קפיר עם קינמון - כלי מצוין לירידה במשקל. זה טוב מכיוון שהוא אינו דורש הגבלות חזקות על האוכל. בנוסף למשקה זה תוכלו להוסיף תבלינים אחרים בהתאם לטעמכם.
תוכן חומר:
קפיר עם קינמון: תכונות שימושיות
קפיר עם אחוז שומן נמוך בהחלט קיים בתפריט של אותם אנשים שרוצים לרדת במשקל. הוא מעוכל היטב, קל לעיכול, פותר בעיות עיכול רבות. המוצר מכיל כמות קטנה מאוד של קלוריות, אך יחד עם זאת משאיר תחושת שובע למשך זמן רב. קינמון, בתורו, מסייע בשיפור חילוף החומרים, מקהה את הרעב.
אנו יכולים לדבר רבות על התכונות המועילות של קפיר עם קינמון.
קוקטייל נדון:
- משפר את דרכי העיכול;
- להפעיל תהליכים מטבוליים;
- מגרה את חיסול הרעלים;
- מפיג מתח;
- מנטרל את תחושת הרעב המתמדת;
- מפרק שומנים.
השילוב של שני מוצרים אלה משפיע לטובה על כל הגוף ותורם לירידה במשקל.
כללים לשימוש בקפיר עם קינמון
כמובן, אל תצפו מניסים מלקחת קוקטייל כזה. אם אינך מציית לעקרונות התזונה הבריאה, אין זה סביר כי השימוש במשקאות בוערים שומן יתן השפעה בולטת. לכן, בתקופת השימוש במשקה, יש להחריג מהתזונה עוגות, ממתקים, עוגות, מנות שומניות, מזון מהיר.
לקבלת אפקט מרבי, עדיף לקחת קפיר עם קינמון בלילה במקום ארוחת ערב. רוב הדיאטות מתאמנות בסירוב לארוחת ערב דשנה, אך אחרי הכל, שכיבה לנוח על בטן ריקה זה גם לא רעיון טוב.במקרים כאלה קפיר מצילה את ההצלה - היא רוויה, עוזרת להירדם, עוזרת להיפטר מעודפי שומן.
תזונאים ממליצים לקנות מקלות קינמון ציילון. הוא איכותי ובעל ארומה מתמשכת יותר. לפני השימוש הוא נטחן למצב אבקה. אתה יכול מיד לקנות אבקת קינמון, אך השפעת הקבלה תהיה מעט חלשה יותר. קפיר צריך להיות טרי, ניתן להשתמש בו לירידה במשקל רק בתוך 3 ימים לאחר הייצור.
איך לשתות משקה להרזיה
המתכון הבסיסי מאוד פשוט. קינמון מתווסף ל 200 מ"ל קפיר, וכמותו יכולה להשתנות בין קמצוץ לכף כפית. תלוי בהעדפות הטעם שלך. המשקה נצרך מיד לאחר ההכנה, לא ניתן להשאירו אחר כך, עדיף לבשל מנה חדשה בכל פעם.
למשך חודש של שימוש קבוע, 3 עד 4 ק"ג הולכים לאיבוד. עם זאת, אין זה אומר שלאחר מכן תוכלו לאכול יתר על המידה, שוב לאכול אוכל שומני ומתוק בכמויות גדולות, מכיוון שקילוגרמים אבודים יחזרו במהירות.
יש שתי אפשרויות לשתיית קוקטייל - בערב לפני השינה או 30 דקות לפני כל ארוחה, אך בכמויות קטנות יותר. הדרך השנייה טובה לאנשים שאוכלים ללא הרף. קוקטייל קפיר-קינמון מעודד רוויה מהירה יותר, משעמם את תחושת הרעב, עוזר להיפטר מהתמכרות לממתקים. זה עוזר "לאלף" את התיאבון הבלתי ניתן להעלאה ולמלא את נפח הקיבה.
קפיר עם קינמון לסוכרת
משקה קינמון-קפיר מסוכרת משמש כבר זמן רב ברפואה העממית. קינמון הוא כלי רב עוצמה המסייע בהעלאת קצב חילוף החומרים, וויסות הגלוקוז בדם והגברת הרגישות לאינסולין.
משקה של קפיר וקינמון הוא אמצעי יעיל למניעת סוכרת. אם יש מחלה, זה עוזר לשמור על רמת הסוכר תחת שליטה ולמנוע קפיצות פתאומיות שלה.
במקרים כאלה, מומלץ לקחת את הקוקטייל פעמיים ביום בבוקר ובערב 25-30 דקות לפני הארוחות העיקריות במשך שבועיים.
עזרו בהפחתת לחץ
קוקטייל כזה יכול להיות לא יסולא בפז בלחץ דם גבוה. מרפאים סיניים קדומים ידעו על זה. מספיק לשתות כוס אחת כוסית בכל ערב. מכיוון שהמוצר עדין, הפחתת הלחץ מתרחשת בצורה חלקה ובעדינות. לעיתים קרובות זה קורה בשקט רב. אנשים מנסים לרדת במשקל בעזרת התרופה הפשוטה הזו ומגלים שהלחץ חזר לקדמותו.
לערבב אפשרויות הכנה
ישנן דרכים אחרות להכין משקה שורף שומן זה. ניתן להוסיף קפיר עם קינמון לירידה במשקל בתבלינים, למשל פלפל או ג'ינג'ר. יחד עם זאת עדיף לערבב בנפרד תבלינים אבקתיים יבשים, ואז לשפוך קפיר - כך שהמוצר יתברר כהומוגני. כל אחד מהמרכיבים הללו מסייע להפחתת משקל הגוף בכוחות עצמו, ובשילובם יעילותם עולה משמעותית.
אפשרויות משקה:
- עם דבש ולימון. שלב 1 כפית. מערבבים דבש, זנגביל טחון ומים. מוסיפים לקפיר (200 מ"ל). מקציפים קלות, מוסיפים מעט קינמון ופרוסת לימון. קוקטייל נהדר ליום צום.
- עם בננה. טוחנים בננה אחת במחית, יוצקים 1 כף. קפיר, הוסף קינמון. מקציפים ומשתמשים מייד.
- עם ירוקים. קוקטייל כזה לא רק יעזור להיפטר מעודפי שומן, אלא גם להרוות את הגוף בוויטמינים הדרושים. על כף 1. קפיר קח 0.5 כפית. קינמון ו 1 כפית. פטרוזיליה קצוצה וירקות סלרי.
- עם זנגביל. הוסף קמצוץ קינמון וג'ינג'ר לכוס קפיר. ממתיק עם דבש. קוקטייל כזה טוב במיוחד לשתייה בחורף - הוא רווי ומחמם היטב.
- עם פלפל אדום חריף. על כף 1. קפיר קח 0.5 כפית. קינמון ופלפל. משקה זה נחשב לא רק ליעיל ביותר, אלא גם לאגרסיבי ביותר. לכן, אינך יכול להשתמש בו יותר מ -1.5 שבועות.כמו כן, אל תחליפו אותם בארוחת ערב, עדיף לקחת אותה 15 דקות אחרי הארוחה.
במקום ארוחת בוקר, כדאי מאוד לאכול סובין עם קפיר, קינמון, פירות יבשים ופלפל חריף אדום.
מדוע קוקטייל מועיל ליופי?
אתה יכול גם להשתמש בקפיר וקינמון לשיער ולעור כמסיכות מזינות. השימוש הקבוע במוצרים כאלה יהפוך את התלתלים למשי, חלקים וחזקים, והעור נקי, גמיש ובריא.
לשיער אתה יכול להכין מסכה:
- קפיר - 2 כפות. l.;
- שמן זית - 2 כפות. l.;
- ביצה ביתית;
- קינמון - 1 כפית;
- דבש - 1 כפית
שלב את כל המרכיבים והחל על השיער לכל אורך הדרך. שמרו לפחות 15 דקות ואז שטפו את השיער עם שמפו.
זהירות: אבקת קינמון יכולה לשנות את צבע השיער, ולכן מומלץ לא לשמור מסכה על הראש למשך זמן רב.
מסכות קפיר וקינמון מתאימות לכל סוגי העור. למסכה, פשוט קח 3 כפות. l קפיר ומוסיפים לו 1 כפית. קינמון. אם תרצו, תוכלו להוסיף דבש ושיבולת שועל - זה משפר את אפקט ההזנה והניקוי. החזיקו למשך 10 דקות, שטפו את השרידים תוך כדי עיסוי העור.
התוויות נגד
למרות היתרונות של הקוקטייל, יש לקחת בחשבון התוויות נגד.
אלה כוללים:
- לחץ דם נמוך;
- כיבים במערכת העיכול;
- אלרגיות
- מדמם
- חום גבוה.
קינמון הוא התווית גם במקרה של קרישת דם לקויה, תהליכים דלקתיים בגוף, ועלייה ברגשות העצבים. במהלך ההיריון עליך להיות זהיר מאוד. במקרים כאלה, לפני השימוש עדיף להתייעץ עם מומחה ולבחור באפשרות מקובלת יותר.
מגוון היישומים של קפיר עם קינמון הוא רחב. לכן כל אחד יכול להשתמש בתערובת זו למטרה שלהם.
