I benefici e i danni dell'acqua al limone sono paragonabili alle proprietà del prodotto principale, con l'unica differenza che in forma diluita, il succo di frutta è meno aggressivo. È più facilmente percepibile dallo stomaco e può essere utilizzato non solo per scopi curativi, ma anche come tonico rinfrescante.
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Acqua al limone: benefici per la salute
L'effetto degli agrumi sul corpo è spesso spiegato dalla grande quantità di vitamina C presente in essi, tuttavia, nella gerarchia degli alimenti ricchi di acido ascorbico, il limone occupa lontano dalle posizioni di leader. Oltre alla sostanza citata, il suo succo contiene altri componenti importanti: carotene, tiamina, riboflavina, rutina. Quest'ultimo in presenza di acido ascorbico ha un effetto molto più forte di ciascuno di questi composti singolarmente.
È in un'armoniosa combinazione di vitamine, flavonoidi, macro fitoncidi e microelementi che risiede la forza dell'acqua di limone.
Nonostante il sapore aspro, il frutto giallo è in grado di alcalinizzare l'ambiente interno del corpo, ripristinare l'equilibrio elettrolitico e il pH.
La bevanda presenta buone proprietà antiossidanti. Previene l'invecchiamento precoce e lo sviluppo del cancro. Protegge dai radicali liberi.
Migliora il tono vascolare. Riduce la permeabilità e la fragilità capillare. Prolunga il periodo di trombosi e aumenta l'elasticità dei globuli rossi. L'acqua acidificata limita il flusso di glucosio nel sangue.
La bevanda al limone riduce l'intossicazione.Accelera il processo di smaltimento dei sottoprodotti metabolici. Riduce la viscosità della bile. Stimola il lavoro delle cellule del fegato, che sono un filtro naturale del corpo.
L'acido citrico inibisce la formazione di conglomerati salini. Scioglie i calcoli renali, epatici e della cistifellea.
La bevanda aiuta la digestione. Dona una sensazione di pienezza. Abbatte i grassi pesanti. Promuove la pulizia regolare dell'intestino. Normalizza il colesterolo nel sangue.
Mantiene l'equilibrio minerale. Aumenta l'immunità. Accelera il sudore. Presenta proprietà battericide. La bevanda pulisce la cavità orale dei batteri causati dalla comparsa di odore.
L'acqua di limone contribuisce alla guarigione e alla purificazione di tutto il corpo. È considerato uno strumento efficace nella lotta contro i chili di troppo.
Aiuta a perdere peso
L'acqua con limone per la perdita di peso non è l'unico modo per sbarazzarsi di difetti di figura. È indispensabile osservare il regime idrico e caricarsi di attività fisica praticabile.
Tuttavia, una bevanda acidificata aiuta a combattere l'aumento di peso. Il digiuno con acqua di limone accelera il metabolismo. Le porzioni bevute tra i pasti sopprimono la fame. L'acqua di limone scompone il grasso corporeo. La bevanda stimola la formazione e il deflusso di urina aiuta a rimuovere l'umidità in eccesso.
L'effetto diuretico aumenta se l'acqua normale viene sostituita con acqua minerale. L'assunzione corretta di una bevanda al limone aiuta a liberarsi dell'edema e, successivamente, di centimetri in più in vita e sui fianchi.
Come cucinare e bere a stomaco vuoto?
Durante la notte, il nostro corpo perde un po 'di umidità. Un bicchiere d'acqua preso al mattino aiuta a svegliarsi e rallegrarsi.
Una bevanda al limone è simile nella composizione alla nostra saliva. Una tazza di bevanda calda a stomaco vuoto avvia l'apparato digerente. Lo pulisce dal muco accumulato.
Per preparare una bevanda al limone è necessario utilizzare acqua pura, ad esempio filtrata. Dovrebbe essere riscaldato a 30-40 ° C. Il liquido freddo al mattino provoca irritazione della mucosa gastrica e intestinale.
In un bicchiere d'acqua, spremi un cucchiaio di succo di agrumi. Puoi aggiungere un paio di fette di frutta alla bevanda. Il limone viene pre-lavato bene e carteggiato da un rivestimento in cera. Tagliare in cerchi, senza rimuovere la buccia. Le fette vengono infuse per 10-15 minuti.
Bevi la bevanda lentamente a sorsi. Fare colazione non prima di mezz'ora. Dopo l'acqua con il limone, devi mangiare.
Le bevande vengono preparate immediatamente prima dell'uso. Non dovrebbe essere immagazzinato, poiché le sostanze utili tendono a degradarsi nel tempo. L'acido ascorbico è una delle vitamine più fragili. Perde la sua attività dopo alcune ore, è sensibile al calore e alle variazioni di temperatura.
Ricette di medicina tradizionale
La medicina tradizionale conosce molti modi per curare con il limone. Usa l'intero spettro delle sue proprietà curative.
Aiuta con raffreddori, con un'infezione virale
L'acqua di limone supporta l'immunità. Disinfetta la gola con un dolore freddo e sordo. Bere caldo favorisce il sudore e abbassa la temperatura.
Per preparare un drink, prendi un bicchiere di acqua calda, ma non calda. In esso aggiungi il succo di mezzo limone, un cucchiaio di miele e strofina letteralmente mezzo centimetro di radice di zenzero. Bere viene consumato in una forma calda per mezzo bicchiere al mattino a stomaco vuoto e poi altre 3 volte durante il giorno tra i pasti.
Per alleviare il mal di gola, sciacquare con acqua tiepida al limone. In un bicchiere con liquido riscaldato spremere il succo di metà del frutto. La procedura viene eseguita 3 volte al giorno per mezz'ora prima dei pasti o dopo i pasti.
Per la digestione
Nelle malattie dello stomaco, accompagnate da una maggiore acidità, l'assunzione di acqua con limone è controindicata. Tuttavia, con la gastrite ipoacida (a bassa acidità), al contrario, è utile.Ma non puoi berlo più di una volta al giorno.
La bevanda dovrebbe essere calda, poiché una bevanda fredda inibisce la digestione che è già compromessa. Il limone intero con la buccia viene macinato in un frullatore. Il succo viene spremuto dalla sospensione risultante. Viene diluito con acqua calda in bottiglia o filtrata per ottenere 200 ml di bevanda.
L'acqua al limone preparata in questo modo contiene la più grande quantità di vitamina P, flavonoidi, volatili e carotene, che, insieme all'acido ascorbico, rafforzano le pareti dei capillari della mucosa, curano le membrane infiammate dello stomaco e distruggono la flora patogena.
La pozione di limone è buona da bere per prevenire e curare la costipazione. È composto dal succo di mezzo agrume, un bicchiere di acqua calda e un cucchiaino di scorza tritata.
La bevanda arricchita con la fibra della buccia della frutta viene consumata solo al mattino lentamente a stomaco vuoto mezz'ora prima di un pasto. L'acqua di limone stimola la peristalsi e aiuta a stabilire feci regolari.
Più materiali:acqua a digiuno al limone
Per vasi sanguigni e cuore
Nel trattamento dell'aterosclerosi, ogni giorno si mescolano 150 ml di acqua non calda e pulita, succo di mezzo frutto e un cucchiaino di miele. La soluzione risultante viene bevuta prima di coricarsi.
Per prevenire l'aterosclerosi, puoi tagliare la testa d'aglio e un limone intero. Versare la pappa con un litro d'acqua. Insisti per due giorni. Bevi un cucchiaio tre volte al giorno prima dei pasti.
Con l'ipertensione, un'infusione di scorza di limone fresca o secca aiuta. Lo strumento viene versato in un bicchiere d'acqua. Insistere su un bagno d'acqua per 30 minuti. Lascia in pace per dieci minuti. Filter. Bere mezza tazza 30 minuti prima dei pasti tre volte al giorno.
Per il sistema nervoso
Un rimedio preparato da quattro agrumi sbucciati, sbucciati attraverso un tritacarne, un bicchiere di olio d'oliva, un bicchiere di succo di limone fresco, quindici grammi di tintura di biancospino e valeriana, 15 gocce di olio di menta piperita e 1 g di canfora aiuta con esaurimento nervoso. La miscela viene conservata in frigorifero. Viene assunto in un cucchiaio 3 volte al giorno prima dei pasti.
Per preparare tinture per alcool in un litro di vodka, gettare 100 g di buccia di limone essiccata lavata. La miscela viene insistita in un luogo buio per tre settimane. Prendi 25 gocce, mescolate in mezzo bicchiere d'acqua tre volte al giorno venti minuti prima dei pasti.
Benefici per la pelle
I cubetti di ghiaccio al limone sono un ottimo modo per ringiovanire. Possono essere utilizzati in assenza di grave infiammazione. Il prodotto imbianca la pelle, restringe i pori, riduce la produzione di grasso, elimina l'acne piccola.
Per preparare, mescola acqua e succo di agrumi uno a uno. Versato negli stampi. Inviato al congelatore. Al mattino e alla sera durante il lavaggio, trattare il viso dopo la pulizia principale.
Per rafforzare le unghie usando una miscela di succo di limone e olio d'oliva. I componenti sono presi in proporzioni uguali. Il prodotto viene applicato per 15 minuti. Lavare con acqua calda. Dopo aver lasciato, puoi ungere le mani con una crema leggera.
Risciacquare i capelli con acqua di limone per ridurre il grasso e la lucentezza. Il succo di un frutto viene diluito con due parti di acqua. Applicare ogni volta dopo il bagno.
La durata di ciascun metodo di trattamento è selezionata rigorosamente individualmente. Con i raffreddori, l'acqua di limone viene consumata fino al recupero. A scopo preventivo, viene bevuto in media per 10 giorni. Nel trattamento di problemi specifici e nella perdita di peso, il corso può essere esteso previa consultazione con un medico leader.
Cosa si può aggiungere all'acqua con il limone e quale sarà l'effetto?
Per migliorare la digestione, la scorza viene aggiunta all'acqua con il limone. Contiene fibre e oli essenziali che promuovono la funzione intestinale. Lo strumento ha un effetto lassativo e aiuta a stabilire feci regolari.
Oltre ai componenti principali, il cetriolo grattugiato e la menta vengono messi in acqua dimagrante. Aumentano l'effetto diuretico. Insieme al succo di agrumi, i grassi vengono scomposti più attivamente.
Zenzero e miele fortificano la bevanda.Questi prodotti vengono aggiunti sia per innescare il metabolismo sia per creare un gusto più piacevole. L'acqua con limone e miele ha un lieve effetto sedativo. È meglio prenderlo nel pomeriggio.
Lo zenzero è uno stimolante naturale. Aiuta a rallegrare. Attiva l'attività mentale. L'acqua con limone e zenzero è adatta per l'uso mattutino.
Controindicazioni e possibili danni
L'acido citrico corrode lo smalto dei denti, quindi è meglio bere la bevanda attraverso un tubo.
In alcuni casi, dovresti rifiutare di bere:
- il farmaco è controindicato nelle persone con gravi malattie del tratto digestivo; l'acqua di limone a digiuno non dovrebbe mai essere bevuta da coloro che hanno un'ulcera allo stomaco, una pancreatite e qualsiasi malattia del tratto digestivo accompagnata da un'elevata acidità;
- bere frequente può causare gonfiore e bruciore di stomaco;
- il limone rimuove intensamente il liquido dal corpo, con il suo uso regolare è necessario bere abbastanza acqua pulita;
- l'acido citrico può provocare un tono dell'utero, quindi le donne in gravidanza dovrebbero trasferire tutte queste procedure in un secondo momento.
Devi ascoltare il tuo corpo e dargli esattamente quello che vuole. L'acqua di limone è un elisir di bellezza e giovinezza, ma aiuta solo coloro che seguono tutte le precauzioni.
