L'eccessiva magrezza non è un problema meno significativo dell'obesità. Aumentare i chilogrammi di proposito è molto più difficile che buttare via gli eccessi. Il lievito di birra con aumento di peso è un integratore alimentare a prezzi accessibili. Aiuta a risolvere il problema del livellamento dello sfondo ormonale. Lo squilibrio nella funzione delle ghiandole endocrine sta diventando la causa più comune di sottopeso.
Contenuto materiale:
- 1 Composizione, tipi e proprietà utili del lievito di birra
- 2 Come scegliere il lievito di birra
- 3 Lievito di birra con aumento di peso - istruzioni per l'uso
- 4 Quali sono meglio per donne e uomini
- 5 Ricette con lievito di birra in polvere
- 6 Lievito di birra per aumento di peso in compresse
- 7 Nutrizione del lievito di birra
- 8 Possibili effetti collaterali
Composizione, tipi e proprietà utili del lievito di birra
Il lievito di birra si ottiene premendo e asciugando le cellule microbiche. Dopo tali procedure, perdono la loro attività, ma mantengono tutti i componenti utili.
1 g di lievito di birra contiene circa la metà della preziosa proteina simile nella composizione all'animale. Il prodotto è considerato molto nutriente.
Principalmente il lievito di birra compensa la mancanza di vitamine del gruppo B (B1-B7, B12), che sono coinvolti in quasi tutti i processi metabolici.
In presenza di queste sostanze nel sangue, il contenuto di lipidi ad alta densità diminuisce, comprese le lipoproteine, che includono il colesterolo. La sintesi di acidi grassi polinsaturi è normalizzata. Le reazioni redox sono accelerate. Il metabolismo riprende, i livelli ormonali tornano alla normalità.
Il lievito di birra ha un effetto positivo sulla funzione intestinale. Sono un terreno fertile per la crescita della flora benefica. Aiutano a normalizzare l'assorbimento di sostanze, migliorare l'assorbimento del cibo.
Le vitamine del gruppo B sono responsabili del sistema endocrino. L'integratore di lievito di birra accelera i processi di riparazione dei tessuti. Il ricevimento di un integratore alimentare rinforza unghie e capelli, migliora la pelle.
Il supplemento viene erogato dalle farmacie in polvere per la preparazione di una bevanda e compresse per somministrazione orale. Forme e tipi di lievito differiscono negli eccipienti costituenti.
Come scegliere il lievito di birra
I produttori producono lievito di birra con vari additivi:
- con selenio per rafforzare unghie e capelli, oltre a eliminare le eruzioni cutanee;
- con iodio per normalizzare la ghiandola tiroidea;
- con acido succinico per migliorare la circolazione cerebrale, ecc.
Tutti i fondi funzionano all'incirca allo stesso modo, quindi, per aumentare di peso, puoi assumere come lievito con additivi, nonché ordinario senza proprietà aggiuntive.
La massima attenzione dovrebbe essere prestata alla forma del farmaco. Le compresse sono le più convenienti da prendere. Sono più facili da dosare. Tuttavia, dalla polvere si possono preparare speciali bevande nutrienti.
Naturlivit
La classica droga della produzione domestica. Affordable. Per 100 compresse, dovrai dare non più di 250 rubli.
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Agisce come restauro. Effetto positivo sui processi di assimilazione del cibo. Normalizza le funzioni del tratto digestivo. Aumenta la resistenza generale del corpo alle influenze negative.
Eco plus
Il lievito di birra Ekko Plus è prodotto con additivi: calcio, ferro, zinco, iodio, vitamina C. Presente anche nella versione classica.
Sono usati per ripristinare il corpo, rafforzare e compensare la carenza di elementi mancanti. Disponibile in una comoda confezione di plastica da 60 o 100 pezzi. Il prezzo per una scatola inizia da 160 rubli.
Nagipol
Le compresse sono confezionate in tubi di plastica da 100 pezzi. Il prezzo per l'imballaggio è compreso tra 150-200 rubli. Il produttore produce lieviti specializzati: per capelli e unghie, per rafforzare l'immunità, contro l'acne, ecc. Tuttavia, tutti hanno un principio d'azione simile.
Evisent
I prodotti evidenti sono integrati con zolfo. Le compresse sono confezionate in scatole di cartone da 60, 100 pezzi. Il prezzo di partenza per il supplemento è di 220 rubli.
In generale, non importa quale azienda verrà selezionata per aumentare di peso. L'efficacia del farmaco non dipende dai tipi di additivi inclusi nella sua composizione. Quando si sceglie, vale la pena concentrarsi sulle caratteristiche individuali - non assumere compresse contenenti componenti che possono causare una reazione allergica.
Lievito di birra con aumento di peso - istruzioni per l'uso
Le compresse vengono assunte dopo i pasti. Alcuni produttori raccomandano di berlo con il cibo. La dose giornaliera è di 2-3 g e deve essere suddivisa in 2-3 dosi. Bevi 2-3 compresse alla volta.
Il normale ciclo di trattamento dura 30 giorni. Per continuare a prendere il farmaco, è necessario fare una pausa al mese. Se c'è una tendenza positiva sicura, il trattamento può essere ripreso nella stessa sequenza.
Il farmaco sotto forma di polvere viene sciolto in acqua. La dose giornaliera è compresa tra 7 e 10 grammi. Questo importo deve essere diviso in tre fasi. Diluire la polvere in 100 ml di acqua prima dell'uso immediato e bere con il cibo o immediatamente dopo un pasto. Anche il corso del trattamento è di un mese.
Per le persone che vivono in condizioni ambientali e climatiche avverse, per mantenere il metabolismo a un livello normale, è necessario effettuare 3 corsi preventivi all'anno.
Quali sono meglio per donne e uomini
Per gli uomini è utile il lievito di birra normale senza additivi.Sono utilizzati negli sport professionistici per costruire massa.
La cellula microbica è composta per il 35% da una proteina di composizione simile alla proteina che forma il tessuto muscolare di una persona. Questo complesso di aminoacidi aumenta la resistenza, favorisce la formazione della propria proteina e influenza positivamente il livello dell'ormone sessuale maschile. Accelera la produzione di insulina e aiuta l'assorbimento del glucosio.
Gli uomini aggiungono lievito a frullati di proteine e cibi regolari per costruire rapidamente i muscoli.
Il lievito di birra con selenio e zinco aiuta a migliorare la salute delle donne. Gli elementi in traccia influenzano positivamente la funzione riproduttiva, stimolano la produzione dei propri ormoni.
Va ricordato che il lievito secco è un prodotto naturale ottenuto dalla lavorazione di cellule microbiche. E gli integratori vitaminici sono sostanze sintetizzate chimicamente contenenti sottoprodotti e in grado di provocare reazioni allergiche.
Quale lievito è meglio scegliere: puro o con additivi - decidi con il tuo medico. Prima di assumere qualsiasi farmaco, è consigliabile scoprire dalle analisi se in realtà mancano alcuni elementi. Un eccesso di vitamine può provocare reazioni molto più forti della loro mancanza.
Ricette con lievito di birra in polvere
Per la preparazione di bevande nutrienti viene utilizzato il lievito di birra vivo, che durante il processo di attivazione forma elementi ancora più utili. In particolare, i carboidrati vengono fatti fermentare e le proteine vengono convertite in amminoacidi disponibili.
Per una porzione giornaliera della bevanda, spendono 100 g di lievito secco, la stessa quantità di pane nero essiccato e la scorza di mezzo limone. L'intera miscela viene versata con due bicchieri di acqua bollente e infusa per 8 ore.
Alla fine della fermentazione, la bevanda deve essere filtrata. Mangia quattro volte al giorno in mezzo bicchiere dopo aver mangiato il pasto principale.
Tradizionalmente, una bevanda dolce è preparata per costruire massa. Un cucchiaio di lievito in polvere viene mescolato con una pari quantità di zucchero. Versare il composto con mezzo bicchiere di acqua filtrata. Lasciare in posa per un'ora fino alla formazione di una schiuma bianca.
La bevanda può essere consumata senza filtro. Si beve mezzo bicchiere tre volte al giorno dopo circa mezz'ora il campo di ogni pasto.
Lievito di birra per aumento di peso in compresse
Il lievito di birra in compresse è un autolizzato. In altre parole, frammenti di cellule essiccate. Praticamente non contengono microrganismi interi, ma mantengono tutte le sostanze benefiche.
L'autolisato non è in grado di causare fermentazione nell'intestino, quindi è il meno pericoloso per la digestione.
Nutrizione del lievito di birra
In risposta all'assunzione di lievito, l'appetito aumenta spesso. Perché la nutrizione ne tragga beneficio, è necessario costruirla correttamente. Aumenta il contenuto calorico totale degli alimenti aggiungendo carboidrati più complessi, proteine e acidi grassi insaturi.
Durante la dieta, gli zuccheri semplici presenti nelle bevande zuccherate, nei dolci e nel pane bianco dovrebbero essere evitati. Non mangiare cibi troppo grassi e fritti, poiché ci sono molti grassi ad alta densità che sono scarsamente elaborati dal corpo. Il loro accumulo contribuisce alla formazione del grasso corporeo.
Possibili effetti collaterali
Quando si utilizza l'autolysate, ad es. lievito di birra non vivente, gli effetti collaterali sono estremamente rari.
A volte descrivono la comparsa di reazioni come:
- orticaria;
- prurito;
- eruzioni cutanee.
Tutto ciò indica intolleranza individuale o ipersensibilità. In assenza di allergie, il lievito è ben tollerato.
La forma di compresse è il tipo più conveniente e sicuro di lievito di birra. Usando un semplice integratore alimentare, puoi migliorare significativamente la tua salute, regolare il metabolismo ormonale e regolare il tuo peso.
