במהלך ההיריון, אישה צריכה לשנות לא רק את אורח החיים שלה, אלא גם לשנות את התזונה שלה. לפעמים צריך לוותר על המאכלים האהובים עליכם. האם זה אפשרי לנשים בהריון קפה? משקה ממריץ זה נחוץ במיוחד במהלך ההיריון, כאשר אישה לא יכולה להתעורר בבוקר וחוות חולשה. אך רופאים ממליצים לפעמים לנטוש את השימוש בה ... נראה כי יש לקחת בחשבון את כל היתרונות והחסרונות.

האם נשים בהריון יכולות לשתות קפה?

כדי לענות על שאלה זו עליכם לזכור כיצד קפה משפיע על הגוף. משקה זה מכיל קפאין שמרגש את מערכת העצבים המרכזית, משפר את מצב הרוח, מקל על נמנום ומפעיל את המוח. השפעה כזו עשויה להיות חשובה עבור אישה בהריון ועלולה להזיק. הכל תלוי במאפיינים האישיים של האישה ומשך ההיריון.

קפה טבעי שימושי במקרים כאלה:

  • לחץ דם נמוך;
  • עייפות כרונית ונמנום, חוסר חיוניות;
  • נפיחות קשה.

למשקה קפה השפעה משתן, כך שהוא מסיר עודף נוזלים מהגוף.

זה חשוב. אישה בהריון לא צריכה להרשות לעצמה יותר משלוש כוסות קפה ביום, אבל עדיף להסתדר עם אחת.

אם שותים יותר משלוש כוסות בנפח 150 גר ', אז רמת הכולסטרול בדם יכולה לעלות, מה שיחמיר את בריאות האם והתינוק לעתיד.

בשלבים הראשונים

שתיית קפה בשלבים המוקדמים לא שווה את זה. זה יכול לתת השפעה הפלה, לעורר הפלה.

משקה זה מגביר את טונם הרחם, לכן הסבירות להפלה עולה.השפעה כזו מסוכנת, מכיוון שבתקופה זו יכולים להיווצר הרבה קשיים.

הערה מנה גבוהה של צריכת קפה מקשה על ההריון. משקה קפה פועל כמו מניעת הריון.

ההשפעה השלילית של קפה אינה מסתיימת בכך. המשקה הזה:

  • הוא בעל השפעה משתן, כתוצאה ממנה מוצאים יסודות קורט חשובים (סידן, אשלגן, ברזל, מגנזיום, זרחן) מגופה של האישה ההרה;
  • מגביר את הפרשת חומצה הידרוכלורית, מוביל לגירוי של דפנות הוושט;
  • מפריע לספיגת הסידן וחומרים מועילים אחרים;
  • מעלה לחץ ומכווץ את כלי הדם, כתוצאה מכך התינוק עלול לחוות רעב חמצן.

בשלבים המוקדמים נוצרים איברים פנימיים ומערכות פירורים, כך שכדאי להימנע ממשקה קפה.

אם אין חריגות והאישה ההרה לא יכולה בלי קפה בבוקר, מותר כוס אחת ביום. אבל עדיף לשתות אותו לאחר אכילת אוכל, לדלל אותו עם חלב או אפילו לקבל קפה נטול קפאין.

בשליש השלישי

בשליש האחרון אין שום איום להפלה, מצבה של האישה ההרה מתייצב. אבל שתיית קפה בכמויות גדולות היא גם בלתי אפשרית, יש סכנות חדשות. משקה עשוי לגרום ללידה מוקדמת או להיפוקסיה עוברית.

בהיעדר התוויות נגד, כוס קפה אחת ביום יכולה אפילו להיות שימושית אם אישה סובלת מבצקת.

קפה עם חלב במהלך ההיריון - בעד או נגד

מכיוון שמשקה קפה מסיר מהגוף סידן וחומרים מועילים אחרים, קיימת אפשרות חלופית - לשתות קפה עם חלב. חלב מחדש את מאגרי הסידן, ומכיל גם יסודות קורט נוספים המועילים לאישה ולעובר. זה גם מאט את ספיגת הקפאין בדם, ובכך מקטין את השפעות הקפה על מערכת הלב וכלי הדם והרחם.

איזה משקה עדיף?

לרוב הנשים ההרות יש דעה שגויה לגבי קפה. הם מאמינים שמועיל יותר לשתות מסיס מאשר למשקה טבעי, מכיוון שלראשון יש פחות קפאין. אכן, רק 15% מפולי הקפה הם חלק מקפה נמס, ובהתאם זהו קפאין-לייט. אך השאר מורכב מכימיקלים שעלולים להפוך למסוכנים יותר עבור האישה ההרה ותינוקה.

אשה בתנוחה עדיף לשתות כוס אחת של קפה טבעי עם חלב, במקום אינסטנט. רצוי לשתות משקה קפה לאחר ארוחת הבוקר או ארוחת הצהריים.

קפה נטול קפאין במהלך ההיריון

צריכה קבועה של אפילו מינונים קטנים של קפאין בגוף האישה ההרה מביאה לירידה של 100-200 גרם במשקלו של הילוד. אם אתה שותה קפה טבעי באופן קבוע ובמינונים גדולים, אז סבירות גבוהה להיוולד תינוק מת. בהתייחס למידע זה, נשים בהריון בוחרות קפה נטול קפאין. אבל עד כמה המשקה הזה בטוח?

ראוי לציין שקפאין עדיין קיים בפונדקאית כזו, אך בכמויות קטנות מאוד. קפה כזה נתון לעיבוד מיוחד, וכתוצאה מכך נוצרים חומרים שאינם בטוחים עבור אישה בהריון. הם יכולים לגרום לטרשת עורקים וסקולרית או לגרום לאלרגיות אצל הילד בעתיד.

זה חשוב. צריכה של 2-3 כוסות קפה נטול קפאין (ללא קפאין) מעלה את הסיכון להפלה פי 2.

עדיף לנשים בהריון לנטוש משקה זה לטובת התבואה הטבעית.

האם אוכל לשתות עולש במקום קפה?

נשים בהריון צריכות לתת עדיפות למשקאות בריאים ובטוחים, הכוללים עולש. יש בו הרבה סידן, אינולין וחלבון צמחי. עדיף לשתות עולש במקום קפה, מה גם שטעמם קצת דומה.

למשקה משורש עולש יש הרבה תכונות שימושיות עבור אישה בהריון:

  • משפר את דרכי העיכול;
  • מנרמל את חילוף החומרים;
  • מגביר את ההמוגלובין;
  • משפיע לטובה על מערכת הלב וכלי הדם;
  • מנקה את הדם.

כמו כן, עולש משפר את ספיגת הסידן, ולכן עדיף לשתות אותו עם חלב.

התוויות נגד לשימוש בקפה

כשאתה נושא את התינוק, עליך להימנע מקפה במקרים כאלה:

  • טונוס הרחם מוגבר, איום ההפלה;
  • רעלת הריון;
  • דלקת קיבה עם חומציות גבוהה;
  • כיב פפטי של הקיבה;
  • מחלת אבן מרה (קפה מקדם את תנועת האבנים);
  • אנמיה
  • רעילות, המלווה בבחילות, הקאות וכאבי ראש;
  • לחץ דם גבוה;
  • נדודי שינה
  • עצבנות עצבנית, עצבנות.

בהיעדר התוויות נגד, אישה בהריון יכולה לשתות כוס קפה. אבל בתקופה הקשה הזו בקפה, כמו בכל דבר, אתה צריך לדעת את המידה כדי לא לפגוע בעצמך ולא באדם הקטן העתידי.