Sapendo come pulire l'intestino a casa, puoi proteggerti da varie malattie. Una grande quantità di rifiuti si accumula nel colon, che diventa un buon ambiente per la propagazione di microrganismi patogeni.

Perché una persona ha bisogno di una pulizia intestinale?

La nutrizione irrazionale e il mantenimento di uno stile di vita dannoso per molti anni provocano la formazione nell'intestino di depositi fecali interi con una massa di parassiti. Pertanto, la pulizia dell'intestino è una procedura fondamentale per prevenire l'avvelenamento cronico del corpo.

Molti medici ritengono che la maggior parte delle malattie inizi con l'intestino.

La pulizia dell'intestino è indicata per le persone che:

  • mangiare cibi che contengono molti additivi alimentari malsani;
  • spesso mangiano cibi grassi, alcool;
  • A loro piace visitare i fast food;
  • preferire i cibi animali a quelli vegetali;
  • non praticare sport;
  • vivere in grandi città.

Flatulenza, cattivo odore, malattie della pelle, costipazione e affaticamento sono i segnali principali che intestino sono intasati di sostanze e rifiuti inutili. Prima di tutto, devi pulire, portare uno stile di vita sano e poi mantenerti in buone condizioni.

Trascurare la pulizia può portare a intossicazione del corpo, malattie cardiache, emicranie, accumulo di molti vermi e accelerare l'invecchiamento.

 

Come pulire l'intestino con i farmaci?

Per un'efficace pulizia dell'intestino, vengono spesso utilizzati potenti lassativi, disponibili sotto forma di polvere, capsule, compresse o liquidi.

Tra i farmaci più famosi, dovrebbero essere menzionati i seguenti rimedi:

  • Fortrans;
  • Lavacolla;
  • Moviprep;
  • solfato di sodio o magnesio.

La loro azione inizia entro 3-4 ore dall'applicazione. Puoi acquistarli in farmacia senza prescrizione medica, ma è molto importante seguire attentamente le istruzioni per non danneggiare il tuo corpo. Questi preparati devono essere puliti molto raramente, poiché i lassativi rimuovono non solo le sostanze nocive, ma anche quelle utili.

Il carbone attivo è considerato uno dei metodi di pulizia più utili, economici e sicuri. È spesso usato per intossicazioni di varie eziologie, poiché questo potente adsorbente può rapidamente "attrarre" composti tossici su se stesso e farli emergere. E questo nonostante il fatto che lo superino significativamente in massa e volume. Gli esperti consigliano di berlo insieme alla buccia di psillio, che pulisce meccanicamente la parete intestinale.

La ricezione di una grande quantità di carbone può causare disidratazione, quindi, durante la pulizia, è necessario bere molta acqua. Di norma, il carbone viene assunto non più di 3 volte al giorno, 6-7 compresse alla volta (in base al calcolo di 1 pezzo per 10 kg di peso corporeo) 2 ore prima dei pasti. La durata del corso è di 3-6 giorni.

Se si osservano effetti collaterali (nausea, vomito, dolore addominale, costipazione), l'uso del carbone deve essere immediatamente sospeso.

Ricette popolari per la pulizia

Nella medicina popolare, ci sono molte semplici ricette che aiutano a purificare l'intestino dalle feci. Puoi scegliere qualsiasi metodo, a tua discrezione.

Bere Kefir

L'uso regolare di prodotti lattiero-caseari è la chiave per la salute del corpo. Questi fluidi fermentati aiutano a ripristinare rapidamente la microflora e creano un habitat sgradevole per i parassiti. Kefir o yogurt sono indispensabili nel trattamento della flatulenza e di molte malattie intestinali. Per migliorare l'effetto nei prodotti lattiero-caseari, è possibile aggiungere frutta ricca di fibre.

Il modo più semplice per pulire l'intestino dalle tossine: bere durante il giorno per 1 cucchiaio. kefir. La dose giornaliera è di 2 litri. Inoltre, puoi bere 3-4 cucchiai. acqua pulita, se necessario.

Delle altre opzioni da menzionare:

  • Kefir con farina di semi di lino. Nella prima settimana sono sufficienti 100 ml di kefir con 1 cucchiaino. farina, nel secondo - 100 ml con 2 cucchiaini. in polvere. Nella terza settimana, la quantità di bevanda viene aumentata a 150 ml da 3 cucchiaini. farina. La miscela viene bevuta al posto della colazione.
  • Kefir con grano saraceno. Versare i cereali con kefir e metterli in frigorifero per 6-7 ore Per 10 giorni, bere un po 'd'acqua calda ogni mattina e mangiare una porzione di porridge in un'ora. Il pranzo può essere ordinario.
  • Kefir con olio d'oliva. Su 1 cucchiaio. prodotto a base di latte fermentato prendere 1 cucchiaio. l. olii e sorbitolo.

È anche molto utile mangiare crusca con kefir.

Prugne Kissel

Tale bevanda aiuterà non solo a pulire l'intestino, ma anche a liberarsi dei depositi di grasso nell'addome.

ingredienti:

  • fiocchi d'avena - 50 g;
  • prugne: una manciata;
  • barbabietole piccole - 1 pz.

preparazione:

  1. Macina barbabietole su una grattugia grossa. Tagliare le prugne a fette
  2. Unire tutti i componenti, versare 1500 ml di acqua bollente.
  3. Far bollire a fuoco basso non più di ¾ h.
  4. Filtra e bevi durante il giorno.

I resti della torta non devono essere gettati via. Possono essere mangiati il ​​giorno successivo a colazione.

Succo di barbabietola detergente intestinale

La barbabietola è uno dei migliori prodotti per la normale funzione intestinale. Pertanto, dovrebbe essere spesso incluso nel menu. L'elenco dei piatti sani di barbabietola è piuttosto ampio: zuppe, borscht, casseruole, una varietà di insalate.

Il succo di barbabietola ha un odore e un gusto specifici, che causano nausea in molti.Pertanto, può essere diluito con succo di carota, brodo di rosa canina o aggiungere un po 'di miele. Per 1-2 settimane, bere quotidianamente 100 ml di succo, suddiviso in tre dosi, ½ ora prima dei pasti. La ricezione inizia con piccole dosi, aumentandole gradualmente.

Il succo di barbabietola appena spremuto non è adatto al consumo. È necessario che almeno 40 minuti si siano sistemati in un luogo freddo. Quindi è molto meglio percepito dal corpo.

Semi di lino

I semi di lino sono una ricca fonte di acidi grassi polinsaturi e fibre. L'intero prodotto non viene digerito, poiché il guscio esterno del grano è molto denso. È meglio aggiungere gradualmente i semi in forma schiacciata in diversi piatti: yogurt, cereali, polpette, insalate, bevande. In una piccola quantità, possono essere consumati ogni giorno. Un tale additivo aiuterà ad ottenere la quantità di fibra insolubile necessaria per il corpo. Questo è uno dei migliori metodi di pulizia intestinale naturale. I semi assorbono liquidi e si gonfiano, aiutando a rimuovere le tossine e il muco, migliorando la microflora intestinale.

Per evitare gonfiore durante l'assunzione maggiore di fibre, è necessario bere più acqua.

Un buon risultato è l'uso di acqua (200 ml) con semi di lino tritati (1 cucchiaio. L.). Questo liquido deve essere bevuto 2 volte al giorno per mezz'ora prima di colazione e prima di andare a letto. In alternativa, puoi prendere i semi di lino con kefir.

Acqua minerale

L'opzione di pulizia più semplice è bere molta acqua. Ogni giorno dovresti bere almeno 11 bicchieri di acqua pulita senza gas.

È necessario per tali scopi:

  • stimolazione della motilità intestinale;
  • mantenere l'equilibrio idrico nel corpo;
  • fornire una normale quantità di fluido per la rimozione di rifiuti nocivi.

Il nostro corpo è un sistema completamente autosufficiente, dobbiamo solo aiutarlo un po 'consumando la quantità necessaria di acqua ogni giorno.

Nel caso di acqua minerale, è necessario fare attenzione. È meglio che un medico raccolga acqua minerale. Per purificarlo, è necessario portarlo a uno stato caldo e scioglierlo 2 cucchiaini. sale marino. Questo liquido deve essere bevuto a stomaco vuoto 1,5 ore prima di pranzo. Di sera, è possibile cenare con verdure in umido o porridge cotti sull'acqua.

Siero dietetico alle erbe

Il siero alle erbe pulisce bene l'intestino ed elimina il grasso corporeo in eccesso. Circa 1.500 ml di yogurt devono essere versati in una padella smaltata e messi su un fuoco piccolo. Mentre il liquido si sta riscaldando, devi tagliare le verdure. Quando la cagliata inizia a emergere, versa le verdure, riduci il fuoco e fai sobbollire per altri 10-15 minuti. Successivamente, separare la ricotta dal liquido e bere il siero 25 minuti prima di mangiare.

Ricetta crusca

L'uso di particelle grossolane di gusci di grano offre un eccellente effetto detergente. Contengono una grande quantità di fibra, che non viene digerita. Una volta dentro, inizia quasi immediatamente a gonfiarsi e ad assorbire tossine e veleni, contribuendo a liberarsi dai depositi perenni di calcoli fecali.

Questo prodotto naturale è completamente sicuro. Dovrebbe essere preso tre volte al giorno per mezz'ora prima di mangiare 2 cucchiai. l. La crusca deve bere 2 cucchiai. acqua. La durata del corso è di 4 settimane, ma dovrebbe essere eseguita non più di 1 volta all'anno.

Se una persona mangia spesso prodotti di crusca, allora praticamente non ha bisogno di pulizia. Molti cereali non pelati agiscono secondo lo stesso principio: riso, orzo, grano saraceno, avena.

Fichi per la pulizia

I frutti secchi purificano bene anche l'intestino. Fichi particolarmente utili. Puoi preparare una miscela combinata: prendi 100 g di fichi, uvetta, albicocche secche e passali attraverso un tritacarne. Versare 1,2 l di acqua bollente sull'erba di fieno e insistere per almeno 2 ore. Unire l'infuso filtrato con i prodotti schiacciati e mettere in un luogo caldo per 8-10 ore. Successivamente, la composizione viene conservata in frigorifero, consumando 1 cucchiaio. l. si mescola ogni sera per 7 giorni.

Usando acqua salata

Nell'antica India, veniva spesso praticato un metodo per pulire l'intestino con acqua salata. I sostenitori di questo metodo sostengono che l'acqua calda con l'aggiunta di sale marino purifica completamente l'intero tratto digestivo e non solo i due punti. La procedura viene eseguita al mattino a stomaco vuoto immediatamente dopo il risveglio: è necessario bere 1 litro di acqua calda con 2 cucchiaini. sale marino. Entro 2 ore, dovrebbe iniziare il processo di purificazione, quindi in questo momento è meglio non andare da nessuna parte.

Va ricordato che questo metodo è rischioso, poiché una grande quantità di sale può danneggiare il corpo. Pertanto, per le persone con reni deboli, ipertensione, malattie cardiache, gonfiore o diabete, questo metodo di pulizia è controindicato.

Puliamo dalle tossine con l'aiuto di varie erbe e piante

Un buon effetto è dato da un lassativo, preparato indipendentemente dalle bacche di sorbo. Le bacche raccolte vengono poste in un barattolo di vetro, cosparse di zucchero, coperte di garza e messe al sole per dissolversi. Successivamente, la banca viene messa in un luogo buio per 20 giorni. La massa viene filtrata e aggiunta di alcol (500 ml di liquido 25 ml). Bere un tale rimedio dovrebbe essere a stomaco vuoto di 15 ml.

È utile bere tè a base di ortiche, fieno, olivello spinoso e achillea e mangiare più mele.

Alcune erbe, come l'assenzio, hanno anche un effetto antielmintico, che è doppiamente benefico per il sistema digestivo.

Clistere per sbarazzarsi delle feci

Il clistere è un rimedio meno efficace che non può svuotare completamente l'intestino. Per un effetto più forte, la procedura viene eseguita più volte.

Prima di un clistere, devi trascorrere uno sciopero della fame di un giorno o una giornata di digiuno su prodotti lattiero-caseari fermentati o verdure. La procedura viene eseguita al mattino presto o alla sera. L'acqua deve essere bollita. Per 2 litri di acqua devi prendere 1 cucchiaio. l. succo di limone o aceto di mele. Si consiglia di infondere la miscela prima della procedura per almeno 10-11 ore Dopo che la composizione è stata introdotta nel retto, è necessario attendere 10 minuti e solo dopo svuotare l'intestino.

Quando sono controindicate le procedure?

Nonostante il fatto che la pulizia del corpo abbia molti vantaggi, devi sapere che ci sono controindicazioni. Non trattare tali procedure per le donne in gravidanza, nonché per le persone che soffrono di diabete, epatite e pancreatite.

Tra l'elenco delle controindicazioni:

  • oncologia;
  • periodo postoperatorio;
  • indebolimento del corpo, indipendentemente dalla causa.

Inoltre, non pulire a temperatura corporea elevata. Per prima cosa devi determinare la causa, eliminarla e solo allora inizi a pulire l'intestino.

Quando è necessaria una consulenza specialistica?

La pulizia è una procedura importante da cui dipende molto. Pertanto, è meglio consultare esperti e persone competenti se vale la pena farlo in una situazione particolare. Una persona esperta in questo campo ti dirà il modo migliore per pulire, la durata del corso e fornirti i consigli necessari.

La pulizia dell'intestino è un compito fattibile per le persone che sono preoccupate per la loro salute e vogliono condurre il giusto stile di vita.