מים נוצצים הם אחד המשקאות הפופולאריים ביותר. עם זאת, אנשים מעטים חושבים כיצד השימוש בו משפיע על הגוף.

הרכב מים נוצצים

סודה הם מים רגילים בפחמן דו חמצני (השם המדעי הוא פחמן דו חמצני). זה יכול להיות מלוח או לא מלוח. במקרה הראשון, לא רק מלח מתווסף להרכב הנוזלי, אלא גם כמה מינרלים - לרוב מדובר במגנזיום, אשלגן, נתרן, סידן. אנשים רבים לא אוהבים את הטעם של משקה כזה בגלל המליחות המוזרה והמרירות שלו, עם זאת, זה ישלים בצורה מושלמת את חוסר הנוזלים בגוף, במהירות שיספק לו מאגרים של אלמנטים שימושיים.

פגיעה או תועלת בגוף

כמובן, בהשוואה למשקאות מוגזים מתוקים וצבעוניים, מים כאלה מועילים בהרבה, מכיוון שהם אינם מכילים סוכרים, חומרים משמרים או צבעים.

עם זאת, ישנם מיתוסים רבים לגבי הסכנות שבנוזל כזה, הנה כמה אפשרויות:

  • השפעה שלילית על אמייל. עם זאת, מחקרים הראו כי מים מינרליים עם גז פוגעים בשיניים מעט יותר מאשר מים רגילים. משקאות מתוקים שונים כמו "קולה" ו"ספרייט "מזיקים הרבה יותר לשיניים.
  • הפרעות עיכול. למעשה, שימוש במים בעלי פחמן בינוני ברוב המקרים מרווה את הצמא בצורה מושלמת, מונע את התרחשות העצירות ומאריך את תחושת המלאות.
  • עצמות מוחלשות. אני חייב לומר שמים מינרליים כאלה בשום אופן אינם משפיעים על מצב מערכת השלד.

תכונות שימושיות של סודה:

  • הפחתה בריכוז הכולסטרול "הרע" בפלסמה;
  • הגנת מתח;
  • השפעה חיובית על העצבים ועל מערכת הלב וכלי הדם;
  • מניעת הזדקנות מוקדמת.

במקרים מסוימים, שתיית מים עלולה לגרום לגיהוק ומצב רוח גס. זה לא מהווה סכנה כלשהי לגוף, אבל זה גורם להרבה בעיות, במיוחד אם אדם עובד בצוות. לכן רצוי לא לכלול את השימוש במים מינרליים מוגזים לפני העבודה או ביקור במקום ציבורי. זה הפגיעה בשתיית מים כאלה.

אנשים הסובלים ממחלות בקיבה בהחלט צריכים להתייעץ עם רופא לגבי כדאיות צריכת מים מינרליים מוגזים. גז עלול להשפיע לרעה על תפקוד דרכי העיכול עם חומציות גבוהה וכיבים.

איך מכינים סודה

מים מינרליים מוגזים טבעיים נחשבים לשימושיים ביותר. היא מגויסת ממקורות מיוחדים. הנוזל מכיל מולקולות ניטרליות רבות המעשירות את תאי הגוף בחומרים מזינים חיוניים.

אך ברוב המקרים, אוורור מתבצע באופן מלאכותי. רבים מתעניינים בשאלה המעשית - מה מוגז במים? הכל פשוט מאוד - משתמשים בפחמן דו חמצני רגיל. אבל לפני כן הם השתמשו בסודה. התהליך מתרחש במתקנים מיוחדים (אצל אנשים נפוצים - סיפונים) בלחץ חזק. לפני שמתחילים מקוררים את הנוזל ומוציאים ממנו אוויר.

האם אוכל לשתות במהלך ההיריון ו- HB

נשים המצפות לתינוק או מניקות לא צריכות להיסחף עם סודה. השימוש במים כאלה יכול להפריע לתפקוד התקין של מערכת העיכול ולעורר עצירות או נפיחות, מהם סובלות נשים בהריון לעתים קרובות מדי. הדבר נכון גם לגבי אמהות מניקות: שתיית מים מינרלים בגז יכולה להשפיע לרעה על רווחת התינוק.

אנחנו מכינים משקה בבית

אתה יכול להכין משקה במו ידיך, וזה פשוט מאוד.

השיטה הנפוצה ביותר:

  1. סוחטים 2 כפיות. מיץ מלימון טרי או החלף אותו ב 0.5 כפית. חומצת לימון.
  2. יוצקים 1 כפית לכוס. מים של סודה לשתייה, מכבים במיץ לימון. שופכים מים.

לטעם, אפשר להוסיף נתח לימון.

הכנת המשקה בכמויות גדולות נעשית בדרך אחרת:

  1. קח 3 כפיות. סודה, 6 כפיות. חומצת לימון. מערבבים וטוחנים היטב. יש להשיג מסה אבקתית.
  2. ואז, אם תרצו, תוכלו להוסיף מעט אבקת סוכר.
  3. שופכים את ההרכב המוגמר בכמות המים הנדרשת.

יש דרך מסובכת יותר להשתמש בשמרים.

ההשפעה מושגת כתוצאה מהתססה:

  1. הכינו 4 ליטר קור ו -1 כף. מים חמים, 100 גרם סוכר. 1 כף. l שמרים.
  2. ממיסים את הגרגירים בנוזל מחומם ונותנים להם להתבשל. שופכים פנימה סוכר. בשלב זה תוכלו להוסיף עוד גבישים מתוקים או מיץ לטעם וצבע.
  3. שופכים מים קרים במנות קטנות תוך ערבוב מתמיד, כך שכל המרכיבים יתמוססו היטב.
  4. שופכים את הנוזל שנוצר למיכלים וסוגרים את המיכל.
  5. שים את היצירה במקום חשוך במשך חמישה ימים. כאשר המשקה מתחיל להתסוס, יהיה צורך לפרוק מכסים מעת לעת בכדי לשחרר גז.

לאחר 5-6 ימים המשקה מוכן לשתייה. אתה צריך לאחסן אותו במקרר.

לדעת את כל האמת על היתרונות והסכנות של מים נוצצים, אתה יכול להחליט באופן עצמאי אם להשתמש בהם או לא. אם אין התוויות נגד, ושתיית סודה אינה מלווה בתופעות לוואי לא נעימות, ניתן להשתמש במשקה כזה ללא שום חשש.