Forse molti di voi pensano che il lino sia un tessuto. È vero che lo è, ma i semi di questa pianta vengono utilizzati anche per altri scopi: trattano, prevengono varie malattie, normalizzano il peso e migliorano l'aspetto. Quindi parleremo oggi in dettaglio di cosa sia il seme di lino, del suo uso e di ciò che cura.

I benefici dei semi di lino

Il lino, il suo seme, è stato usato dalle persone per molto tempo e con successo per migliorare la salute e l'aspetto.

Le conoscenze scientifiche sistematiche ci consentono di trarre alcune conclusioni relative ai benefici del prodotto per l'organismo:

  1. Ha la capacità di purificare il corpo da elementi dannosi, tra cui tossine e parassiti con le loro escrezioni durante la vita nel corpo umano.
  2. La fibra con pectina è "coinvolta" nel legame di metalli pesanti.
  3. L'olio di semi di lino ha più acidi grassi polinsaturi (Omega-3, 6, 9) rispetto all'olio di pesce. E la loro importanza si estende alla crescita e allo sviluppo del corpo, responsabile anche del normale funzionamento del sistema cardiovascolare.
  4. Omega-3 è "coinvolto nella prevenzione di trombosi, aterosclerosi e malattie del CCC".
  5. La presenza nella composizione del selenio compensa il suo livello tra i residenti di grandi megalopoli, dove la sua mancanza è particolarmente nota. Non consente la decomposizione degli acidi nucleici e protegge dall'apparizione di tumori e disturbi del CCC negli organi e nei sistemi.
  6. Il potassio è "responsabile" del lavoro coordinato di tutto l'organismo.Se questa sostanza non è sufficiente, il ritmo cardiaco viene violato, appare l'edema e l'attività dei reni, incluso il sistema escretore, è disordinata.

La lecitina nella composizione del prodotto e la vitamina B non consentono il danneggiamento delle cellule nervose, prevenendo l'insorgenza di disturbi mentali. Questa proprietà è molto significativa nel periodo postpartum nelle donne, quando esiste il rischio di depressione postpartum.

Più materiali: proprietà utili e controindicazioni dei semi di lino

Semi di lino - Applicazione e che cura

L'uso di semi di lino si estende a molti problemi di salute e aspetto, permettendo loro di essere risolti in un tempo relativamente breve:

  • La fibra, che si trova nel guscio del prodotto, affronta con successo la costipazione cronica. Deterge delicatamente l'intestino, eliminando le sostanze tossiche e il rilassamento, ripristinando la mucosa degli organi;
  • abbassa il colesterolo (cattivo), prevenendo la formazione di placche aterosclerotiche, aumentando l'elasticità delle pareti vascolari;
  • le proprietà antielmintiche del prodotto alleviano efficacemente l'intestino dai vermi;
  • tratta le malattie del fegato e della cistifellea, nonché la sfera genito-urinaria con infiammazione;
  • l'efficacia dei semi di lino si estende al sistema respiratorio e alla gola.

Il prodotto è anche benefico per il tratto digestivo, in particolare con diagnosi di disturbi dispeptici, ulcere e gastrite.

Come consumare semi di lino

Il modo più semplice per consumare semi di lino è aggiungerli ai piatti pronti, comprese le salse. Per scopi medicinali, ci sono ricette per preparare un decotto, un infuso, una gelatina, un cocktail e un infuso con olio vegetale.

Importante: il numero consentito di semi di piante al giorno non supera i 50 g o 3 cucchiai grandi.

A scopo preventivo, è sufficiente assumere 10 g e per eliminare qualsiasi disturbo, questa dose viene aumentata e, se necessario, al massimo. Il miglior risultato è possibile con una masticazione approfondita del seme dopo aver bevuto il liquido.

La composizione per bere finita dalla pianta è adatta solo per un giorno, quindi è importante berlo durante questo periodo, e preferibilmente immediatamente dopo la preparazione.

Semi di lino - istruzioni per l'uso

La scelta delle istruzioni per l'uso dei semi di lino dipende dal problema che devi risolvere, con la salute o l'aspetto. E per ottenere il massimo effetto, è importante utilizzare correttamente il prodotto, quindi ne parleremo più avanti.

Trattamento al pancreas con semi di lino

A causa della malnutrizione, dei farmaci incontrollati e di una scarsa ecologia, le malattie del pancreas stanno diventando un evento frequente nel nostro tempo. Un prerequisito per la guarigione di questo corpo è la corretta alimentazione. Inoltre, i medici prescrivono farmaci per aiutare il corpo. Ma c'è un'altra opzione: l'uso della medicina tradizionale, in particolare, i semi di lino.

Il prodotto è efficace in questo caso dalla presenza di lignati che normalizzano la produzione di enzimi, poiché distruggono il pancreas in presenza di un processo infiammatorio in forma cronica.

È importante allo stesso tempo osservare alcune regole di ammissione, che include l'uso di una grande quantità di liquido - da 2 litri o più, e anche:

  1. Riduci la quantità di sale che sei abituato ad aggiungere ai piatti, che allevia il gonfiore e rimuove le tossine dal corpo.
  2. I prodotti cotti dovrebbero essere consumati solo freschi.

Per trattare il pancreas, si consiglia di bere la gelatina, che viene preparata secondo una ricetta specifica: combinare in una ciotola 1 cucchiaio grande di semi con un bicchiere d'acqua. Mettere a fuoco e cuocere a fuoco lento per circa 15 minuti, quindi insistere sul brodo per 1 ora e prendere, colino con un colino.

Importante: per accelerare il tempo di cottura, prima passa i semi attraverso un macinacaffè.

Per domani, non puoi usare il farmaco, poiché non ci saranno più benefici nella sua composizione. Per gusto, puoi aggiungere un po 'di miele.Il corso del trattamento è di 2 mesi al giorno prima dei pasti.

Per pulire l'intestino

Il lino ha la capacità di purificare l'intestino da tutti i tipi di elementi dannosi. Ciò accade a causa del gonfiore del prodotto nell'organo, allungando i dossi. Il muco, la fibra, il grasso e altri elementi nella sua composizione aumentano la quantità di secrezione secreta dall'intestino. E questo migliora la contrattilità del corpo, pulendolo più velocemente.

Le proprietà assorbenti e antitossiche del lino assorbono le tossine con scorie, disinfettando le pareti dell'organo. Esistono diverse ricette con la presenza di semi di lino per purificare questo organo, a seconda della malattia e delle preferenze individuali.

Ecco uno di questi modi:

  • versare un cucchiaio grande di semi pre-macinati con 200 ml di acqua bollente in un thermos;
  • la composizione viene infusa da 4 ore a un giorno intero o può essere lasciata durante la notte.

La miscela finita deve essere assunta la sera, prima di coricarsi, senza filtrare. Corso di accoglienza - 20 giorni consecutivi. Se necessario, il corso viene ripetuto dopo una pausa di un mese.

In futuro, è impossibile raccogliere la miscela a causa dell'ossidazione del prodotto sotto l'influenza dell'ossigeno, che rende il prodotto dannoso per la salute umana.

Dal colesterolo

Se è necessario abbassare il livello di colesterolo nel corpo, l'olio di semi di lino è il migliore per questo scopo, ma è consentita anche la ricezione di semi grezzi macinati della pianta. Per comodità, è meglio acquistare olio in farmacia sotto forma di capsule.

Qualsiasi tipo di utilizzo non solo ridurrà la quantità di colesterolo, ma aiuterà anche a perdere peso. Un effetto morbido sul corpo ha un decotto o un'infusione. Va ricordato che l'uso di semi di lino in qualsiasi forma riduce l'assorbimento di iodio dal cibo.

È incompatibile con l'olio di lino assumere aspirina e farmaci che riducono la viscosità del sangue, il livello di zucchero e la pressione sanguigna, il coleretico e i lassativi, nonché gli integratori vitaminici e minerali.

Ma la ricezione simultanea con decotto di lino di Voltaren, Diclofenac o Movalis ridurrà il loro danno alla funzione digestiva.

Ma in ogni caso, specialmente quando si usano prodotti a base di semi di lino per il trattamento, è obbligatoria la consultazione di un medico, che ti proteggerà dalle conseguenze negative dell'assunzione analfabeta.

L'opzione migliore per utilizzare l'olio del prodotto per abbassare il colesterolo è preriscaldare fino a 50 gradi prima dei pasti in 40 minuti (in forma liquida in mezz'ora) tre volte al giorno. È consentito marmellata con una fetta di mela, una fetta di arancia o mandarino.

L'opzione migliore è prendere un cucchiaino a stomaco vuoto al mattino, prima di pranzo e cena. Puoi limitarti a prendere due volte al giorno, uno o due cucchiaini. Il corso dura 3 settimane, quindi una pausa di 2 settimane e ripeti. Dopo 6 mesi, se necessario, il corso può essere ripetuto.

Semi di lino verme

Non solo i farmaci della farmacia sono in grado di rimuovere i vermi dal corpo, ma anche quelli naturali, in particolare i semi di lino. La corretta ricezione aumenterà anche le funzioni protettive del corpo.

L'effetto antielmintico è posseduto da sostanze nella composizione del prodotto chiamato lignani. Inoltre, il corpo è saturo di elementi necessari, contribuendo a combattere eventuali elminti.

Per questi scopi, i semi di lino vengono utilizzati in qualsiasi forma, anche se aggiunti a insalate e altri piatti freddi. Kefir in combinazione con semi di lino è considerato un rimedio efficace: per 100 ml di bevanda 1 cucchiaino di un prodotto vegetale. Tutto viene miscelato e infuso per circa un'ora, quindi prendendo 3 volte al giorno in mezzo bicchiere.

In ginecologia

A causa del fatto che le sostanze biologicamente attive contenute nel prodotto con le loro proprietà e strutture vicine agli ormoni prodotti nel corpo femminile, sono anche indicate per problemi ginecologici:

  1. Disturbi del background ormonale e del ciclo mestruale.
  2. Se ogni mese soffri di forti dolori emorragici.
  3. Per la prevenzione dello sviluppo di tumori di varia natura e del loro trattamento.
  4. Con una quantità insufficiente di latte prodotto durante l'allattamento.

Alle donne vengono mostrati semi di lino in varie forme grazie alla sua ricca composizione vitaminica e minerale che prolunga la giovinezza e aiuta a mantenere una buona forma fisica.

Per questi scopi, si consiglia di assumere semi di lino sotto forma di olio (capsula) o decotto - in un bicchiere di acqua bollente, preparare 1 cucchiaio grande di prodotto. La composizione finita viene filtrata utilizzando un filtro con fori di grandi dimensioni. Devi bere in forma calda per 2 settimane, seguita da una pausa lo stesso periodo di tempo nella terza parte del bicchiere 3 volte al giorno prima dei pasti per 30 minuti.

Semi di lino dimagranti

La fibra di origine vegetale all'interno dei semi di lino è efficace per i processi di perdita di peso, rafforzando l'immunità e prevenendo la comparsa di neoplasie. L'assunzione corretta del prodotto garantisce fino a 2 kg di peso perso al mese.

Applica ogni giorno semi di lino per perdere peso: mangia 1 cucchiaio abbondante di semi schiacciati o aggiungi la stessa quantità ai piatti. Può anche essere usato come decotto o infuso, il che porterà agli stessi risultati.

Ma ciò richiede il rispetto di alcune regole:

  • giorni alternati di riposo con la ricezione - 10 a 10;
  • bere grandi quantità di acqua;
  • Conserva i semi al buio e in contenitori di vetro in un luogo fresco per un massimo di 6 mesi.

Assicurati di cucinare immediatamente prima di prendere, senza partire per il futuro. E non dimenticare di visitare uno specialista prima di utilizzare il prodotto.

Ricette di maschere di lino per viso e capelli

Per dare freschezza all'invecchiamento della pelle, crea una composizione di camomilla e semi di lino - prima devi insistere in un bicchiere di acqua bollente 2 cucchiai. l. senza una collina di fiori di piante. Aggiungi un grande cucchiaio di semi schiacciati alla composizione raffreddata e sforzata, mescolando tutto bene.

Applicare la miscela risultante sulla pelle per 15 minuti, quindi pulire il viso con un batuffolo di cotone precedentemente inumidito in una soluzione di acido borico. Tale procedura richiederà entro 1 ora di essere a casa, dopodiché prima di applicare sulla strada, applicare una crema nutriente sul viso.

La pelle secca avrà un aspetto molto migliore dopo l'applicazione di semi di lino gonfiati in acqua, lavati via dopo 30 minuti con acqua calda.

Per la pelle grassa, è adatta la seguente ricetta: versare un piccolo cucchiaio di farina di semi di lino e farina d'avena con latte e attendere il gonfiore. Applicare la sospensione risultante sulla pelle per 20 minuti, quindi rimuoverla con un bastoncino imbevuto di acqua.

L'olio di semi di lino aiuta a ripristinare i capelli con uno sfregamento regolare sul cuoio capelluto prima del lavaggio. Si consiglia di tenere i capelli sotto il vapore per qualche tempo.

Semi di lino bianco

Se confronti il ​​lino bianco con il marrone, il primo contiene più polifenoli e lignani. E il prodotto bianco ha un sapore molto più morbido. Ma è estremamente raro incontrarlo nei negozi di alimentari; viene venduto principalmente attraverso i dipartimenti dell'alimentazione sana. I semi di lino bianco sono applicati in modo simile al marrone.

Controindicazioni all'uso di semi di lino

Le controindicazioni assolute all'uso di semi di lino sono intolleranza individuale ai componenti, colecistite nella fase acuta, sintomi dispeptici e ostruzione intestinale.

L'olio del prodotto non è raccomandato se vengono diagnosticati pancreatite, calcoli biliari, ulcere allo stomaco, cheratite, epatite e cirrosi.

Se c'è una storia di patologia dell'esofago o dell'intestino, allora non puoi mangiare semi di lino, ma è possibile l'olio.

Quando si assumono semi di lino, ci possono essere effetti collaterali, accompagnati da nausea e feci molli all'inizio dell'uso.

Al fine di adottare misure preventive e terapeutiche utilizzando i semi di lino per apportare i massimi benefici senza danni alla salute, è importante seguire tutte le raccomandazioni e i dosaggi prescritti da uno specialista: l'automedicazione è controindicata. Salute a te e ai tuoi cari!