Halva pour allaiter - est-ce possible ou non? Les avantages et les inconvénients de l'halva pour une mère allaitante et son bébé

La naissance d'un bébé et l'allaitement qui s'ensuit sont une période à la fois tremblante et cruciale dans la vie d'une femme. À cette époque, certaines restrictions sont imposées sur le régime alimentaire de la nouvelle mère, notamment en ce qui concerne divers bonbons. L'allaitement au halva est-il autorisé pour les mères allaitantes?

La composition et la teneur en calories des bonbons

Les principaux ingrédients du halva sont:

1. La partie protéique. Il comprend les noix, les cacahuètes, les graines de sésame, etc.
2. Masse de caramel. Se compose de sucre ou de mélasse.
3. Agent moussant qui aide à former des bonbons dans une structure fibreuse. Dans sa qualité est la protéine d'oeuf ou la racine de guimauve.
4. Divers additifs aromatisants (miel, vanilline, chocolat, etc.).

C'est intéressant. Les fabricants modernes créent différentes variétés de halva, en fonction de ses ingrédients de base. Donc, distinguer le sésame, le tournesol, l'arachide, et également à base de vanille, noix, chocolat et pistaches.

Sur les espaces libres de l’Ukraine, de la Biélorussie et de la Russie, le halva issu des graines de tournesol est considéré comme le plus populaire.

Peut-on utiliser halva ou non pour l'allaitement

La Halva est classée parmi les aliments riches en calories et riches en glucides. Leur source principale est diverses graines et noix. Le principal problème est que ces composants sont d’une part très allergènes et d’autre part extrêmement utiles. Dans le même temps, le halva est considéré comme un produit assez lourd, ce qui peut provoquer une violation du tube digestif fragile du nourrisson.

Les médecins n'interdisent pas de manger du halva à une mère qui allaite. Mais ils insistent pour que cela soit fait avec le plus grand soin et compte tenu du dosage.

Les avantages et les inconvénients de l'allaitement

Les propriétés utiles suivantes du halva pour une mère allaitante et son bébé sont distinguées:

1. La douceur aide maman à surmonter la tension nerveuse, qui se manifeste souvent après l'apparition de miettes à la lumière, pour stabiliser son système nerveux.
2. Stimule la production de lait maternel.
3. Il comprend les substances nécessaires au travail complet du corps: sodium, phosphore, zinc, magnésium, fer, acides gras, vitamines des groupes B1, F, C, E, etc.
4. Aide à améliorer la microcirculation sanguine.
5. Affecte positivement la fonctionnalité du système digestif.
6. Cela aide une femme à récupérer plus rapidement après un accouchement récent et le bébé - à s'adapter dans un environnement inhabituel pour elle pour le moment.

Pour une jeune mère souhaitant déguster du halva, il est préférable de faire attention aux desserts à base d’arachides, de graines de sésame et de graines de tournesol.

Tournesol

La graine de tournesol contient diverses vitamines:

• Groupe B (prévention de l'apparition de l'acné, de la dépression, de l'insomnie);
• E (ralentit le processus de vieillissement dans le corps);
• D (aide le corps à mieux absorber le calcium, renforce le système squelettique).

Les graines contiennent également du magnésium, qui régule la fonctionnalité des systèmes cardiovasculaire et nerveux.

Arachide

Le traitement à base d'arachide contient une quantité impressionnante d'acide folique, qui contribue à la croissance de nouvelles cellules et rajeunit le corps. Les vitamines B6, B12 et PP améliorent la santé des os. En outre, le halva d’arachide améliore l’activité mentale et la fonction cardiaque.

Graines de sésame

Le sésame (nom alternatif - tahini) halva contient de la vitamine A, qui est responsable d'une bonne vision, d'une immunité accrue et d'une peau saine.

De plus, les graines de sésame contiennent les ingrédients bénéfiques suivants:

1. Le zinc Empêche l'apparition des rides précoces, renforce les cheveux et les ongles.
2. Le fer Améliore la numération sanguine.
3. Phosphore Aide à améliorer la fonctionnalité du cerveau et du système nerveux.

Les dangers possibles de l'halva pour le corps fragile de l'enfant sont les suivants:

• Les composants des spécialités orientales modernes sont divers ingrédients qui changent le goût final du halva. Les plus dangereux du point de vue de l'intolérance sont le chocolat, le miel, les pistaches. L'utilisation de halva avec ces composants dans la composition pendant la période d'alimentation du nouveau-né avec du lait maternel doit être évitée.
• Le corps de différents bébés peut réagir à sa manière à l'halva. Certains le percevront favorablement, d'autres pourraient être sujets à des réactions allergiques.
• La halva a une teneur élevée en graisse et peut causer des troubles digestifs chez le bébé (ballonnements, selles molles, coliques).

En outre, une teneur élevée en calories peut accélérer la prise de poids d'une femme qui allaite.

Les contre-indications absolues à la consommation de halva incluent:

• ballonnements chez l'enfant, coliques fréquentes;
• troubles du sommeil des enfants, comportement agité;
• chaise instable;
• tendance aux allergies de bébé;
• mère allaitante en surpoids;
• violation du processus de digestion maternelle;
• intolérance au halva ou à ses ingrédients individuels chez une femme.

Les médecins modernes reconnaissent les avantages de l'halva par rapport aux processus qui se produisent dans les organismes d'un nouveau-né et d'une mère allaitante, mais avec une mise en garde importante: une gâterie doit être exclusivement naturelle.

Il est préférable d'utiliser du halva fait maison, dans lequel il n'y a pas de colorants, de saveurs ni de parfums.

Un choix idéal serait un dessert à base de tournesol, et il est préférable de ne pas expérimenter les autres variétés de friandises pour une mère qui allaite.

Règles de dessert

Une femme peut suivre les caractéristiques de la tolérance à la halva avec son corps avant la naissance d’un enfant, c’est-à-dire pendant la grossesse.

Lors de l'allaitement, la mère devrait commencer à traiter avec un halva provenant d'un petit morceau.Il est préférable de l’essayer le matin, en surveillant la réaction du bébé à un tel traitement pendant la journée. Si le bébé n'a pas mal à l'estomac et si son comportement n'a pas changé, la douceur peut faire partie de l'alimentation quotidienne.

La halva est un excellent substitut au chocolat et à d'autres friandises nocives, compte tenu de son caractère naturel. Progressivement, la portion quotidienne du dessert oriental peut être augmentée, mais l'indicateur de consommation maximale ne doit pas dépasser 100 g par jour.

Les mamans qui surveillent leur silhouette ne doivent pas oublier non plus que 100 g de friandise contiennent environ 500 kilocalories.

C'est intéressant:régime d'une mère qui allaite

Dr. Komarovsky à propos du halva pour une femme qui allaite

Le célèbre médecin pour enfants et présentateur de télévision Komarovsky ne recommande pas aux mères qui allaitent de se lancer dans des fruits et des bonbons. Vous devez particulièrement faire attention à votre régime alimentaire au cours du premier mois d'allaitement. Le médecin est certain que le halva est un produit hautement allergène.

Cependant, Komarovsky ne prétend pas qu'une telle opinion est la vérité ultime et se réfère uniquement à des recommandations. Si une femme qui allaite a consommé du halva pendant la grossesse, il est possible qu’elle affecte positivement son corps et son nouveau-né pendant l’allaitement.

Halva délicieux et nutritif - une excellente occasion de se gâter et de se faire plaisir. Cependant, les mères qui allaitent leur bébé doivent être prudentes avec ce dessert et vérifier d'abord la réaction possible du corps du bébé. Même si le bébé a bien reçu une telle introduction au régime alimentaire de la mère, le halva ne doit pas être maltraité, car ce bonbon contient entre autres beaucoup de calories.