Costipazione negli adulti - cause e trattamento con rimedi popolari

Un problema comune è la costipazione negli adulti. Le cause e il trattamento di tale disturbo sono descritti di seguito. È possibile far fronte alla costipazione con l'aiuto di rimedi popolari a casa.

Costipazione adulta: cause

La costipazione è una situazione in cui un adulto non ha feci per più di un giorno o dopo un atto di defecazione c'è ancora una sensazione di pienezza dell'intestino.

Sono note contemporaneamente diverse cause di questo problema:

1. Assunzione di liquidi inadeguata.
2. Uso a lungo termine di antibiotici.
3. Chirurgia intestinale
4. Intossicazione costante del corpo del paziente con nicotina.
5. Disturbi gastrointestinali cronici, nonché cicatrici, tumori e altri ostacoli nel colon.
6. Depressione, stress, varie malattie neurologiche.
7. Disturbi endocrini che portano a una diminuzione della funzione delle ghiandole secretorie.

Se una persona si siede spesso, mente o in generale conduce uno stile di vita sedentario, allora potrebbe semplicemente non provare l'impulso di svuotare l'intestino. Quando le masse fecali compaiono nel retto, si allungano e i segnali corrispondenti entrano nel cervello di un uomo o di una donna. Più il paziente è anziano, minore è la sensibilità dei recettori responsabili dell'impulso di visitare il bagno. Tali segnali sono amplificati in posizione verticale, poiché la parte inferiore del retto è più sensibile. Questo spiega la costipazione cronica nei pazienti costretti a letto e in quelli seduti al lavoro.

Trattamento della malattia con rimedi popolari:

Puoi curare la costipazione negli adulti da solo a casa. In questo paziente, i rimedi popolari aiuteranno, così come una dieta adeguatamente composta.

Frutta, bacche e verdure

Se la situazione con costipazione non viene avviata, allora frutta fresca, bacche e verdure possono diventare veri salvavita per il paziente. Nelle persone con il problema in discussione, questi prodotti dovrebbero costituire circa l'80% della dieta totale. Le fibre di frutta e verdura fresche "guidano attivamente" il cibo non digerito dal corpo del paziente.

Ma devi selezionare attentamente i prodotti per la tua dieta. Quindi, mele, kiwi, angurie, albicocche, prugne, barbabietole, pomodori, mais, cetrioli, carote, fragole, mirtilli, mirtilli sono considerati lassativi. E devi escludere dal menu: fagioli, cavoli, pere, datteri, patate, banane, cachi.

Erba e semi

Un'erba popolare con un leggero effetto lassativo è il dente di leone. Il suo tè è regolarmente raccomandato agli anziani e ai pazienti costretti a letto. Preparare uno strumento da 1 cucchiaino la radice della pianta e un bicchiere di acqua bollente. Gli ingredienti si combinano e bollono per 6-7 minuti. Inoltre, il rimedio viene infuso per un paio d'ore, filtrato e usato per 1 cucchiaio. cucchiaio 3-4 volte al giorno.

Una medicina efficace viene preparata anche dall'erba di senna. A 2 cucchiai. cucchiai di materie prime viene preso un bicchiere pieno d'acqua. A bagnomaria, il rimedio languisce per mezz'ora. Quindi viene raffreddato, filtrato e bevuto prima di coricarsi in mezzo bicchiere.

I semi di lino e di piantaggine vengono spesso utilizzati per combattere la costipazione. I primi non hanno controindicazioni. I semi sono usati in tutto 1 cucchiaio. cucchiaio 2-3 volte al giorno. È importante berlo con molta acqua.

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I semi di piantaggine si gonfiano nell'intestino e lo stimolano a svuotarsi. Sono accettati nella quantità di 2 cucchiai. cucchiai e anche lavati con abbondante acqua. È vietato per gli asmatici.

Oli vegetali

L'olio di girasole normale può aiutare a far fronte alla costipazione. Per questo, è preso secondo 1 cucchiaio. cucchiaio di notte o dopo colazione. Nel tempo, il dosaggio può essere aumentato a 40 ml. Immediatamente dopo aver bevuto l'olio, si beve un bicchiere di acqua calda con qualche goccia di succo di limone.

È anche consentito aggiungere olio al caffè, succo d'arancia, kefir o latte fermentato cotto. Oltre al girasole per scopi medicinali, la componente di oliva è adatta.

Trattamento delle acque

Il rimedio più semplice ed economico per la costipazione è l'acqua ordinaria. Se c'è un problema al mattino, dovrai bere immediatamente 2-3 bicchieri di liquido leggermente bollito. 2 tazze di acqua calda e 1 tazza di acqua calda.

Tale strumento aiuterà a stabilire il processo di movimento intestinale in un paio di giorni. Acqua potabile prima di colazione.

Sale marino

Per eliminare la costipazione, usando il sale marino, devi metterne un pizzico sotto la lingua al mattino a stomaco vuoto. Successivamente, è necessario attendere fino alla completa fusione del prodotto. Solo dopo questo viene bevuto un bicchiere pieno di acqua calda.

Un effetto simile può essere ottenuto semplicemente bevendo un bicchiere di liquido non freddo con 0,5 cucchiaini di sale marino. Bere liquido a stomaco vuoto a piccoli sorsi.

Cibo lassativo

Se i lassativi vengono aggiunti alla tua dieta, puoi dimenticare completamente i problemi con i movimenti intestinali.

Il loro elenco include quanto segue:

• Farina d'avena. Non solo sotto forma di porridge, ma anche un decotto e gelatina da questo cereale.
• Bran. Qualsiasi delle loro opzioni. Tutta la crusca contiene fibre grossolane, che aiutano a migliorare la funzione intestinale.
• Cipolle, barbabietole, zucca, topinambur, mele, pesche, anguria.
• Prugne in forma cruda e bollita. E anche qualche altra frutta secca: albicocche secche, fichi.
• Piselli. Sono i piselli secchi che alleviano la costipazione, che devono essere schiacciati in polvere e consumati 1 cucchiaino ogni giorno prima di pranzo o cena.

Trattamento con rimedi popolari durante la gravidanza

Affinché la futura mamma non sia infastidita da problemi con i movimenti intestinali, prima di tutto, devi elaborare correttamente la tua dieta, tra cui prodotti a base di latte acido, verdure, frutta, cereali, frutta secca, una quantità sufficiente di acqua potabile pulita, pane di crusca.

Uno stile di vita attivo è importante per una futura madre. Ad esempio, esercizi speciali giornalieri per le donne in gravidanza.

Se il problema si è già manifestato, i rimedi popolari aiuteranno ad affrontarlo senza danni alla donna e al bambino. Ad esempio, puoi prendere il succo di patate diluito con acqua bollita (in proporzioni 1/1), prima di ogni pasto. Abbastanza porzioni in 50-60 ml.

Durante la gravidanza, sono ammessi decotti di fiori di sorbo, foglie di tiglio e aneto. Per preparare una tale medicina, vengono presi 10 g di materia prima per bicchiere pieno di acqua bollente. Il prodotto languisce a bagnomaria per 12-15 minuti, dopo di che viene infuso per almeno un'ora. Un decotto viene assunto 3 volte al giorno immediatamente prima dei pasti, 1 cucchiaio. cucchiaio.

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Caratteristiche del trattamento della costipazione atonica, spastica, cronica

La costipazione atonica si verifica a causa dell'indebolimento della muscolatura liscia dell'intestino e dell'amore per i fast food, i prodotti a base di farina e altri "dannosi". Pertanto, devono essere trattati in modo speciale. Prima di tutto, regola la dieta aggiungendo molti alimenti vegetali.

È particolarmente importante aggiungere esercizio fisico alla routine quotidiana. Nel lavoro sedentario, cerca di riscaldarti regolarmente, cammina e alzati di più. Non abusare di clisteri e droghe con effetto lassativo. Dei preparati farmaceutici con questa forma di costipazione, ai pazienti vengono spesso prescritte compresse Senade. Affrontano bene la costipazione causata da alterato tono muscolare dell'intestino.

La costipazione spastica è innescata dallo spasmo muscolare. Questi ultimi derivano da un aumento del tono intestinale. Questo di solito si verifica su uno sfondo di vari disturbi. Ad esempio, con diabete, con sindrome dell'intestino irritabile, dopo avvelenamento, con colite neurogena e altre malattie. Pertanto, la terapia deve essere avviata con l'eliminazione della principale causa di costipazione. Sarà richiesto un trattamento completo di un disturbo esistente.

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Oltre al principale trattamento farmacologico della malattia che ha causato stitichezza spastica, è possibile utilizzare rimedi popolari adatti per facilitare i movimenti intestinali. Dovrai anche seguire una dieta speciale, che non provocherà una maggiore formazione di gas nell'intestino.

La costipazione cronica è un disturbo dell'attività motoria dell'intestino crasso. La costipazione atonica passa in questa fase se il trattamento non viene avviato in tempo.

La terapia della malattia cronica in discussione deve essere effettuata sotto la supervisione di un medico. Innanzitutto, lo specialista deve scoprire la causa dello sviluppo della malattia ed eliminarla. Vengono anche usati clisteri, lassativi, supposte, prebiotici per ripristinare la microflora intestinale, una dieta speciale e un trattamento fisioterapico.

Esercizio e massaggio per il disturbo

Puoi migliorare le tue condizioni con costipazione con l'aiuto di speciali esercizi fisici e massaggi. L'importante è eseguirli correttamente.

Degli esercizi, è meglio scegliere una "bicicletta" o un'istituzione delle gambe dietro la testa in posizione supina. È anche utile in posizione seduta sulle ginocchia fare un respiro profondo / espirare, quindi aspirare bruscamente nello stomaco. L'esercizio viene ripetuto 60 volte.

Il massaggio più semplice per la costipazione è quello di accarezzare l'addome dalle costole (inferiore) al pube in senso orario. Si consiglia di avvolgere un panno inumidito con acqua fredda sulla mano. La procedura viene eseguita per 1-2 minuti due volte al giorno.

Dieta per la malattia

Una dieta adeguata per la costipazione normalizza il tratto digestivo. Prima di tutto, un sistema nutrizionale curativo ha lo scopo di aumentare la dieta di un paziente con alimenti vegetali, liquidi, vitamine e minerali.

Per mangiare con tale dieta sarà necessario 5-6 volte al giorno in piccole porzioni. I prodotti devono essere bolliti, al vapore o al forno. È importante macinarli in piccoli pezzi per migliorare la motilità intestinale. L'acqua pura al giorno dovrà bere almeno 1,5-2 litri.

Assicurati di mangiare un gran numero di verdure, frutta, bacche, erbe. Utili cereali e prodotti lattiero-caseari, nonché carne magra, pesce, pollame. Ma cottura, condimenti piccanti, tè forte, carne e pesce grassi, brodi forti, maionese, cioccolato, funghi, gelatina e liquori dovranno essere abbandonati.

Prevenzione della costipazione a casa

Per non tornare mai al problema dopo aver completato il trattamento, è necessario prestare attenzione per prevenire correttamente la costipazione. Per fare ciò, dovrai prima comporre correttamente una dieta, aggiungendo ad essa molte fonti di fibre e una quantità sufficiente di liquido. Il menu deve includere piatti a base di cereali integrali, frutta e verdura fresca.

Un ottimo modo per prevenire la stitichezza è prendere un bicchiere di acqua calda prima di colazione. Puoi aggiungere un po 'di succo di limone o miele al liquido. Questa procedura viene sostituita con un bicchiere di latte prima di coricarsi. 3 cucchiaini di olio di semi di piantaggine si dissolvono nella bevanda.

Assicurati di prenderti cura dell'attività fisica quotidiana. Ad esempio, rifiuta di usare l'ascensore o prova dopo il lavoro a fare un paio di fermate a casa a piedi. Anche gli esercizi mattutini sono utili.