אשכוליות, שהיתרונות והנזקים שבהם מוכרים היטב לתזונאים, היא הכלאה טבעית בין תפוזים ופמלה. הפרי קיבל שם כל כך מעניין מכיוון שהוא גדל באשכולות עצים, כמו ענבים.
תוכן חומר:
אשכוליות: תכונות שימושיות וריפוי לגוף האדם
אשכוליות הוא פרי תזונה, יש בו הרבה מים, הוא דל בקלוריות (39 קק"ל ל 100 גרם), כמעט ואינו מכיל שומנים וחלבונים. לפרי זה ויטמינים וסיבים תזונתיים רבים.
100 גרם עיסת אשכוליות מכילה:
- מחצית מהצריכה היומית של ויטמין C (450 מ"ג), המגן מפני מחלות לב, מועילה לעצמות, שיניים, חניכיים ונימים;
- אשלגן (1840 מ"ג), הוא הכרחי לעבודת שרירי הלב והשלד, תומך ומנרמל את מאזן החומציות-בסיס והמים;
- סידן (230 מ"ג);
- זרחן (180 מ"ג);
- נתרן (130 מ"ג);
- מגנזיום (100 מ"ג).
התכונות המועילות של אשכוליות כוללות את העובדה שהיא מורידה את הכולסטרול בדם. פירות אדומים עושים זאת בצורה יעילה יותר מפירות צהובים.
השימוש בפרי עוזר להתמודד עם פתולוגיות רבות בשלב הראשוני של הופעתן.
מומלץ להכליל אשכוליות בתזונה בתנאים כאלה:
- יתר לחץ דם
- עם מחלות של הלב וכלי הדם;
- עם הפרעות מטבוליות;
- חסינות נמוכה;
- עם בעיות עור, שיער, ציפורניים;
- אנמיה
- כאבי ראש;
- עצירות
- הפרעות נוירולוגיות וכו '.
לפרי יש גם את החומר naringin, שימושי לגוף האדם, התורם לירידה במשקל בעזרת דיאטת אשכוליות. זה נותן את הטעם המר של העיסה.
יתרונות בריאות האישה
אשכוליות מועילות בזכות המרכיבים המרכיבים את ההרכב שלה. חומרים מזינים מסוימים נמצאים במחיצות לבנות, שרבים מעדיפים להסיר בגלל המרירות.
פירות אשכוליות טובים לבריאותן של נשים בכל הגילאים. צעירים יורדים עליהם משקל ומשתמשים במיץ להכנת מסכות קוסמטיות. לאחר 40 שנה, הפרי עוזר להחזיר את הבריאות, לשמור על נוער ויופי.
מהם היתרונות של אשכוליות לגברים
פלורנואיד נרנגין מהצומח, המכיל אשכוליות בכמות המרבית, הוא חלק מתוספי הספורט. חומר זה שימושי לספורטאים ולאותם גברים שחווים מאמץ גופני רב.
ההשפעה של naringin על הגוף:
- משפר את חילוף החומרים הגלוקוז;
- מדכא תיאבון;
- מחזק נימים;
- משפר את התפקוד הקוגניטיבי;
- מוריד כולסטרול;
- יש לו השפעות נוגדות חמצון ונוגדי חמצון.
Naringin לא יכול לשרוף שומן "עודף" בגוף, זה רק עוזר להתמודד טוב יותר עם פעילות גופנית.
אשכוליות במהלך ההיריון: יתרונות ופגיעות
מבין כל פירות ההדר, האמינו כי האשכוליות היא בעלת הסבירות הגבוהה ביותר לגרום לאלרגיות. יש בו הרבה ויטמינים, מינרלים וחומרים מועילים אחרים שנשים הרות צריכות. אך תזונאים אינם ממליצים לצרוך מדי יום 1/4 מהעובר עבור נשים שמתכוננות להיות אמהות.
אשכוליות עוזרות לנשים בהריון להתמודד עם עצירות, להתגבר על הרעילות בשלבים המוקדמים ולשמור על תפקודן התקין של בלוטות יותרת הכליה ובלוטת התריס.
כיצד צורכים מיץ אשכוליות לבריאות
בשימוש נכון מיץ אשכוליות שימושי מאוד, יש לשתות אותו לא יאוחר משעתיים לפני נטילת תרופות או שעתיים לאחר השימוש בהן.
אי אפשר לשתות מיץ אשכוליות על החוף, זה מעלה את הסיכון לסרטן העור.
רצוי לצרוך מיץ שעה לאחר האכילה, ובבטן ריקה הוא יכול לגרום לדלקת בקרום הרירי שלו. עדיף לשתות את המשקה דרך צינור כך שחומצות הפרי שהוא מכיל לא יפגעו בשיניים.
תכונות שימושיות של קליפות, זרעים
הקליפות והזרעים של העובר משמשים בהצלחה ברפואה העממית למאבק במגוון רחב של מחלות. מכינים מרתח מהקליפה, שמתווסף לאמבט חם, זה עוזר להירגע, להירגע, להימנע מנדודי שינה ולהקל על כאבי ראש.
הכנת מרתח הקליפה:
- קליפתם של שלושה פירות נמעכת.
- תבשיל על מים רותחים במשך 5 עד 6 דקות.
- להתעקש על שעה.
- לסנן ולהוסיף לאמבטיה.
מרתח של הקליפה משמש לטיפול בסוכרת.
הכינו אותו מקליפת 1 פרי טרי ו -1 כף. מים רותחים. הם מתבשלים על אש נמוכה כ -5 דקות, מתעקשים. שתו 50 מ"ל חצי שעה לפני הארוחות 3 פעמים ביום.
זרעי אשכוליות משמשים להכנת תמיסת לטיפול בזיהומים פטרייתיים של הציפורניים, כמו גם לטיפול במחלות נגיפיות וזיהומיות.
הכנת תמצית זרעים:
- יוצקים 1 כפית. זרעים כתושים 100 מ"ל וודקה.
- שבוע מתעקש במקום חשוך.
לטיפול בציפורניים המושפעות, גזה נלחבת בתוספת זרעים, לשים מסמר בערב, לשים על קצה האצבע. בבוקר, הסר את בד הגבינה וזרוק אותו. את ההשפעה של טיפול כזה ניתן לצפות רק לאחר 3 חודשים.
שמן אתרי אשכוליות - תכונות ויישומים
שמן אתרי אשכוליות משמש בארומתרפיה, קוסמטולוגיה ורפואה עממית. השמן מכיל חומצות אורגניות רבות, ויטמינים (Ca, K), ויסודות קורט אחרים. על ידי עקביות הוא צמיג, בעל ארומה אופיינית וצבע צהבהב.
לשמן תכונות שימושיות:
- מחזק את המערכת החיסונית;
- הורג חיידקים ווירוסים;
- משפר את העיכול;
- משחזר מטבוליזם תקין בגוף;
- מנקה, מסלק רעלים ורעלים;
- מוריד לחץ דם;
- מרגיע.
למרוח שמן בטיפה אחת, להמיס בכף דבש או ריבה. למנורת ארומה מספיקים 3 טיפות לכל 10 מ"ר. עיסויים, קומפרסים, אמבטיות נעשים גם בשמן.
השתמש לירידה במשקל
אשכוליות אינן מעורבות ב"שרפת "השומנים. זהו רק מיתוס יפה עבור אלה שאוהבים לנסות דיאטות חדשות. אך החומרים המועילים של העובר עוזרים לגוף להתמודד עם בעיות בריאות, הופכים את האדם שרוצה לרדת במשקל, עמיד יותר ופעיל. שתיית מיץ אשכוליות מפחיתה באופן משמעותי את התיאבון, מה שעוזר לשמור בהצלחה על תזונה "ירידה במשקל".
שומנים בגוף מתפרקים בעיקר בלילה. לכן השימוש באשכוליות בלילה או בלילה, להפך, יאט את תהליך הירידה במשקל.
יישום בקוסמטולוגיה
התכונות המועילות של אשכוליות משמשות גם בקוסמטולוגיה. מסכות מיוצרות ממיץ הפירות בבית, שעוזרות לעור ולשיער להראות יפה יותר.
מסכה אנטי דלקתית לעור שמן.
המוצרים הבאים נדרשים לבישול:
- אשכוליות
- חימר קוסמטי.
באקנה או אקנה, מיץ אשכוליות מעורבב בחימר כחול או לבן. החל מסה שמנת על עור הפנים. שוטפים במים חמים לאחר 20 דקות.
מסיכה אנטי אייג'ינג לעור מזדקן.
הכינו מראש את המרכיבים הבאים:
- אשכוליות - 1 pc .;
- שמנת חמוצה 25% שומן - 1 כפית;
- קמח אורז - 1 כף. l.;
- מיץ גזר - 1 כפית.
סוחטים מיץ מאשכוליות, מערבבים את כל המרכיבים. מרחי מסיכה על הפנים והדקורטה. לשטוף אחרי 20 דקות.
מסכות לשיער ועור הידיים מיוצרות גם הם מאשכולית. מיץ אשכוליות מחזיר את הברק והעוצמה של השיער, מזין ומעניק לחות לשיער.
פגיעה אפשרית והתוויות נגד
אשכוליות אינן תואמות תרופות מסוימות. זה מקטין את היעילות שלהם בזמן נטילתו.
לכן השימוש בפירות הוא התווית למי שלוקח:
- סטטינים
- תרופות נוגדות דיכאון;
- אנטיהיסטמינים וכו '.
קרא גם: היתרונות והפגיעות של סטטינים מכולסטרול
אי אפשר לשתות מיץ אשכוליות סחוט טרי על בטן ריקה.
הוא מכיל כמות גדולה של חומצות אורגניות, המגרים את רירית הקיבה. זה יכול לעורר הופעה של דלקת קיבה וכיב בקיבה.
אשכולית מכילה חומר המגביר את הרגישות של העור לקרניים אולטרה סגולות סולאריות - פסורלן. זה מגדיל את הסיכון להתפתחות מלנומה אצל אותם אנשים שמבלים זמן רב בשמש.
בהיעדר התוויות נגד, אתה יכול לאכול חצי אשכוליות ביום.
זה מסכם את הטיול הקצר שלנו על תכונותיו של פרי אקזוטי. עכשיו אתה יודע להפיק את המרב מבלי לפגוע בבריאות שלך.
