לא כולם יודעים את היתרונות של תותים, למרות שאנשים רבים אוהבים את ברי הקיץ הזה. אז מה השימוש בו והאם הוא יכול לפגוע בגוף?
תוכן חומר:
תכונות שימושיות של פירות יער בקיץ
ברי קיץ ריחני יש מספר תכונות שימושיות ואפילו ריפוי. הפרי מכיל הרבה סוכרים, ויטמינים וגם חומצה פולית. עשיר בתותים, פקטין, ברזל, קובלט ויסודות קורט אחרים.
אשלגן בהרכב הפירות מסייע לריפוי מחלות לב, וסיבים תזונתיים, המצויים בשפע בתותים, מסייעים להתמודדות עם עצירות ושימושי מאוד לנשים בהריון.
לתות שדה השפעה ריפוי עוצמתית על כל הגוף בכללותו והיא מוצר תזונתי בעל ערך.
מרכיב חשוב בתזונה בריאה הוא פירות יער. תזונאים ממליצים לאכול לפחות 5 ק"ג תותים בעונה כדי להצטייד בחומצה פולית לכל השנה. עצה זו חשובה במיוחד לנשים.
שימוש בתותים למטרות רפואיות
אין להכחיש את התכונות המועילות של תותים, ומחלות רבות טופלו עם ברי זה מאז ימי קדם. פירות השיח הקצר הזה מכילים מספר שיא של חומרים בעלי ערך לגוף, שמצאו שימוש נרחב ברפואה העממית.
- היתרונות של תותים מורגשים במקרה של בעיות בדרכי העיכול, בעיקר כיבים וזיהומי מעיים. למיץ פירות יש השפעה אנטי מיקרוביאלית ויש לו השפעה אנטי דלקתית.
- תותים מורידים ביעילות את הלחץ, מכיוון שיש להם השפעה משתן בולטת. על ידי אכילת פירות יער באופן קבוע, תוכלו לנקות את דרכי השתן.
- ברי זה מסייע גם במחלות לב וכלי דם, בחיזוק דפנות כלי הדם ופועל כתרופה מעולה נגד מחלות לב. בנוסף, תותים מקלים על גופם של קיפאון נוזלים, שהוא חשוב ביותר לאי ספיקת לב.
- ברי מתוק זה מציל מדיכאון, רווי את הגוף בוויטמינים ובעיקר ויטמין C המסייע לדלל את הדם.
- תות שדה הוא אפרודיזיאק עוצמתי ששימש את המרפאים בימי קדם. צמח זה נקרא בצדק תרופת פלא לכל המחלות, מכיוון שתפריט עשיר ברי זה משפר את הבריאות תרתי משמע.
זה מעניין:היתרונות והנזקים של הגזר
שימוש בקוסמטיקה לעור פנים
אפילו ברומא העתיקה השתמשו בפירות התות ועליםיהם בקוסמטולוגיה. מיץ תותים אפילו צייר תמונות באותה תקופה.
מפירות יער מתוקים, מכינים מסכות קוסמטיות לעור הפנים והגוף בקלות רבה. היישום הפשוט ביותר הוא למרוח מחית תפוחי אדמה על עור נקי למשך 15 דקות.
מסכה כזו רוויה את העור בוויטמינים, מצמצמת את מספר הקמטים ומחזירה עור פנים זוהר.
פירות יער מעוכים מעורבבים גם הם במוצרים שונים. אז, לעור יבש ומיובש, מכינים מסיכה מתותים ושמנת חמוצה או גבינת קוטג 'שמנה, שמנת. לעור שומני, נהפוך הוא, מסכות מוכנות מתותים עם שיבולת שועל בתוספת מיץ לימון.
מסכות ויטמין לצמיחת ציפורניים יכולות אפילו להיעשות מגרגרי יער ריחניים, שעבורם מניחים ברי על כל אצבע במשך 20 דקות. לאחר המסכות הללו הציפורניים נעשות חזקות ומבריקות מאוד.
מהם עלי צמח מועילים
אך לא רק גרגרי יער מועילים, אלא גם עלי תות המשמשים גם למטרות רפואיות.
מכינים מהם תה, הנלקחים עם:
- ברונכיטיס;
- אסטמה
- אנמיה
- הצטננות
- קוליטיס;
- לחץ דם מוגבר;
- טחורים;
- אבני מרה;
- הפרעות מטבוליות.
השתמש במרתחי עלים ולירידה במשקל, כמו גם שתיית תה מרפא במהלך ההריון לחיזוק מערכת החיסון. במשקאות מעלי תות יש גם הרבה סוכר וויטמינים, ולכן צריכתם מסייעת בשיפור מצב העור והשיער.
כדי להכין תה נכון, יש לטחון את העלים, ואז 1 כף. l חומר הגלם המתקבל שופך 200 מ"ל מים רותחים. אפשר לערבב תותים עם עשבי תיבול אחרים, כמו קמומיל או מרווה.
כדי ליהנות מהטעם הקיצי הנפלא של תה עלי תות גם בחורף, הם מיובשים. לשם כך, העלים נקרעים בקיץ ומונחים מתחת לחופה בצל. הם מאחסנים חומרי גלם בשקיות נייר כל החורף.
התוויות נגד ופגיעה
אבל ברי הקיץ הזה, עם כל היתרונות הגדולים שלו, יש התוויות נגד. איזו נזק יכול תות לגרום לגוף, ומי לא אמור לאכול אותו?
- למרות העובדה שהגרגרים מכילים הרבה חומרים שימושיים, יש בהם ארסן. אז, ב 100 גרם של פירות מכיל עד 14% מרכיב רעיל זה. לכן לא כדאי לאכול קילוגרם תותים בישיבה אחת.
- יש לזכור שהברי, שצבוע בצבע אדום בוהק, הוא אלרגן חזק מאוד. לכן חשוב לא רק לשמור על הנורמה בשימוש בה, אלא גם בזהירות, במיוחד אם יש נטייה לאלרגיות. זו הסיבה שהיא ניתנת בזהירות רבה לילדים צעירים.
- אל תשכח מהנוכחות בפירות יער של חומצות, שעלולות להזיק עם כיב או דלקת קיבה. במקרה זה השימוש בתותים מוגבל מעט, אם כי לא נכלל לחלוטין.
- וכמובן, כדי לא לאכול יותר מדי "כימיה", עדיף לאכול את הפרי שלך, ולא להביא אותו ממדינות מעבר לים.
עצות של אנשים:hemlock - תכונות רפואיות והתוויות נגד
מה עדיין תות שימושי? צבעה האדום הבוהק מריע! אבל בכל מה שאתה צריך לדעת את המידה.
