בידיעה כיצד לנקות את המעיים בבית, אתה יכול להגן על עצמך מפני מחלות שונות. כמות גדולה של פסולת מצטברת במעי הגס, ההופכים לסביבה טובה להתפשטות של מיקרואורגניזמים פתוגניים.

מדוע אדם זקוק לניקוי מעיים?

תזונה לא הגיונית ושמירה על אורח חיים מזיק במשך שנים רבות מעוררים היווצרות במעי של מרבצי צואה שלמים עם מסת טפילים. לכן, טיהור המעי הוא הליך קריטי למניעת הרעלה כרונית של הגוף.

רופאים רבים מאמינים כי מרבית המחלות מתחילות במעיים.

ניקוי מעיים מיועד לאנשים ש:

  • לאכול מאכלים המכילים תוספי מזון לא בריאים;
  • אוכלים לעיתים קרובות אוכל שומני, אלכוהול;
  • הם אוהבים לבקר במפעלי מזון מהיר;
  • מעדיף מזון מן החי על מזונות צמחיים;
  • אל תשחק ספורט;
  • גרים בערים גדולות.

גזים, ריח רע, מחלות עור, עצירות ועייפות הם האותות העיקריים לכך שהמעיים סתומים בחומרים מיותרים ובפסולת. ראשית כל, עליכם לנקות, להביא אורח חיים בריא ואז לשמור על עצמכם במצב טוב.

הזנחה מזניחה יכולה להוביל לשיכרון הגוף, מחלות לב, מיגרנות, הצטברות תולעים רבות ולהאצת הזדקנות.

 

כיצד לנקות את המעיים בעזרת תרופות?

לניקוי מעיים יעיל, לרוב משתמשים במשלשלים חזקים, הזמינים בצורה של אבקה, כמוסות, טבליות או נוזלים.

מבין התרופות המפורסמות ביותר, יש להזכיר את התרופות הבאות:

  • פורטראנס
  • Lavacol;
  • Moviprep;
  • נתרן או מגנזיום סולפט.

הפעולה שלהם מתחילה תוך 3-4 שעות לאחר היישום. אתה יכול לקנות אותם בבית מרקחת ללא מרשם רופא, אך חשוב מאוד להקפיד על ההוראות כדי לא לפגוע בגופך. יש לנקות את התכשירים הללו לעיתים רחוקות מאוד, מכיוון שמשלשלים מסירים לא רק חומרים מזיקים, אלא גם שימושיים.

פחמן מופעל נחשב לאחת משיטות הניקוי היעילות, הזולות והבטוחות. זה משמש לרוב לשיכרון של אטיולוגיות שונות, מכיוון שספיח חזק זה יכול "למשוך" במהירות תרכובות רעילות על עצמו ולהוציא אותן החוצה. וזה למרות שהם עולים עליו משמעותית במסה ובנפח. מומחים ממליצים לשתות אותו יחד עם קליפת הפסיליום, המנקה מכנית את דופן המעי.

קבלת כמות גדולה של פחם יכולה לעורר התייבשות, לכן, במהלך ההבהרה יש צורך לשתות הרבה מים. ככלל, פחם נלקח לא יותר משלוש פעמים ביום, 6-7 טבליות בכל פעם (על בסיס חישוב של חתיכה אחת לכל 10 ק"ג ממשקל גוף) שעתיים לפני הארוחות. משך הקורס הוא 3-6 ימים.

אם נצפות תופעות לוואי (בחילה, הקאות, כאבי בטן, עצירות) יש להפסיק את השימוש בפחם באופן מיידי.

מתכונים עממיים לניקוי

ברפואה העממית ישנם מתכונים פשוטים רבים העוזרים לנקות את המעיים מצואה. אתה יכול לבחור כל שיטה, לפי שיקול דעתך.

משקה קפיר

השימוש הקבוע במוצרי חלב הוא המפתח לבריאות הגוף. נוזלים מותססים אלה עוזרים להחזיר במהירות את המיקרופלורה וליצור בית גידול לא נעים לטפילים. קפיר או יוגורט הם הכרחיים לטיפול במערכת גזים במערכת העיכול ובמחלות מעיים רבות. כדי לשפר את ההשפעה במוצרי חלב, ניתן להוסיף פירות עשירים בסיבים תזונתיים.

הדרך הקלה ביותר לנקות את המעיים מרעלים - שתו במהלך היום למשך כף אחת. קפיר. המינון היומי הוא 2 ליטר. בנוסף, תוכלו לשתות 3-4 כפות. מים נקיים, במידת הצורך.

מבין שאר האפשרויות להזכיר:

  • קפיר עם קמח פשתן. בשבוע הראשון מספיקים 100 מ"ל קפיר עם כפית אחת. קמח, בשני - 100 מ"ל עם 2 כפיות. אבקה. בשבוע השלישי עולה כמות המשקה ל -150 מ"ל מ- 3 כפיות. קמח. התערובת שתויה במקום ארוחת בוקר.
  • קפיר עם כוסמת. שופכים את הדגנים עם קפיר והכניסו למקרר למשך 6-7 שעות, למשך 10 יום, שתו מעט מים חמים כל בוקר ואכלו חלק מדייסה תוך שעה. ארוחת הצהריים עשויה להיות רגילה.
  • קפיר עם שמן זית. על 1 כף. מוצר חלב מותסס לוקח 1 כף. l שמנים וסורביטול.

כדאי מאוד גם לאכול סובין עם קפיר.

שזיפים מיובשים

משקה כזה יעזור לא רק לנקות את המעיים, אלא גם להיפטר משקעי השומן בבטן.

מרכיבים

  • פתיתי שיבולת שועל - 50 גרם;
  • שזיפים מיובשים - קומץ;
  • סלק קטן - 1 pc.

בישול:

  1. טוחנים סלק על פומפיה גסה. חותכים שזיפים מיובשים לפרוסות
  2. שלב את כל הרכיבים, שפך 1500 מ"ל מים רותחים.
  3. מרתיחים על אש נמוכה לא יותר מ- ¾ שעות.
  4. מסננים ושותים במהלך היום.

את שאריות העוגה לא צריך לזרוק. ניתן לאכול אותם למחרת כארוחת הבוקר.

מיץ סלק מנקה מעיים

סלק הוא אחד המוצרים הטובים ביותר לתפקוד המעי הרגיל. לכן, לעתים קרובות יש לכלול אותו בתפריט שלך. רשימת מנות הסלק הבריאות היא די רחבה - מרקים, בורשט, תבשילים, מגוון סלטים.

למיץ סלק ריח וטעם ספציפיים, הגורם לבחילה אצל רבים.לכן ניתן לדלל אותו במיץ גזר, מרק עלה ורדים או להוסיף מעט דבש. במשך 1-2 שבועות, שתו מדי יום 100 מ"ל מיץ, המחולק לשלוש מנות, חצי שעה לפני הארוחות. הקבלה מתחילה במנות קטנות, מגדילה אותם בהדרגה.

מיץ סלק סחוט טרי אינו מתאים לצריכה. זה הכרחי שהוא לפחות 40 דקות התיישב במקום קר. אז זה הרבה יותר טוב על ידי הגוף.

זרעי פשתן

זרעי פשתן הם מקור עשיר לחומצות שומן רב בלתי רוויות וסיבים תזונתיים. המוצר כולו לא מתעכל, מכיוון שהקליפה החיצונית של הדגן צפופה מאוד. עדיף להוסיף בהדרגה את הזרעים בצורה הכתושה במנות שונות: יוגורטים, דגני בוקר, קציצות, סלטים, שתייה. בכמות קטנה ניתן לצרוך אותם מדי יום. תוסף כזה יסייע להשיג את כמות הסיבים הבלתי מסיסים הדרושים לגוף. זוהי אחת משיטות ניקוי המעי הטבעיות הטובות ביותר. זרעים סופגים נוזלים ומתנפחים, עוזרים בהסרת רעלים וריר, ומשפרים את המיקרופלורה במעי.

כדי למנוע התנפחות במהלך צריכת סיבים מוגברת, אתה צריך לשתות יותר מים.

תוצאה טובה היא השימוש במים (200 מ"ל) עם זרעי פשתן קצוצים (1 כף ל '). יש לשתות נוזל זה פעמיים ביום למשך חצי שעה לפני ארוחת הבוקר ולפני השינה. לחלופין, אתה יכול לקחת זרעי פשתן עם קפיר.

מים מינרליים

אפשרות הניקוי הקלה ביותר היא לשתות הרבה מים. כל יום כדאי לשתות לפחות 11 כוסות מים נקיים ללא גז.

זה הכרחי למטרות כאלה:

  • גירוי של תנועתיות מעיים;
  • שמירה על איזון המים בגוף;
  • אספקת כמות רגילה של נוזלים לפינוי מוצרי פסולת מזיקים.

הגוף שלנו הוא מערכת שמספקת לעצמה לחלוטין, אנחנו רק צריכים לעזור לו מעט על ידי צריכת כמות מים נחוצה כל יום.

במקרה של מים מינרליים, עליכם להיזהר. עדיף שרופא יאסוף מים מינרליים. כדי לנקות אותו, עליכם להביא אותו למצב חם ולהמיס בו 2 כפיות. מלח ים. יש לשתות נוזל זה על בטן ריקה שעה וחצי לפני ארוחת הצהריים. בערב תוכלו לסעוד על ירקות מבושלים או דייסה מבושלת על מים.

מי גבינה תזונתית עם עשבי תיבול

סרום עם עשבי תיבול מנקה היטב את המעיים ומבטל עודף שומן בגוף. יש למזוג כ -1,500 מ"ל יוגורט לתבנית אמייל ולהניח על אש קטנה. בזמן שהנוזל מתחמם, אתה צריך לקצוץ את הירוקים. כאשר הגרידה מתחילה לצאת, שופכים פנימה את הירוקים, מנמיכים את האש ומבשלים כ-10-15 דקות נוספות. לאחר מכן, הפרידו את הגבינה מהנוזל ושתו את הסרום 25 דקות לפני האכילה.

מתכון סובין

השימוש בחלקיקים גסים של קליפות תבואה מעניק אפקט ניקוי מעולה. הם מכילים כמות גדולה של סיבים, שלא מתעכלים. כשהוא בפנים, הוא מתחיל כמעט מיד להתנפח ולספוג רעלים ורעלים, ועוזר להשתחרר ממרבצים רב שנתיים של אבנים צואתיות.

מוצר טבעי זה בטוח לחלוטין. יש ליטול אותו שלוש פעמים ביום למשך חצי שעה לפני שאוכלים 2 כפות. l סובין חייב לשתות 2 כפות. מים. משך הקורס הוא 4 שבועות, אך אין לעשות זאת יותר מפעם אחת בשנה.

אם אדם אוכל לעתים קרובות מוצרי סובין, למעשה הוא אינו זקוק לניקוי. דגנים רבים שאינם קלופים פועלים על אותו עיקרון: אורז, שעורה, כוסמת, שיבולת שועל.

תאנים לניקוי

פירות יבשים גם מנקים את המעיים היטב. תאנים שימושיות במיוחד. תוכלו להכין תערובת משולבת: קחו 100 גר 'תאנים, צימוקים, משמשים יבשים והעבירו אותם באמצעות מטחנת בשר. שופכים 1.2 ליטר מים רותחים על עשב החציר ומתעקשים למשך שעתיים לפחות. שלב את העירוי המסונן עם מוצרים מרוסקים והניח במקום חמים למשך 8-10 שעות. לאחר מכן, הרכב מאוחסן במקרר, צורך 1 כף. l מתערבב כל ערב במשך 7 ימים.

בעזרת מי מלח

בהודו העתיקה נהוגה לרוב שיטה לניקוי המעיים במי מלח. תומכיה של שיטה זו טוענים כי מים חמים בתוספת מלח ים מנקים לחלוטין את כל מערכת העיכול ולא רק את המעי הגס. ההליך מתבצע בבוקר על בטן ריקה מיד לאחר ההתעוררות: אתה צריך לשתות 1 ליטר מים חמים עם 2 כפיות. מלח ים. תוך שעתיים צריך להתחיל תהליך הטיהור, ולכן נכון לעכשיו עדיף לא ללכת לשום מקום.

יש לזכור כי שיטה זו היא מסוכנת, מכיוון שכמות גדולה של מלח יכולה לפגוע בגוף. לכן, עבור אנשים עם כליות חלשות, יתר לחץ דם, מחלות לב, נפיחות או סוכרת, שיטת ניקוי זו איננה מתווית.

אנו מנקים מרעלים בעזרת צמחי מרפא וצמחים שונים

השפעה טובה ניתנת על ידי חומר משלשל, המוכן באופן עצמאי מגרגרי רוטב. התותים שנאספו מונחים בצנצנת זכוכית, מפזרים סוכר, מכוסים בגזה ומכניסים לשמש להתמוסס. לאחר מכן, הבנק מוחדר במקום חשוך למשך 20 יום. המסה מסוננת ומוסיפה אלכוהול (500 מ"ל נוזל 25 מ"ל). כדי לשתות תרופה כזו צריך להיות על בטן ריקה של 15 מ"ל.

כדאי לשתות תה העשוי מסרפד, חציר, אשחר וחרוב, ולאכול יותר תפוחים.

יש צמחי מרפא, כמו לענה, גם הם בעלי השפעה אנלמינטית, המועילה כפליים למערכת העיכול.

חוקן להיפטר מצואה

חוקן הוא תרופה פחות יעילה שאינה יכולה לרוקן את המעיים לחלוטין. לקבלת השפעה חזקה יותר, ההליך מתבצע מספר פעמים.

לפני חוקן עליכם לבלות בשביתת רעב או יום צום על מוצרי חלב מותססים או ירקות. ההליך מתבצע בשעות הבוקר המוקדמות או הערב. יש להרתיח מים. עבור 2 ליטר מים אתה צריך לקחת 1 כף. l מיץ לימון או חומץ תפוחים. רצוי כי התערובת תזריק לפני ההליך לפחות 10-11 שעות לאחר שהחיבור להכנס לתוך פי הטבעת, אתה צריך לחכות 10 דקות ורק אז לרוקן את המעיים.

מתי התוויות נגד ההליכים?

למרות העובדה שלניקוי הגוף יש יתרונות רבים, עליכם לדעת שיש התוויות נגד. אין להתמודד עם נהלים כאלה לנשים בהריון, כמו גם לאנשים הסובלים מסוכרת, דלקת כבד ודלקת הלבלב.

בין רשימת ההתוויות:

  • אונקולוגיה;
  • תקופה שלאחר הניתוח;
  • היחלשות הגוף, ללא קשר לסיבה.

כמו כן, אין לנקות בטמפרטורת גוף גבוהה. ראשית עליכם לקבוע את הסיבה, לחסל אותה ורק לאחר מכן להתחיל לנקות את המעיים.

מתי יש צורך בייעוץ מומחה?

ניקיון הוא פרוצדורה חשובה שתלויה בה רבות. לכן עדיף להתייעץ עם מומחים ואנשים בקיאים האם כדאי לעשות זאת בכלל במצב מסוים. אדם שהוא מומחה בתחום זה יגיד לכם את הדרך הטובה ביותר לנקות, את משך הקורס וייתן את העצות הדרושות.

ניקוי מעיים הוא משימה ריאלית עבור אנשים הדואגים לבריאותם ורוצים לנהל אורח חיים נכון.