לרקמות אליו. לכן יש צורך להסיר מהתפריט מזון עם פחמימות מהירות שמעוררים את ייצור האינסולין בכמויות גדולות. ראשית, זה נוגע למשקאות מתוקים, ממתקים, עוגות, תענוגות גסטרונומיות אחרות.
כדי לברר את הרשימה המדויקת של הג'אנק-פוד, עליכם להכיר את טבלת המדדים הגליקמיים של מוצרי מזון ולהוציא מכלל הדיאטה שיעורים גבוהים ובינוניים.דיאטה לסובלנות לגלוקוז מבוססת על קבוצות מוצרים כאלה:
- בשר, דגים;
- כמעט כל הירקות;
- סוגים מסוימים של פירות וגרגרים;
- ביצים
- אגוזים, זרעים;
- ירקות;
- קינוחים דלי פחמימות.
זה לא אומר שצריך לדבוק בתזונה כזו לכל החיים. כאשר כל המספרים חוזרים לקדמותם, תוכלו להכניס לתזונה בהדרגה משהו חדש, אך לעשות זאת בזהירות רבה, תוך פיקוח מתמיד על רמת הסוכר בדם. אם המרכיב שהוצג שוב מעורר עלייה ברמת הגלוקוז, יש להסיר אותו לתמיד.
תרגילים גופניים
דרישה זו הינה מרכיב חשוב ביותר. אבל זה לא אומר שאתה צריך להעמיס את עצמך בתרגילים מוגזמים מהיום הראשון. ראשית, טיולים רגילים באוויר הצח מתאימים, ואז הליכה מהירה, סקוואט, שכיבות סמיכה. רצוי להתאמן בכל יום לפחות 40 דקות.
פעילות גופנית מסייעת בהסרת משקל עודף, כמו גם בשיפור סובלנות הפחמימות. השליטה על משקל הגוף לא רק מונעת את מעבר NTG לסוכרת, אלא גם מפחיתה את הסיכון להתקף לב ושבץ מוחי.
טיפול תרופתי
במקרים רבים רופאים רושמים בנוסף תרופות שמורידות את רמות הסוכר בדם - Siofor, Glucofage. עם זאת, עליכם לזכור את המצב העיקרי - תזונה נכונה ופעילות גופנית מתונה, ולא נטילת גלולות. ברמה התת מודעת, מרבית המטופלים חושבים שהתרופה היא כדור קסמים שפשוט יעשה עבורם את כל העבודה, ויאפשר לעצמם לא להיכנס לספורט ולאכול כמו כל דבר.
אמצעי מניעה
מומלץ לאנשים בסיכון לבצע מעת לעת בדיקת סובלנות לגלוקוז. מניעת המחלה מורכבת בתזונה בריאה, בקרה על קלוריות שנצרכות ומאמץ גופני חובה.
בריאותו של חולה הסובל מ- NTG נמצאת לחלוטין בידיו. ברוב המקרים, יש שינוי לא מבוטל באורח החיים הרגיל המותאם להפרה כזו, שיכול לגרום לאנשים עם משמעת עצמית גבוהה.
