תה מנטה - 6 מתכונים כיצד לחלוט עם יתרונות בריאותיים

תה מנטה הוא משקה מדהים, שמפורסם לא רק בטעמו, אלא גם בריפוי. הדבר החשוב ביותר הוא להיות מסוגל לבשל את זה נכון.

היתרונות והנזקים של תה הנענע

היתרונות של תה מנטה משתרעים על כל הגוף, אך יש לו השפעה מועילה במיוחד על רמת החומצה של הקיבה, מנרמל אותה. וגם המשקה עוזר להתמודד עם הצטננות מהר יותר.

בנוסף ישנם היבטים חיוביים נוספים:

• מסיר נוזלים עודפים מהגוף בגלל ההשפעה המשתן, כמו גם רעלים וחומרים מזיקים.
• מסייע בכאבים בבטן או במעיים, מכיוון שהוא מקל על עוויתות;
• פועל כתרופת הרגעה קלה, מקל על מתח ומתח, מעודד שינה טובה;
• מפחית דלקת פנימית ומחזק את מערכת החיסון;
• מסיר כאבי ראש ושרירים, מקל על המצב בזמן הווסת;
• מרענן היטב את החום וחוסך מצמא בצורת משקה קר, ואפילו בתוספת קרח.

באשר להיבטים השליליים של תה מנטה, ישנם מעטים מהם, אך עדיין, לפני השימוש בו, עליך להכיר את התוויות נגד.

1. אסור לשתות תה כזה לאנשים הסובלים מדליות, כמו גם לאנשים הסובלים מלחץ דם נמוך, מכיוון שזה יכול להחמיר את המצב.
2. תגובה אלרגית למנטה.
3. המשקה אינו מתאים לילדים מתחת לגיל חמש.

איך לחלוט תה נענע טרי

על מנת להרגיש את כל המאפיינים ולהנות מהטעם, עליכם לדעת לחלוט תה נענע.

תהליך זה הוא פשוט, רק זכרו כמה כללים וניואנסים.

1. להכנת משקה יש להשתמש בכלי זכוכית מתאימים בלבד, זה צריך להיות זכוכית או חרסינה.
2. שתו תה טרי בלבד, אל תתבשלו לשימוש עתידי ואל תצאו למחר. לאחר פרק זמן כזה נכסים מועילים כבר לא יהיו בו.
3. למרות העובדה שנהוג למזוג תה עם מים רותחים, במקרה זה, מים בערך 75-80 מעלות הם אידיאליים. הטמפרטורה הזו היא שתשמור על כל הוויטמינים.
4. אם נותנים משקה לילד, יש להפחית את כמות הנענע.

בישול

1. שוטפים כמה עלים של נענע טרייה, שמים אותם בקערה.
2. שופכים פנימה מים רותחים מעט מקוררים ומניחים לעמוד למשך 10 דקות.
3. מסננים את המשקה ומגישים.

קרא גם:תה עם לימון

משקה בריא עם דבש

תה מנטה עם דבש הוא משקה חורפי אידיאלי, הוא עוזר להתחמם, להתעודד ולהקל משמעותית על המצב בקור.

לבישול תצטרך:

• כף דבש קטנה;
• לימון לפי הטעם;
• 0.25 ליטר מים חמים;
• שלושה גבעולי נענע.

תהליך בישול:

1. מניחים עלי נענע בכלי, ושמים פרוסת לימון באותו מקום.
2. שופכים את התכולה במים חמים, מכסים במכסה, מתעקשים כ 10 דקות.
3. הוסף כפית דבש, ערבב אותה היטב, ואז סיים את המשקה.

קרא גם:לימון כורד

בישול עם ג'ינג'ר

אם אתה רוצה משהו יוצא דופן, טעים ובריא, הקפד לנסות תה זנגביל.

לבישול תצטרך:

• כוס מים חמים אחת;
• שורש קטן של זנגביל טרי;
• כמה גזרות של נענע;
• סוכר לפי טעמכם.

תהליך בישול:

1. מים מחוממים לטמפרטורה הרצויה, עד לכ- 80 מעלות.
2. בכלי מתאים טבלו את עלי הנענע ופרוסות הג'ינג'ר, שחייבים לקלף ולקצוץ קודם.
3. שופכים מים רותחים על התכולה, סוגרים את המכסה ומתעקשים לפחות 10 דקות, כל 15 עדיף.
4. אם תרצה, ניתן לסנן תה כך שהעלים והג'ינג'ר לא יפריעו, אך תוכלו להשתמש בו גם. סוכר מועבר לטעמך.

תה מנטה ירוק מנטה יבש

אם לא היה צמח טרי בשום מקום, אז אל לך להתבאס, כי אתה יכול להכין משקה טעים לא פחות של נענע יבשה.

לבישול תצטרך:

• כף קטנה של נענע יבשה;
• כוס מים חמים;
• סוכר לפי טעמכם.

תהליך בישול:

1. ניתן להכין תה ירוק מנטה רק מצמח יבש או בתוספת עלי תה אחרים. ואז הם יצטרכו ככל הנענע.
2. הכניסו נענע יבשה למיכל, שפכו מים רותחים, שייתכן שהם לא יעלו על 80 מעלות.
3. מכסים את הכלים במשהו ומשאירים כ 5-7 דקות.
4. מסננים את המשקה, מוסיפים מעט סוכר אם רוצים ותיהנו.

מתכון מרוקאי

המשקה המרוקאי הופיע לפני זמן רב. בדרך כלל הוא עשוי מתה נענע טרי ותה גנאפדר שחור. אבל אם לא ניתן היה למצוא מין זה, אז בהחלט ניתן לעשות זאת עם כל סוג אחר. אך חשוב שיהיה באיכות גבוהה.

לבישול תצטרך:

• כמה גבעולי נענע טריים;
• כפית תה שחור;
• ארבע כוסות מים רותחים;
• 2-3 כפות סוכר.

תהליך בישול:

1. ראשית, מצא את כלי הזכוכית המתאים למשקה ואז שטוף אותו במים רותחים.
2. שופכים תה שחור, שופכים כוס מים חמים, נותנים לעמוד כדקה ושופכים את התכולה לכוס.
3. חזור על הליך זה, אך יש לנקז את התוצאה ולא לשפוך אותה למיכל אחר.
4. מלאו את הקומקום במים מעט יותר מחצי והוסיפו את מה שהכניס לכוס, ואז הניחו אותו לחום.
5. לשטוף את הנענע, להפריד את העלים, להכניס אותם לקומקום כאשר תוכנו מתחיל לרתיחה.
6. שופכים פנימה סוכר ומביאים לרתיחה שוב.
7. שופכים את המשקה מספר פעמים דרך כוס, כלומר שופכים אותו לכלי אחר ואז החזירו אותו לקומקום. יש לחזור על שלבים אלה כ 4-5 פעמים, לאחר מכן ניתן למזוג את התה.

שתייה חמה עם לימון

לבישול תצטרך:

• כף עלי נענע טריים;
• נתח לימון;
• סוכר לטעמכם;
• כוס מים חמים.

תהליך בישול:

1. אנו מביאים את המים מראש לטמפרטורה מתאימה של 80 מעלות.
2. מניחים עלי נענע קצוצים או פשוט קרועים בכוס. שימו לב שעליכם לשטוף אותו תחילה.
3. יש למלא את התכולה במים, לכסות במכסה ולהמתין כ 10 דקות.
4. אנו מסננים את המשקה, מוסיפים פרוסת לימון וסוכר לפי הצורך. התה מוכן לשתייה.
5. אפשר גם להניח עלי נענע עם לימון בגזה, להכין משהו כמו שקית, להכניס לכוס ולשפוך מים רותחים. לאחר חיטוי המשקה ניתן להגיש אותו. במקרה זה, האחרון אינו צריך לסנן.

תה מנטה עם חלב

תה עם נענע וחלב הוא מאוד ספציפי, אבל הוא בהחלט ראוי לתשומת לב.

לבישול תצטרך:

• כף נענע טרייה או כפית עלים יבשים;
• סוכר ולימון לפי טעמכם;
• כוס מים חמים וכמה חלב.

תהליך בישול:

1. כדי להתחיל, מניחים את עלי הנענע בכוס או קומקום, שופכים מים חמים ומשאירים למשך 5-10 דקות.
2. מסננים את המשקה ומשלבים אותו עם חלב, שגם עליו להתחמם מעט. זה צריך להיות בקושי חם.
3. מערבבים את התה ומגישים. בכדי להפוך את הטעם לרווי יותר, תוכלו לסחוט את מיץ הלימון לכלי נפרד, לשפוך שם מעט סוכר.
4. הוסף את התערובת המתקבלת למשקה.

ישנם המון מתכונים למשקה בריא עם נענע, אתה יכול להוסיף לו מגוון רחב של רכיבים, החל מעלי תה לפירות יבשים. זה הולך טוב עם פירות יער וסירופים. בנוסף, זה טעים גם חם וגם קר.