מיץ לימון הוא מוצר אוניברסאלי שתכונותיו המועילות הוכרו זה מכבר על ידי מדענים, רופאים, תזונאים, מומחי קולינריה וקוסמטיקאיות. מרפאים מסורתיים מאמינים כי אדם צריך לאכול כמה פרוסות של הדר זה בכל יום, או לשתות משקאות על בסיסו. זה הכרחי כדי למלא את חוסר הוויטמינים והמינרלים.
תוכן חומר:
ההרכב הכימי ותכולת הקלוריות של מיץ הלימון
לימון הוא מחסן אמיתי של חומרים מזינים.
הרכב מיץ הלימון:
- מים מובנים;
- סיבים;
- הפכפך;
- חומצות אורגניות;
- פלבנואידים;
- ויטמינים C, PP, B;
- פקטין;
- אלמנטים מיקרו ומאקרו - K, Ca, Mg, Na, P, Fe, Cu;
- שמן אתרי.
תכולת הקלוריות היא 16 קק"ל בלבד.
יתרונות לגוף האישה
אם אתה משתמש נכון במיץ לימון, זה יביא רק יתרונות לגוף:
- הסרת עודפי שומן בגוף;
- קמטים קטנים חלקים;
- להסיר רעלים ורעלים;
- משפר את גוון העור;
- מנרמל לחץ.
בימי קדם טופלו במחלות נשיות שונות במיץ הדרים: היעדר הווסת, צניחת הרחם וסיבוכים שונים לאחר הלידה. מומלץ להשתמש בו גם במהלך ההיריון, אך בגבולות סבירים, מכיוון שכל פירות ההדר נחשבים למוצרים שלרוב גורמים לאלרגיות.
תכונות הלימון מאפשרות גם את השימוש בו כחומר חיזוק כללי בתקופת החורף והאביב hypovitaminosis או במהלך התפשטות הצטננות.
מה מיץ לימון שימושי לגברים
מיץ לימון מגביר משמעותית את הביצועים הפיזיים והנפשיים, תומך במערכת העצבים במצב מאוזן, מאפשר לך להרגיש רגוע גם במצבים קשים.
כמו כן, השימוש בקוקטיילים על בסיס מיץ כזה מסייע במניעת התרחשות התקף לב, טרשת עורקים ושבץ מוחי.
השימוש המתמיד במיץ הדרים מונע הצטברות של חומצת שתן, ועודף של חומר זה בגוף מביא לבעיות רבות (גאוט, שיגרון).
יישום ברפואה המסורתית: מתכונים
אנשים משתמשים במיץ לימון לטיפול בדלקת שקדים, דלקת הלוע, אסטמה, עששת והצטננויות שונות. עם זאת, נציגי הרפואה הרשמית מאמינים כי מיץ לימון משפיע לרעה על כאב הגרון, כך שניתן להשתמש בו רק בצורה מדוללת.
למניעת עששת מומלץ לשטוף את הפה במים ומיץ לימון בכל פעם לאחר צחצוח השיניים. שטיפה כזו יכולה אפילו להקל על כאב שיניים.
ברפואה העממית, טיהור הכבד בשמן זית ומיץ לימון נפוץ. השילוב של מוצרים אלה מסייע לניקוי הגוף מ"זבל "מיותר. מיץ חמצמם מרכך את המרקם הכבד של השמן, מסיר אבנים, רעלים, משפר את תפקוד המפרקים.
כל בוקר על בטן ריקה, אתה צריך לקחת 1 כף. l שמן זית, ואז שתו אותו עם מיץ סחוט מחצי לימון. אתה יכול לערבב את שני המוצרים ולקחת את התערובת מייד.
ההשפעה של טיהור עדין כזה תורגש בעוד 5 ימים, עם זאת, רופאים עממיים ממליצים לקחת קורס של לפחות 4 שבועות, ואז לקחת הפסקה. אם כל ההמלצות יתקיימו, אברי דרכי העיכול יעבדו הרבה יותר טוב, עצירות תיעלם, תופיע אנרגיה, כושר העבודה יגדל ומצב העור ישתפר.
עם זאת, יש לקחת בחשבון התוויות נגד. עם מחלות רבות, מיץ לימון יכול להזיק. החומצות בהרכבה יכולות לגרות את רירית הקיבה המודלקת. לכן לא ניתן לשתות אותו עם כיבים בדרכי העיכול, דלקת קיבה עם חומציות גבוהה, דלקת לבלב, מחלת אבן מרה. אך בשימוש נכון, היתרונות של מיץ הלימון הם מעל לכל ספק.
קרא גם:חבוש: תכונות שימושיות
שימוש בקוסמטולוגיה
מיץ לימון לפנים הוא אחד האמצעים הפשוטים והזולים ביותר. לרוב הוא משמש לטיפול בעור שומני ומבהיר נמשים. מומלץ למרוח באופן קבוע מיץ על מומים כאלה בעור ולשטוף אותו לאחר רבע שעה.
מסכות המכילות מיץ לימון מצמצמות את הנקבוביות, מסירות את הברק השומני, עוזרות לחסל את האקנה והדלקת, ולהפוך את הקמטים למורגשים פחות.
כדי להסיר פלאק, מספיק לצחצח שיניים במיץ לימון פעם ב 3-4 ימים. העיקר לא להגזים, אחרת האמייל יכול להיפגע.
ניתן להוסיף מיץ לימון לשטיפת מים. תלתלים יהפכו משיי ורך. מסכות הזנה שונות בתוספת מיץ לימון משמשות גם לשיער, עם זאת, עדיף לעשות אותן רק לבעלי שיער בלונדיני.
אין לזרוק את הקליפה שנותרה לאחר סחיטת המיץ. זה יכול לשמש לטיפול בציפורניים. על ידי שפשוף קבוע של צלחות הציפורן בעור, תוכלו להחזק אותן ולהחזיר את הברק שלהן.
מיץ לימון בדיאטטיקה
מיץ לימון משמש לרוב לירידה במשקל. מומלץ להלביש סלטים במקום שמן צמחי, שמנת חמוצה ואוכלים עתירי קלוריות אחרים. מכינים ממנו משקה שורף שומן: כל יום לפני ארוחת הבוקר סוחטים מיץ מפרי אחד ומדללים במים. אתה צריך לשתות קוקטייל כזה על בטן ריקה: ביום הראשון - 1 כף., בשני - 2 כפות וכן הלאה עד 5-6 כפות.
פעולת מיץ הלימון:
- מגרה את העיכול;
- מסיר חומרים רעילים;
- מפחית את הסיכון לסוכרת;
- מנרמל את תהליך הטמעת החומרים המזינים;
- קובע מטבוליזם תקין.
אל תשכח מדיאטה.לאכול לעתים קרובות, אך במנות קטנות. הבסיס לתזונה צריך להיות פירות טריים, ירקות, אגוזים, דגים, בשר. כל הממתקים, הכיכרות, תפוחי האדמה והאורז הלבן אסורים.
כדאי לשתות מיץ מדולל במים בחום: הוא מרווה צמא, מחדש במהירות את חוסר הנוזלים בגוף ומפחית את התיאבון. בכדי שהוא יביא תועלות מרביות, יש לצרוך אותו מייד, לסחוט אותו טרי, מכיוון שבזמן האחסון אבודים תכונות שימושיות רבות.
סוחטים נכון את הלימון
הכנת מיץ לימון זה קל. העיקר שהעובר ישיג טמפרטורת החדר ולכן יש להוציא אותו מהמקרר מראש. הימצאות בקור גורמת לדחיסת הממברנות בתוך ההדרים, זה הופך להיות קשה, וקשה לסחוט ממנו את המיץ. פרי שנשען לפחות חצי שעה בחום קונה מבנה רך יותר.
שימו לב לטיפים הבאים:
- טובלים את ההדרים במים חמים למשך 1-2 דקות או מכניסים למיקרוגל למשך 15 שניות כדי להתחמם במהירות. ואז מגלגלים את הפירות על מטוס יציב (שולחן, לוח), לוחצים עליו מעט עם הידיים. יש לעוות מעט את הפירות, ואז הקרומים בפנים יתפרצו, והמיץ יזרום החוצה ללא בעיות.
- חותכים את הפרי באורך מהקודקוד לזנב. כך שתוכלו לסחוט פי 2-3 יותר מיץ. ככל שהאזור החתוך גדול יותר, כך נראה יותר עיסת שממנו ניתן לסחוט מיץ בקלות. כאשר חותכים על פני המיץ, פחות מתקבל.
- סוחטים מיץ בעזרת מזלג או מסחטה מיוחדת. שיני המזלג חייבות להיות תקועות בעיסה ולסחוט את הנוזל, לגלול את הסכו"ם בתנועות עזות. עם המסחטה התהליך הולך עוד יותר מהיר: חצאי הלימון גולשים, והנוזל זורם למיכל המיועד לכך.
יש לבצע את כל המניפולציות בזהירות שכן המיץ יכול להיכנס לעיניים ולגרום לגירוי ושריפה קשה.
ניתן לקנות מיץ שהוכן כבר במחלקות המכולת בסופרמרקטים, אך לא סביר שהוא יהיה שימושי כמו סחוט ביתי טרי.
